wynik

[...] mięśni i na tym trzeba się skupić ,a nie na wychudzaniu się do kości w pasie. A propo dowodem ,że współcześni kulturyści nie są wieprzami są słowa Paula Diletta ,który raczej do małych nie należy: Dillet chwalił się że obwód jego ramienia miał 60cm ,a pasa 70cm więc wątpie czy jakiemuś z dawnych kulturystów udało się osiągnąć taki wynik.

Dziwi mnie takie nielogiczne podojście do rzeczy cyt: "w bieganiu nie chodzi o bieganie" gdyby każdemu chodziło tylko o wynik to ćwiczenie każdego z nas nie miałoby sensu ,są jeszcze ludzie ,którzy uprawiają sport dla przyjemności. Kulturystyka to polska nazwa tego sportu ,po angielsku nazywa się to bodybuilding ,co znaczy budowanie [...]

5kg - bardzo dobry wynik gratuluje jeszcze 10 dni i nokautujesz

zrobic prolaktyne, progesteron i test calkowity babka mowila ze robia dokladny wynik wiec zobacze jak andro dziala. Koszt u mnie 25zl za hormon.

To dobry wynik myślę że do połowy czerwca uda mi się dojść do ok 10-12% wtedy wchodzę na 0 i podjadę z winkiem 1 raz. Później mostek i standard test i dd hehe

Reklamuja sie jako EKO wiec pewnie trzeba byc naturalem%-) Olej lniany trzymany w tem pokoowej z dodatkiem swiatla szybko jalczeje, utleniaja sie kwasy. na takiej bombie nie liczylbym na dobre wynik ale u Ciebie rozbierznosc skrajna. Moze warto zbadac poziom kwasow tluszczowych.

1. Jak obliczyć zakres optymalnego tętna? HR max= 220 - wiek uzyskany wynik mnożymy przez 0,6 i 0,7. Otrzymujemy w ten sposób przedział, w którym nasze tętno będzie optymalne dla spalania największej ilości tkanki tłuszczowej. Przykład: Obliczamy zakres tętna w jakim powinien ćwiczyć 30 letni mężczyzna HR max= 220- 30 HR max= 190 Zakres [...]

Biceps nie spadł aż tyle poprzez odwodnienie lecz głównie z powodu niepełnego napięcia oraz zbyt małego ugięcia ramienia w stawie łokciowym. W podsumowaniu konkursu można np. skrócić taśmę w niewidocznym dla aparatu miejscu i już mamy zadowalający nas wynik! 8-) Przyrost wymiaru gwarantowany!

[...] z powodu niepełnego napięcia oraz zbyt małego ugięcia ramienia w stawie łokciowym. W podsumowaniu konkursu można np. skrócić taśmę w niewidocznym dla aparatu miejscu i już mamy zadowalający nas wynik! 8-) Przyrost wymiaru gwarantowany! co fakt to fakt, na wielu zdjęciach konkursowych widać flaka zamiast bicepsa właśnie z powodu braku napięcia

...........W podsumowaniu konkursu można np. skrócić taśmę w niewidocznym dla aparatu miejscu i już mamy zadowalający nas wynik! 8-) Przyrost wymiaru gwarantowany! Tak sobie nad tym co napisałeś myślę i faktycznie teoretycznie tak mogłoby się zdarzyć . Jednakże Janie zważ , że ja nie napisałem wczoraj tu pierwszego postu ..... Jestem , nie ukrywam [...]

[...] zawodach bądź co bądź sportowych z zastosowaniem środka farmakologicznego w celu odwodnienia organizmu i uzyskania max acz krótkotrwałego spadku masy ciała.I najważniejsze twój wynik nie będzie odzwierciedlał ile pracy włożyłeś w budowę swojego ramienia a jedynie manipulację jaką zastosowałeś bo regulamin był nieścisły .To cię satysfakcjonuje .

Z tego Co widzę to na razie mam najlepszy wynik czekam aż reszta ludzi wrzuci fotki;) I ciekaw jestem twoich;)

Z tego Co widzę to na razie mam najlepszy wynik czekam aż jak Masti zrobi konkurs na najlepszy szczyt łokcia to na pewno ha hi he

Przez miesiac mozna sporo dokatowac wynik na klatce, zamiast glowic sie z jakimis procentami zastosuj RAMPE*5 1 seria 5 powtorzen z duzym zapasem 2 seria 5 powtorzen z zapasem 3 seria 5 powtorzen mniejszy zapas 4 seria 5 powtorzen max dla 5 powtorzen 5 seria 3 powtorzenia max dla nich 6 seria 1 powtorzenie max dla 1rm 7 seria bijesz rekord o ile [...]

number1one wielkie SORRY! policzyłem dokładny wynik za 3pkt. Na swoje usprawiedliwienie chciałem dodać, że pisałem to po 4 w nocy Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-12-03 13:49:01

Plank wczoraj próbowałam około południa. Ale moze to jest zkreślony wynik, bo przedtem treningu nie robiłam. Spróbuje dać filmik planku dzisiaj... Zazwyczaj trenuje około 18 godz. O co ty myślisz? Jakiego "suplementu"? Masz na myśli sterydy? }:-( Uprzejmie ci powiem ze z DNP skończyłam 2 tygodnie temu a clen to próbowałam wiecej niz rok temu. [...]

Interwały na orbitreku - tetno max. 182. ( przyzady w siłce nie reaguja dobrze, wynik nie jest zbyt miarodajny, na przyszłe wezme swoj przyzad na mierzenie tetna.) Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-06 21:29:08

[...] 3x50 B2 sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 8x18/25/32 5x39 4x45 2x52 Trening interwalowy: Orbitrek max. 180 (zapomniałam swojego przyzadu na mierzenie, wiec znowu wynik nie jest 100%) U wyciskania sztangi płasko zaczyna być silna bariera psychiczna, ze na mnie spadnie. %-) wrócisz do rózowej sztangielki i dłuuugasnych aero No super [...]

[...] proszę o wpis.nie pozjadalam wszystkich rozumow ludzi.nad dieta cały czas pracuje i tak myśle ze jest lepiej jak było. Dzisiaj się wazylam -67,8 Masakra jakaś!No ale może to wynik okresu, na który z utęsknieniem ;) czekalam haha! Co do mięśni - udka po wczorajszym napier** zdrowo!nawet jak leze.zapomniałam się ponaciagac po treningu!byłam taaaka [...]

Siemasz kolo,tak na prosty łeb to po 100metki wynik jest nie wielki,ale za to fajnie rosnie wątróbka,metka jest dla sezonowców wakacyjnych napinaczy,tani sposób na jkiś tam wygląd.Lepiej zainwestować w jakieś Winko,Dece,ale jak chcesz kolo...