wynik

[...] bardzo powoli i doskonale czuć ten ruch 6. uginanie tułowia bokiem 1x 10 oddechów głębokich na stronę ok Po treningu: aeroby - 20 min tempo: 10km/h = 3,34km -będę poprawiać wynik!;-] ___________________________________________________ Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5d3d87700874a3eb03d65d3950210a8.png Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-04-09 [...]

Byłem dzisiaj u urologa z wynikami mojego testosteronu, wynik nie był zadowalający min. to 260 max to 1700 a ja mam 360. Zapisał mi więc preparat o nazwie...<b>UNDESTOR</b> gdzie 1 kaps.: zawiera 40 mg Testosteronum Undecanonium. Co myślicie o tym preparacie i czy jeśli przy jego stosowaniu zaostrzę swoje treningi zadziała jak [...]

Bartek dobrze, że jest rozwaga w Ciężarach ;-) 110kgx14 razy dobry wynik. W gdańsku będziesz ;-)? czy troszke za daleko?

Dawno mnie tu nie było. Faktycznie na masie dużo złych rzeczy nie złapałeś także niech redukcja lekką Ci będzie. Rozumiem, że masz chrapkę by pobić zeszłoroczny wynik?:)

[...] 200 g twarogu 50g masła orzech 50g owsianych Z treningu jestem bardzo zadowolony, w końcu nie czułem kolan - po dobrej rozgrzewce.na koniec siadłem 170 6 razy wieć spoko wynik. na każde ćwiczenie dołożyłem ciężaru, pod koniec leżałem chyba z 10 min, nie wiem czy nie odleciałem %-) ale teraz juz odpoczynek, kąpiel, jedzonko, zostało mało czasu [...]

[...] .11.2011 12x/11x/10x chyba w zadnym ćwiczeniu na klatę tak dobrze nie czuję mięśnia, na końcu lekko przytrzymać, jest pompa - orbitrek czas 31 min, spalone kalorie 420 (wynik zawyżony), tętno 145-150 dawno nie ćwiczyłem na orbitreku, forma spadła, jeszcze 2-mce temu wyciskałem prawie 700 kcal/45 min Czas treningu 0 :55 min. Rozciąganie po [...]

[...] "klatkowe" 19.11.2011 6xcc/9xcc/9xcc mimo wychylenia tułowia i nóg oraz łokci na bok wyszły chyba zwykle dipsy, czułem trica - orbitrek czas 30 min, spalone kalorie 426 (wynik zawyżony), tętno 145-150 Czas treningu 1 :10 min. Rozciąganie po treningowe około 2-3 min Micha ok Suplementy Przed i po treningu : 3,6 gr+33,6 BCAA Kompleks [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 5x 100 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 5x 130 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 5x 80 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 5x 75 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - [...]

[...] Odnośnie klatki... to sam nie wiem czy porzucić to ćwiczenie, ale tak jak napisałem, NIE JESTE DLA MNIE CELEM ROZBUDOWYWANIE MASY BEZ PROGRESU SIŁOWEGo, zależy mi też aby wynik poszedł w górę..więc co proponujesz mimo że teraz pracuję mocniej piersiowymi a nie jestem w stanie dokładać za bardzo ? Zmienić to na sztangielki, oczywiście rampa? [...]

A ja juz po meczu wynik 1:1 lohoho ja w ogole dynamiki nie mam i sily dlatego silke odstawiam na miesiac... Tzn bede cwiczyl raz w tyg rozwojowke hehe

O właśnie kiedy ten wynik będzie ?? Ej co to za te suple Dorian ?? bo niewnikałem za bardzo ??

Mysle ze sila tak nie poleci bo sporo fatu mam. Jeszcze tylko 3 kg spalic a 1,5 kg to sie zbije wode dzien przed zawodami. A ciezar nie wiem sie okaze jeszcze cos kolo 100-105. Wynik nie zadawalajacy ale pojedziemy z kolegami sprobowac.

piekny wynik! Ale ten 199 jakie najszersze :D

[...] ocenili wyzej.Co do dyskfalifikacji to jeszcze nikt nie zostal zawieszony tylko sprawa jest rozpatrywana.Zawodnik z Egiptu ktory zajął 6 miejsce(nie Salama ktory przjął wynik nad wyraz spokojnie)zrobil straszną rozpierduche na zapleczu,polamał wszystkie krzesełka i zaczął rzucac sztangami.Prawdopodobnie zostanie zawieszony na jakis czas i [...]

To dobra wiadomość. Gratulacje za wspaniały wynik.

Wynik masakra, po prostu... spadam... 3m sie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-09 21:52:19

Daniel Grabowski uzyskał wynik w trójboju z tego co pamiętam 1022,5kg jest mocarz można zobaczy na bf

Ponad tone w TS wynik przeogromny, ja jeszcze pamiętam jak u mnie na ławce, francuza 70kg robił, kilka lat temu albo na "profesjonalnej" siłowni w Krasnym, obciążenia brakowało żeby coś mógł zrobić konkretnego

własnie nei wiem jaki był końcowy wynik bo jak boruc nietrafił piłki gdy chciał ją kopnąć i wpadła do bramki dotałem ciśnienia 220 na 150 i wyłączyłem TV. Nie rozumiem naszej reprezentacji chłopaki jak si eogarną to potrafią zagrać bardzo ładne mecze przykładowo z portugalią ostatbnio wygrywaliśmy... raz jest całkiem nieźle a raz totalna klapa....

[...] pozy,oświetlenie,szukamy kolegi(albo lepiej-koleżanki) z dobrym aparatem fotograficznym.Warto zrobić kila zdjeć-dac do oceny innych kumplom,pokazać trenerowi na siłowni,jakiemuś zawodnikowi-wykorzystać uwagi. Te działania są na wage złota-czyli dobrego miejsca.A półśrodki lub ćwierć środki zawsze sie na końcu nie sprawdzaja i zaniżaja wynik.