[...] + 4b brzuszki odwrotne: 4a - 3x20, 4b - 20, 17, 15 - ledwo żyję po tych brzuszkach 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi : 10, 8, 6 - załapałam jak to robić i wynik jest jaki jest- cholernie ciężko! Ogółem czasowo wychodzi mi to ok godziny, więc sporo. Na brzuszkach mam już dość serdecznie. Miska DT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - [...]
Hello\-) W końcu wolne!!! Grudzień dał ostro popalić , ale wracam , bo inaczej sama siebie nie poznam. Przez ostatni miesiąc nie ćwiczyłam z braku czasu i chyba też braku motywacji... popłynęłam w złą stronę... Micha kiepska , nie było kiedy jeść, a wieczorem rzucałam się na cokolwiek. Wynik taki, że brzuch od razu zrobił się jak bania, nogi [...]
Wynik SHGB mam na tel i nie mogę też coś przesłać. SHGB zakres 17.1-77.6. Mój wynik to 40. Podczas rozmowy zasugerował, że warto najpierw doprowadzić hormony do porządku i zająć się tym E2, żeby wrzucić je jakoś na 120.
Nie ma OB poniżej normy. Minimalna to zero dla noworodków a dla ludzi dorosłych to 1. Może iść tylko w górę. Wynik 11 nie świadczy w zasadzie o niczym. Żeby miało to ręce i nogi to należy dostawić do tego wynik badania CRP i wtedy można ewentualnie się powiedzieć.
speed dlaczego gowniany wynik? dla mnie niezbyt rozsadna wypowiedz. Kazdy ma inne uwarunkowania i mozliwosci budowy umiesnienia. Koks tez inaczej na kazda osobe dziala- tak wiec zrobienie 10kg na x tabs mety nie oznacza ze koles ktory zrobil x mniej kg na y wiecej mety ma gowniany wynik. W wiekszosci wypadkow 200tabs mety nie zostawia zadnego [...]
[...] pierwszej serii na klatce, czułem, że nie będzie rewelacji. Jakaś taka wewnętrzna niemoc. O ile na pierwszym ćwczeniu jeszcze domagałem i prawie poprawiłem zeszłotygodniowy wynik, tak hantle szły bardzo ciężko - efekt, jedno powt. mniej niz w zeszlym tyg. O linkach juz nie mówię. Bezsilny i zmęczony przeszedłem do barków. Porażka. Wyciskałem [...]
[...] w kulturystyce amatorskiej czy nawet naszym zwyklym pakowaniu doping jest powszechny I na co to jest dowod? genetyka i predyspozycje natychmiast oceniane i zauwazane wynik jest takze z miejsca oceniany Jestes pewien, ze osiedlowi bodybuilderzy sa w stanie ocenic czyjs potencjal genetyczny? Bo mi sie wydaje, ze funkcjonuja raczej na [...]
Mimo że znałem wynik wcześniej to i tak oglądając walke cieszyłem sie jak dziecko! RANDY KICKS ASS!!! Łezka w oku! Co do walki z Mirkiem to dla mnie wynik jest nie ważny bo obu gości bardzo lubie i kto weźmie pas jakoś mi nie robi (oczywiscie spoglądam tu na Mirka jako na faworyta)
[...] ale może jest to pomyłka.Jeżeli masz kontakt z nim to się dowiedz i daj mi znać.Odnośnie Polewko to jest oky. Startował w Knurowie w kat.wag. +110,0kg ale ważył 107,7 i zaliczył 195 i w rankingu ma wynik w 110 a w Chorzowie zaliczył 190.Dwa podejścia do 230 miał spalone.Dzięki za info. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2009-04-22 20:40:21
Najlepsze wyniki w danej kategorii wagowej.Jeżeli ten sam zawodnik osiągnął takie same wyniki w dwóch różnych zawodach to jest zaliczany wynik z pierwszych zawodów.
Radzę udać się do endokrynologa...tarczyca kuleje na pewno. FT4 31.03% FT3 40.83% Gdzie TSH w Twoim wieku powinno być w okolicy max 2, czasem bierze się pod uwagę2,5 natomiast konwersja kiepska, poziiom ft3 powinien być w okolicey 70%, ft4 powyżej 50%.
[...] pompki, wznosy nóg + coś na nogi, mogą być przysiady na jednej nodze. wykonuj trening 3x tygodniowo, w pierwszym treningu posprawdzaj swoje maksy w tych ćwiczeniach. potem wyniki podziel na 3 i to będzie ilość, którą wykonasz w swoim treningu. będzie to wyglądało tak: przysiady na jednej nodze xX, podciaganie xX, dipy xX, pompki xX, wznosy nóg [...]
Dzieki za slowa uznania a literowki i tym podobne to wynik tego ze moge pisac przewaznie tylko wtedy jak moj synek i zona spia. I jest wtedy pozna pora itd. Ponadto mam problem z klawiatura, zmienilem kompa i nie mam czasu do tego podejsc(z tego tez problem z literami polskimi). Jestem rowniez dyslektykiem, jak juz nieraz wspominalem. Zycze milej [...]
Wielkie brawa dla medalistów. Cieszy dobra postawa Łukasza poprawiajacego sie na każdych zawodach. Światowy wynik Pawła Pracownika - 200 kg to najlepszy, moim zdaniem, wynik tego dnia w Naszej ekipie.
[...] więcej o nowej koszulce? choćby cenę No rzeczywiście - jeżeli Darek wyciskał w Phenomie(tu mnie zaskoczyłeś, myślałem że używa Tytana) to mużemy liczyć na znacznie wiekszy wynik w Tytanie Czemu zabrakło Grabskiego? robiąc wynik na swoim poziomie miałby spokojnie srebro w 90 ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko [...]
Ja w tamtym roku lecialem propa testolic 100mg e2d i po 48h rano wynik mialem 35 takze niestety ale twoj prop to lipa Nie mowie ze go tam nie ma wcale ale jest napewno zanizony i to sporo Genesisa tez bralem i wynik byl o jakies 10 punktow nizszy badany rowniez po dwoch dniach
[...] atleci. Pierwszą konkurencją był „spacer farmera”. Zawodnicy z walizkami o wadze 120 kg w każdej ręce mieli pokonać jak najdłuższy dystans. Najlepszy wynik 56 metrów osiągnęło dwóch: Skwierczyński z Warszawy i Andrzej Zieleniecki z Płocka. Nasz Jacek Kuźmiński przeszedł 50m. Potwierdził swą klasę Zieleniecki – [...]
AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42
