wynik

[...] idzie ? to nie masz sie co przejmowac i robic priorytetów z takim stazem bo to działa w druga strone! z takim stazem mozesz sprobowac FBW, a jakim treningiem cwiczyłes do tej pory? wrzuc go tutaj zobaczymy! moze problemy z klata to wynik złego treningu? a diete masz ? bo to takze moze byc wina a raczej u poczatkujacych jest to pdostawowy problem

[...] zapytac :] a wiec kiedy poczuje kopniaka i bede miał duze przyrosty na cyklu z samego prolo ?? strzał co 5 dni 2 ampy jestem juz po 6 i dopiero 1,5 cm poszło - dobry wynik czy niezbyt ?? nie wiem takich rzeczy bo to pierwszy cykl czekam na tzw kopniaka ale czuje sie narazie normalnie no moze troszke bardziej wybuchowy jestem ale całe [...]

przyda ci sie krea? chyba sobie zartujesz. nie wiem na co. tym bardizej przy zrzucaniu zbednych kilo. tetno 70% max 220 minus wiek w latach. wynik mnozysz przez 70% i masz tętno na minute ktore wyniso ok 70% tetna max. kontrluj je kiedy bedzisz biegał czy itp. palcem na tetnicy/sercu

wyprzedzają nas tylko największe serwisy dobry wynik

tommac20 to po faworku btw. niezły wynik Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-04-15 19:26:13

Uzylem wzórów do liczenia zapotrzebowania i wyszedl mi kompletnie inny wynik o.O TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR= (9.99 X waga (67,5kg)) + (6.25 X wzrost (171cm)) - (4.92 X wiek(16)) + 5 = 674 + 1069 - 79 -5 = 1659 Trening siłowy - 3 x 90 min x 7 + EPOC(3 x (5% z 1659 = 83)) = 1890 + 249 = 2139 2139:7 = 306 BMR (1659) + TEA (306) = 1965 NEAT = [...]

fajnie gral w 13 posterunku a rola janosika to klasyka, lubialem go kawal chlopa z niego byl, podobno mial dobry wynik w wyciskaniu

pewnie z 25kg :D xD 13 kg dobry wynik na krecie nie ma to tamto gratulacje ;)

ciężko będzie tak ocenić - produkt który bedzie brał jako drugi, będzie już działał po rozkręceniu się krety z tego pierwszego, więc wynik nie będzie obiektywny;)

Na przyszłość do szybkich pytań masz osobny temat w dziale. Co do mięsa to ciężko oszacować b/t/w produktu już zmielonego tym bardziej, że nie wiadomo jakie części wołu były mielone. Najprawdopodobniej poszedł gorszy sort i sporo tłustych części. Wynik możesz zaokrąglić do 20% białka, 25% tłuszczu.

Wstawić można wszystkie próby ale zaliczeni uczestnicy muszą mieć wynik nie mniejszy niż 75 % Wyzywającego (nie najlepszego wyniku-jakby ktoś poprawił )

tak, może to być tzw kręgozmyk - stad objawy rwy i wynik badania prosze skonsultować wyniki z lekarzem

Ile tego cyklu jeszcze ? Prolka wysoko już przed cyklem , nie myślałeś skąd taki wynik ? Estro x 2 do tego hcg podbije te wyniki . Wiec ja bym zbijał i jedno i drugie . Cabaser i symex /ari

juz po wszystkim, na poczatku bylo badanie komputerowe a na podstawie wydruku Pani doktor dobierala te szkla 'testowe' wynik P - 0,5 L - 0,25 70°

[...] zanim zaczniesz pleść bzdury. Kreatyna jest jednym z głównych "dostawców" energetycznych przy wysiłku beztlenowym. Dlatego nadwyżka kreatyny znacząco poprawia wyniki siłowe. Białko, owszem jest budulcem, ale samo w sobie nie ma żadnego wpływu na wyniki siłowe. Rysiekkk1 - zacznij od początku: 1) Dobry trening 2) Dobra dieta 3) [...]

najważniejszy jest trening dieta jest mniej ważna jak robisz trening siłowy jeżeli chcesz poprawić wynik na klatkę to musisz zacząć od tego żeby ogólnie wszystkie mięśnie wzmocnić czyli trzy miesiące ogólnorozwojówka a potem trening pod klatkę na początek dwa razy w tygodniu klatka wystarczy ale to musiał by ci ktoś to rozpisać kto cię widzi i [...]

Kazdy wie jak jest... Sam zaczynałem z 28cm w łapsztaq no ale wtedy to wcześniej trenowałem na drażku, brzuszki , pompki(przy ścianie) chyba z pół roku... i dopiero później odwazyłem sie wstąpic na siłownie Mój pierwszy wynik na ławce 38kg za 2 tygodnie 40kg !! i byłem z sibie dumny !!

Najlepiej byłoby tak żeby Ci napisali na badaniu że wynik nie liczbowy i wychodzi poza skalę. To jest już kosa :-)

[...] z Lyka Labs, generalnie zabiła mu ona libido ponizej dolnej normy w 2 tygodnie,wiec mozliwe,ze siedzialo tam cos innego np x tren ,albo jakas mieszanka z tego co pamietam wynik 42 przy MIN 140, wszedl na propa bylo lepiej,ale libido nienajlepsze, w trakcie robil badania mial podwyzszony kortyzol Pozdro Zmieniony przez - Modafen w dniu [...]

3tyg temu dopiero pomyslales zeby poprawic wynik a teraz do piatku chcesz cos zzialac? do piatku nic nie zrobisz.