wynik

spokojnie wynik do odrobienia. nie chce slyszec o lewandowskim bo od dawna go nienawidzę,nie za to ze strzelił bramki lecz za jego obywatelstwo - wszystko przeboleje ale nie to ze polak nastrzelał realowi. wyzywałem go ze to Patyk porównując go do cristiano a wszedłem w wikipedie i 184cm i 78kg - dokladnie ma wszystko tak jak ja. :D

Wynik przeogromny . Powodzenia w odzyskiwaniu formy.

[...] choć obawiam się, że mógłbym mieć problemy z opanowaniem. W f6 przy dobrej kontroli mam ~30kg przebitki(które pewnie jeszcze poprawię), więc dla mnie jest to przyzwoity wynik ale zastanawiam się czego mógłbym spodziewać się po katanie Michał Animal Paka raczej nie ma co się obawiać. Universal miałby za dużo do stracenia. Oczywiście w [...]

[...] 52, rozciągnięta w prawdzie już trochę ale i tak mam problemy z opuszczaniem, ale może dlatego że w tej koszuli wyciskałem puki co najwięcej 200kg, dość lekko w prawdzie, ale w porównaniu do twoich ciężarów to malutko powodzenia w dążeniu do 260kg RAW, to dopiero byłby kosmiczny wynik!!! Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-01-07 22:16:30

[...] to ograniczam się do podstawowych ćwiczeń,typu ławeczka płaska,triceps,rozpiętki itp. Teraz dołączyłem inne ćwiczenia żeby trochę wzmocnić ,całe ciało. Myślę że będzie to z korzyścią,i przełoży się chociaż trochę na wynik w wyciskaniu.Może to być kilka kilogramów,ale ,,ziarko do ziarka...,, Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-01-12 15:00:08

Wybieram się niedługo do mojego przyjaciela Rysia Wszoły. Rozmawialiśmy telefonicznie,i właśnie to samo mi zasugerował.Ma kilka swoich na składzie,może coś wybiorę. Jeśli kostium poprawi mój komfort i zniesie ból,to mogę nawet kupić nowy.Chociaż przecież nie chodzi mi o wynik w siadach... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-01-23 01:00:27

Gratulejszyn. Niedosyt pewnie pozostał z powodu niezaliczonych 300 kg ale wynik i tak imponuje

Wzorek ...mega wynik a 300kg to już kwestia czasu ale 280kg z takim zapasem wagi i siły to bardzo dobry prognostyka na przyszłoroczne MP.

Kiedyś mi ktoś podrzucił: http://www.free-online-calculator-use.com/skin-fold-test.html Żeby mieć dokładny wynik to trzeba zmierzyć w kilku miejscach, no i przy pomocy drugiej osoby. Mi "wybierz zdjęcie z dysku" działa (przynajmniej ostatnio działało) - o ile o tym właśnie mowa.

źle mierzysz, zobacz zdjęcia na stronce z kalkulatorem jedną ręką łapiesz fałdę, odciągasz i trzymasz, a drugą mierzysz no i strzałki muszą się schodzić, wstaw wynik :-)

Serce ok -a takie bóle pseudo "zawałowe" to wynik napiętych prostowników i tego czegoś co poruszył masaż na wakacjach pod łopatkami. Dostałam Mydocalm - i chyba będę się rozciągać i pływać przez kilka dni. Zafunduję sobie wieczorem jogę przed snem... I właśnie omija mnie trening góry, który akurat lubię (w odróżnieniu od dołu). Taka mała refleksja [...]

[...] w lesie wieczorem super - zwiększyłam zwykły dystans o co najmniej 1,5 km, ale Endomondo spłatało mi figla i nie wiedzieć czemu zapauzowało tak po połowie drogi. Więc wynik się zapisał taki sobie - ale co tam statystyki - endorfiny zdążyły się wydzielić i jest git. Czy można nieudolnie plagiatować Mistrza? Myślę, że Mistrza można... [...]

Przecież to jasne: taki dzień zdarza się tylko raz! Dzisiaj meczu nie ma! Gra słaba a wynik wielki. (Podziw dla Lewandowskiego za strzelenie karnego - to jednak presja i obowiązek strzelić gola z karnego).

[...] gdzie piszą mistrzowie Polski w tej dziedzinie a wszyscy mający problem z podciąganiem jakoś go nie zauważają. Ja ze swoich początków pierwszy wynik jaki pamiętam to 7 podciągnięć w podchwycie,wcześniej nie pamiętam więc chyba od razu było 7 :) Pisałem już kilka razy ale chyba nikt nie zauważa lub ma w d.. e moje [...]

30kg, to juz jest ladny wynik. Zaszalalas siostro ;-)

[...] nie dość, że (podobno) o 15 procent zwiększa zaangażowanie naramiennych, to jeszcze mocniej na ten, no, core wpływa. Zakres powtórzeń 8-12, 3-4 serie. Tu nie bił bym się o wynik, tylko spokojnie progresował, najpierw powtórzenia, potem ciężar. No chyba, że kwestia dumy%-) Zostaw ławkę, rdl i siady 3x3, a nad barkami pracuj kulturystycznie, I [...]

Paatik sytuacja jaka wynikła i jej wynik nie była zamierzonym moim celem :-( ,bardzo mocno Ciebie za nią przepraszam };-)..:-D Dla mnie sprawa nie jest załatwiona ,Podarowałem Tobie to co w/g innych nie mogłem podarować :-( Dla mnie jest tylko jedno wyjście z sytuacji abym mógł wywiązać się z zobowiązania i abym zachował twarz. Proszę wybierz z [...]

Wynik był drukowany na Mario to fakt. Tak jak na wszystkich walkach Canelo. Nie wypuszcza go na GGG bo ten go skończy a tego juz nie przekreca

najlepszy moj wynik multi na 6 meczy to byl zar ale ogolnie daje na 3 mecze od 50 60 min

I na podstawie analizy meczu, żółtych kartek i stałych fragmentów gry, przewagi ustawiasz wynik który grasz?