SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    Pierwszy trening za mną :). Bardziej zapoznanie się z maszynami i ciężarami, ale z treningu na trening będzie mam nadzieję progres kg i mniejsze przerwy. 05.05.2015 TRENING nr 1 Rozgrzewka: 10 min na ergonometrze, usawienie 8/10, dystans 2140 m. 1. Rozpiętki na maszynie 15x14kg, 15x18kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x4kg, [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 20:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] miski z ostatniego tygodnia, to tu przekroczona, tam tortilla z paczki z całym bogactwem super składników, tam ser kozi (nie, nie z eko targu). Ale spada. Może to jedynie wynik wprowadzenia hormonu przez endo. Ale na razie nie martwię się na zapas. Tabelka na zielono, wiadomo, co poprawić. Byle do przodu. [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-23 09:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    Sobota 23.05.2015 Trening: cross *) Miska: nieliczona, ale czyta - myślę, że nie dojadłam białka *) Co by mi nie zginęło, bo może się kiedyś powtórzy w trakcie jakiegoś treningu i będzie można porównać WOD max ilość powtórzeń w 15 min. 10 przysiadów, 10 pompek, 10 wykroków, 10 burpees 20 przysiadów, 20 pompek, 20 wykroków, 20 burpees 30 [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-27 14:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] rozgotowany ryż, gotowany kurczak, gotowana marchew i... koniec Potem tylko woda i oczyszczanie jelit przed badaniem... 14.07.2015 wtorek - DNT Leki: Euthr50 Badanie spoko (wynik też). Jak ja lubię głupiego jasia ;) Miska: po 40 godzinach głodówki, 15 godzinach bez kropli wody (dobrze, że nie ma upałów) zgodnie z zaleceniem lekarza najpierw [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 13:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] Kiedyś wszelkie skakanie, skipy mnie wykańczały. Nadal jest ciężko, ale daję radę skakać "od gwizdka do gwizdka". Chyba pora zrobić jakąś starą wytrzymkę, w której zapisałam wynik, żeby zobaczyć to czarno na białym. Fajnie skatowane naramienne. Zaczynały boleć już tego samego dnia (pewnie bardziej obicie kettlem niż doms), a w czwartek rano to [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 11:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik - pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na 100 proc wiedzieć czy się jest endo,mezo, czy ekto to trzeba się wpierw pomierzyć odpowiednim sprżetem(cyrklem kabłonkowym,centymetrem itp).w odpowidnich odcinkach ciała.Potem to wszystko podstawić do wzoru i wtedy mamy wynik czego przewaga występuje u nas. Owszem można "na oko "typować ale to nigdy nie będzie supermiarodajny wynik.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2009-06-03 10:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzamin na 3000 - proszę o radę

    Post
    Inne dyscypliny

    Wiem z doświadczenia, ze te pałerejdy itd to placebo, moze dzialają na psychike ale napewno nie na wynik. Napewno nie powinieneś sie obrzerać, ale i tak prawda jest taka - ile wytrenowałeś taki wynik zrobisz i dzień przed testem nawet dieta mistrza świata nie poprawi ci ani sekundy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2008-07-02 19:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak napisał ci KruQ kup jakieś IA ja polecam exe nie ma odbicia bo to inhibitor CYP19A KruQ wynik jest ponad skalę zgadza się ale uważam że skala jest większa niż 13,00 ng/ml Jeśli ktoś wbija testosteron wynik mu skacze to znaczy że jest tam testosteron ale jeśli estro mu tak wywala to nie jest to krótki estr dla tego stawiam 2 opcje wbija [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2014-06-26 22:51:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • hubercik87 z punktu medycznego gdybyś brał 1amp omnadrenu raz w tygodniu i poszedł np w połowie 2tyg do labu to wynik miał byś minimum ponad dwa razy norma (bo w jakimś celu producent pisze 1amp. co 3 tygodnie) a pisze to po to aby podnieść wynik blisko maksa,maksa,czy lekko ponad widełki Lek nie jest przepisywany dla doj**ania masy a dla leczenia [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2014-06-27 12:21:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] już każda osobno, biegłam w butach górskich, grubo odziana, w kominie i z czapeczką na głowie, którą i tak musiałam trzymać, żeby wiatr nie zwiał %-) Poprawiłam swój wynik w porównaniu do poprzedniego startu o 15 minut i 15 sekund %-) Na podbiegach wymiękałam, w pół drogi nogi zaczęły odmawiać współpracy, przez większość drogi, właściwie [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 21:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 85 Po treningu godz.: 21:20 132 posiłek 4 godz.: 21:45 (Siofor 850) Suplementacja dodatkowa godz.: 23:00 i zmykam spać, bo padam na pysk :-( nie podobają mi się niektore wyniki, nie jestem pewna co do tego sioforu do 1 śniadania, tak jak robiłam badanie 2h po posiłku i zobaczyłam wynik, próbowałam sobie przypomnieć, czy brałam czy nie i jakby [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 22:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie podobają mi się niektore wyniki, nie jestem pewna co do tego sioforu do 1 śniadania, tak jak robiłam badanie 2h po posiłku i zobaczyłam wynik, próbowałam sobie przypomnieć, czy brałam czy nie i jakby ten moment mi umknął jeju, skad ja to znam :-) wzielam czy nie wzielam oto jest pytanie %-) udanego rege filonko

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 12:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej (przed treningiem i na noc) Sprawdziłam dzisiaj czy kombucha podnosi cukier, wyszło, że podnosi Na czczo wynik był 84, pół godziny później 102, potem już nie mierzyłam, bo miałam 1 posiłek Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-26 21:52:57

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-26 21:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Potas + dodatkowa suplementacja od szefowej (przed treningiem i na noc) Sprawdziłam przy okazji postnej miski, jak wpływa błonnik jabłkowy "Dietary Fibre" firmy Trec, który został mi po konkursie z tamtego roku porcja-1 łyżka, około 10g, na czczo wynik był 85, pół godziny później 84 :-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-27 22:38:20

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 22:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zastanowienia o co biega @-| poszłam dokładniej umyć ręce i jeszcze raz zbadałam i było 95 ja nie wiem, może to śmieszne pytanie ale czy krem do rąk może mieć wpływ na wynik @-| bardzo wysuszają mi się dłonie i na biurku, pod ręką mam zawsze krem do rąk, przez tę suchość to chyba już bezwiednie nim smaruję, może to była przyczyna tych [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 22:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polegaja zawody sportowe: W uzgodnionym terminie i miejscu na ustalonych zasadach- pilnowanych przez wyznaczonych sedziów-zawodnicy rywalizuja ze sobą. Zdobyte miejsca i wyniki są na danych zawodach w danym miejscu i czasie. Nie jest istotne dla wyników zawodów,że gdzieś na siłowni, ktoś ,kiedyś, zrobił wynik lepszy,czy gorszy.... Podobnie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 2014-10-19 11:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z zawodów,byliscie na nich,chcecie ,choć w paru słowach opisać przebieg-przecież nie ma żadnego problemu..... Tak działa forum-na zasadzie wpisów forumowiczów Wracając do wyniku Bettiny w Argentynie-znalazlem rekord Polski w jej kategorii: kat.52 kg, wynik 65 kg, Szymkowiak Maria /61 Obra-Jass Kościan Puławy MP 2002-07-06 Jak widac wynik ma [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 2014-10-19 20:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawodów w każdym Polskim miasteczku nie mówiąc o lidze gdzie poziom jest mega wysoki nie tylko na Polskie warunki. W Polsce nie brakuje dobrych zawodniczek robiących fajne wyniki np. Jadwiga Radwańska Wilks ok 110 pkt, Justyna Kozdryk Wilks 130pkt, Czy wspomniana prędzej Gosia Hałas ok 125 pkt Wilksa. patrząc na te zawodniczki wynik Bettiny był [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 2014-10-19 22:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciąg

    Post
    Trening dla początkujących

    bez sensu post. tak to dobry wynik nie, to niedorby wynik. wybierz co chcesz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2009-07-12 22:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test bidnie wygląda,ile po inj robione badanie? Bez badań sprzed hgh co chcesz porównać? Jak dla.mnie hgh działa a na wynik ma wyw wiele czynników, jak chcesz mieć wyższy wynik wbijaj peptydy ;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2021-09-01 09:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)