wynik

[...] na barki. Ogólny schemat : Wyciskanie 4s + 2 rodzaje unoszeń na barki 4x15p 4.Wyciskanie robisz od którego miejsca ? kark , uszy , czubek? 5.Ja przy rekordzie na klate 70 wyciskałem około 50 zza karku. Więc Twój wynik słaby nie jest. Choć mógłby być lepszy. 6.Wznosy na bok z jakim ciezarem robisz ?(rece proste czy ugiete?) ile powtórzeń w serii

Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]

[...] robiłeś. Dietę układasz rozpoczynając (mam nadzieje) ruch w formie siłowni i aerobów. Wiec musisz uwzględnić to w twoim BMR. Tak źe te 2880 kcal nie x1 a x1.1-1.2 co daje wynik 3168 - 3456. Weź złoty środek czyli jakieś 3250 kcal. To jest teraz twoje dzienne zapotrzebowanie, czyli waga nie idzie ani na + ani na -. Redukujesz się więc ucinasz [...]

[...] w tył ręki też czułem ból. Generalnie mam okropne problemy z prostownikami , strasznie mnie bolą , nawet bez ćwiczeń ; np. gdy szybszym chodem przejdę z 2km to mam tak okropnie twarde , bolą przy każdym ruchu , nawet gdy leżę na brzuchu bolą . Miałem robiony rezonans - wynik dobry . USG nerek - okej . Lecę na trening , wypiska jak wrócę:)

Piękny wynik, szczególnie, że również poparty spadkami w cm, naprawdę to wymagało dużego samozaparcia. Gratulacje!!!

Fala, jaki wynik Tyle kg i cm pożegnałaś, SUPER!! Gratuluje

[...] co nie zmienia faktu, że jak na taką przerwe tragedi nie ma, ciekawy jestem jak sie jutro zachowają lędzwia. Reszta treningu fajnie. Zrobiłem pomiar kaliperem pierwszy wynik 5.8%, drugi natomiast po przeciwnej stronie 6.8%. Osobiście i tak uważam, że te pomiary są o dupe rozbić, a mój BF oscyluje w okolicy 9-10%, ale skoro mam będę [...]

[...] T2: 40/40/40/40 B2. Uginanie młotkowe 3x8 T1: 14/16/16 T4: 14/16/18 B3. Zottman curl 2x15 T1. 8/10 T2: 10/10 Miska: Kolejny dzień dość długiego okresu postu bo 20h, wynika to bardziej z przypadku, sporo na głowie, brak apetytu. Ponownie coś VLCD. Posiłek I: 30g sciteca Posiłek II: Pizza kalafiorowa 700kcal w sumie w tym tylko 10g węgli z [...]

Też uważałem Caina za lepszego fajtera. Owszem wynik aktualnie 1-1, ale co innego starcie, które trwa minutę, a te które 25 minut i myślę, że sporo wyjaśniło. Zgodzę się z bulletem. Cain chyba wypił butle teuqili, bo jakieś te ataki mało skoordynowane były na początku. Wydaje mi się, że w początkowych wymianach, zwłaszcza, przy próbach obalenia to [...]

[...] pray :-D JDS zgwałci nokautem :-D Cały Lord %-) Nie chodzi o to, że kibicował JDS, ale o zupełne lekceważenie, bo przy starciu 2 najlepszych zawodników wagi ciężkiej wynik zawsze jest otwarty, bo obaj tak naprawdę są świetni i po prostu, ktoś musi się okazać lepszy. [...]

Yebany Reem, przewidział wynik co do joty :-D

dam sobie uciąć głowę,że ci sami ludzie gwizdaliby na caina gdyby wynik poszedł w drugą stronę:-))

Cain tego dnia okazal sie lepszy i wygral,po chvj drazyc temat,zaraz ktos napisze,ze ilosc wyprodukowanych cygar na Kubie miala wplyw na wynik walki,dajcie spokoj.

[...] Kolego nie ma czegos takiego jak aglumentacja. Jest AGLUTYNACJA. Wynik aglutynacji pierwszego i drugiego stopnia nie wyklucza zapłodnienia.Moim zdaniem Twoja sytuacja NIE MA ZWIAZKU z SAA.Koledzy maja racje pisząc ze nikt Ci nie udzieli wystarczajacej porady przez neta diagnostyka jest somplikowana ale chetnie zobaczyłbym wyniki speriogramu

[...] raczej czas pomoze tak ze daj sobie te kilka miesiecy idz na umowiona wizyte do specjalisty i przeczekaj spokojnie ten goracy letni okres. Zobaczysz ze juz za pare miesiecy wynik bedzie pozytywny. Brat bral mete solo w mlodosci czyli jakies 13-15 lat przed pierwszym dzieckiem wiec nikt tego nawet nie laczyl z bezplodnoscia, starali sie o dziecko [...]

wg twoich obecnych badań wszystko jest ok. Badanie próbuje ci wskazać TERATOZOOSPERMIĘ sposób leczenia, cynk, + ograniczenie fajek. Poczytaj trochę w necie ale nie wczuwaj się w to co piszą na forach.Wg tabelki na moich badaniach norma wg. Krugera to 14 % ale wg. obecnych wytycznych norma to 4 % mój lekarz jest baardzo inteligentny i oczytany, [...]

do autora : moze problem ze miemasz dziecka lezy po stronie partnerki ? mysle ze troche przesadzsz , ja tez chcialbym zostac ojcem i tobilem badania nasiena bedac na cyklu i wynik przedstawil mi lekaz jako " nie powinien miec pan zadnych problemow"

kompleksowe badanie nasienia do 250 zł w to wchodzą MAR test na przeciwciała itd. Ogólnie może ci się wydawać że masz dobre nasienie ale jak wyjdzie wynik pozytywny MARtestu czyli powyżej 40 % to lipa. kompleks badania zrobisz tylko w nielicznych miejscach takich jak kliniki albo dobre laboratoria w większych miastach

[...] KOLACJA Posiłek Gramatura B WW Tł Kcal 1 Tuńczyk Puszka 22 0 2 106 2 Ryż 50 g 5 40 0 175 3 Migdały 20 g 4 4 11 128 RAZEM 31 44 13 409 II KOLACJA Posiłek Gramatura B WW Tł Kcal 1 Pure whey 80 50 g 50 0 0 220 RAZEM 50 0 0 220 Całkowity wynik 173 256 86 2499 Dobra mam nadzieję, że się to nie sklei

[...] dziwny jak dla mnie. Pierw skupiłbym sie na stricte siłowym treningu czyli zrobić np 45-60minutowy trening całego ciała + 30-40min aerobów po treningu. 3. Spalacz... TSE na początek możesz sobie zarzucić krzywdy Ci nie zrobie ale cudów się nie spodziewaj > przy zatłuszczeniu rzędu 22% zjechać do 10-12% w 40 dni raczej cięzko taki wynik uzyskać.