Trening ten sam , sen 8 h . Dieta trzymana . Przed badaniem nie uprawiałem seksu . Wszystko po to żeby wyeliminować inne czynniki które mogły mieć wpływ na wynik badania .
[...] na poczatku po srodku i na koncu! w Waszym temacie pisaliscie ze kilka dyszek styknie niestety nie styknie moze byc prawda to - ale jak widac wcale nie musi dla laika taki wynik styknie ale robuiac komplet + czesto (poczatek/srpdek/koniec) bedzie wiadomo czy to przypadek czy jednak mialo taka tendencje od poczatku przypominam: [...]
Ciekawe kiedy temat poleci Albo modzi testujący różne suple z tej firmy wmówią Ci że jesteś inny i dlatego taki mamy wynik. ps. Jesteś zielony to mocno Cię nie pojadą tylko grzecznie wytłumaczą dlaczego produkt jest dobry tylko Ty inny - skąd pomysł na taki przebieg zdarzeń?
niestety wiara z tym ma malo wspolnego badanie od 1 osoby niczego nie przekresla ale daje do myslenia moze poprostu zbieg wielu okolicznosci i wynik byl jaki byl moze pierwszy zawyzony,drugi zanizony - Marek C. o tym pisal zbyt wiele zmiennych! ale co nie zmienia faktu ze jednak cos na rzeczy moze byc i tez w zadnym wypadku nie branie firmy bo [...]
moze poprostu zbieg wielu okolicznosci i wynik byl jaki byl moze pierwszy zawyzony,drugi zanizony - Marek C. o tym pisal zbyt wiele zmiennych! Może jest właśnie tak jak piszesz. Ale jak na mnie to zbyt duży zbieg okoliczności że kolejny wyrób megabola nie jest tym za co się podaje. Sam zaliczam megabol do firmy klasy dż czego nie raz dałem [...]
[...] solaros jednak w przypadku np kreatyn ów czystość i lepsza przyswajalność okazała się marketingowym picem na wodę i tak od laty nie ma nic lepszego niż zwykłe mono.. Oczywiście w przypadku DAA sprawa jest o wiele bardziej skomplikowana, ale i nie zbadana.. być może taki wynik, bo to samo DAA, a NMDA?
A i nie napisałam.. Jutro biegnę w zawodach na 5 km, jest to pierwszy bieg z cyklu city trail, nie liczę na jakiś super wynik czy zyciowke, ale lubię te biegi biegam juz od 4 lat to i w tym pobiegne :-) Potem kończę zakupy podłogi i płytek do mieszkania, mam obiad w knajpie ze znajomymi i ognisko integracyjne z pracy, wiec niby wolne a [...]
[...] czasem 25:40 a spodziewalam się jakiś dwóch minut więcej, po tym jak mało ostatnio biegam ;-) kolejny bieg w ostatni weekend października to będę próbowała pobić dzisiejszy wynik ;-) DIETA Powinno być 150/80/250 A było ok 130/90/200 1. 3 jaja, 40g płatki jaglane, jabłko , 10g maslo orzechowe 2. Tak samo jak 1 3. W knajpie indyjskiej ok 50 g [...]
[...] w aktualnym roku, miesiacu i zyciowe. Wczesniej pokazywal tylko zyciowe ;-) Wiec dzis postanowilam rano wybiegac rekord w 2017 na 5 km, do pobicia bylo 27 min ;-) Udalo sie, wynik niżej :-) To bylo rano, jeszcze przed sniadaniem tylko po kawie a za jakies 2 godziny bede robila silowy, ale juz napisze co w planie :-) TRENING klatka, barki, ramiona [...]
[...] dzis rano pierwszy raz od dlugieeego czasu poszlam do boxa na crossfit.. Oooj ja bylo ciężko.. Prawie zwymiotowalam w polowie ;-) ale lubie w crossficie to, ze liczy sie tam wynik, nie to jak wygladasz, ile masz lat itp :-) TRENING Crossfit 5 rund: 3 x wspiecie na line na wysokosc 3,5 metra 15 x toes to bar 15 x przysiad z ketlem 24 kg 400 m [...]
jeśli treningi były intensywne to zawsze jakieś podstawy są ale jeśli chcesz poprawić czas na konkretnych dystansach to po prostu na nich biegaj i staraj się regularnie poprawiać wynik
Witam, Znajomy chce startować do desantu, musi polepszyć wynik na drążku (nachwyt i wyprostowane ręce). Jakie ćwiczenia na siłowni poprawiają partie mięśniowe odpowiedzialne za podciągnięcia? Słabo u niego z siłą, biega jak szalony, ale słaby jest. Potrafi się tylko raz podciągnąć x_o .
Czy to normalne, że mam w przysiadzie lepszy wynik niż w martwym ciągu? W ostatniej, piątej serii przysiadu robię 105kg x6, a w martwym (też piąta, ostatnia) 100kg x7. Nie ma się czym przejmować, czy mam jakieś dysproporcje?
DAA Megabol - Test
