gdzie tam duzo liczenia ? zajelo mi to minute wpisujesz swoj wiek , wage w KG (tylko wage mozna w KG) pozniej mierzysz wszystko co podane bedzie w cm i za pomoca kalkulatora zamieniasz na INCH pozniej wybierasz NEXT -> NEXT i wyskakuje wynik aha nie zapomnij zaznaczyc MALE Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-02-21 12:31:29
160 to juz dobry wynik a jaka waga?? na zawodach bez koszulek zazwyczaj okolo 200 sie koncza wyciski teraz znajomi byli to najwiekszy ciezar byl 165kg jaki ktos wycisnal
Żeby wszyscy widzieli co tu Pikaczumba za www wrzuca wrzucę artykuł z jego www i swoimi komentami (moje komenty z CAPSEM sry za to ale za nic w świecie nie chcę żeby ktoś pomylił to co piszę z tym ścierwem) : Źródło: http://kryptonimprawda.wordpress.com/2011/07/29/zmylki-8-milionow-ukrytych-zydow-w-polsce/#more-186 (jeden z artykułów z www [...]
beef z toba nawet nie jest smieszny bo ty zwyczajnie za malo odpisujesz zeby sie mozna bylo nacieszyc :P i zadnego gif-a tragedia, blase83 -odwoluje request wsparcia, zachowajmy duet na inne okazje, sam se poradzilem z dwojka jak z dziecmi :D co do roweru to zwyczajnie wczesniej bylo benefity, biznesy, benefity biznesym, teraz rozszerzylem oferte [...]
[...] i zadzwonic od nich do sheltera zeby sie dogadac o jakis kat na tydzien i zabookowac jakos megabusa a wogule wczoraj robilem test przechodzenia przez bramki w metrze i wynik na 6przejsc raz mnie troche przycielo.. a potem i tak wracalem autobusem bez biletu .. mam nadzieje ze wszystko ruszy tak jak przewiduje fajnych ludzi wczoraj poznalem [...]
[...] rzeczy ze na komputerze trzeba by duzo szukac zeby znalkesc takie formuly do exela Np potrafi policzyc dzisiejsza zlotowke pommozyc przez zlotowke z przed denominacji a wynik podac w rublach transferowych Taka to sprytna kobieta Ale tez przyszedl czas na pozegnanie Niedawno dostla decyzje z ZUS o emeryturze i jej wielkoscie bedzie [...]
[...] wydaje ze juz to 6 lat mialesi albo bedziesz je w koncu mial albo bedziesz maly przez reszte zycia :D Z 65 kg w 6 lat, to jest ponad 6 kg rocznie moim zdaniem to jest wypas wynik, no i pierswsze 2-3 lata to slabo dieta i za duzo supli wiec wiekszosc tego to zrobione w ostatnie 3 lata, zaczalem majac lat 17 skonczylem 6 lat pozniej. Jak nie [...]
Przy ostatnim powtórzeniu to myślałem, że będzie gleba %-) 135kg atg z podwójnym dnem na redukcji - to dobry wynik ! Sylwetka też dobrze się prezentuję, ale myślę, że Panie tutaj lepiej ocenią %-) pzdr.
RP kobiet PZLA konkurencja wynik zawodniczka klub data miejsce 100m 10.93 Ewa Kasprzyk Olimpia Poznań 27.6.86 Grudziądz 200m 22.13 Ewa Kasprzyk Olimpia Poznań 8.7.86 Moskwa 400m 49.28 Irena Szewińska Polonia Warszawa 29.7.76 Montreal 800m 1:56.95 Jolanta Januchta Gwardia Warszawa 11.8.80 Budapeszt 1000m 2:32.70 Jolanta Januchta Gwardia [...]
bardzo ładny wynik, mi zabrakło wiary w swoje możliwości no i ubzdurałem sobie że jak zaczynać przygodę z maratonem to od razu od wyniku poniżej 4 godz. Druga sprawa że na chwilę obecna nie mieszkam w kraju a takie latanie tylko na maraton to jednak trochę wydanej kasy, no ale w 2014 na pewno się spotkamy na lini startu :)
Prośba o zmianę treści artykułu: http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_własną_dietę_-t599134.html Krok 5: Oblicz swoje zapotrzebowanie na węglowodany. Wynik z punktu 4 pomnóż przez 0,5 a następnie podziel przez 4. Otrzymałeś ilość gram węglowodanów do spożycia w ciągu dnia. Krok 6: Oblicz swoje zapotrzebowanie na białko. Pomnóż swoją wagę w kilogramach [...]
[...] z Twoim nickiem - co ma piernik do wiatraka? Tutaj chodzi o prawa autorskie. Serwis ma więc otwartą furtkę i dopóki ktoś Was nie zaskaży (a wątpię w to, bo i po co) to kasowania rozumiem nie będzie. Ciekawe jaki byłby wynik takiego procesu, bo w wypowiedzi na forum nie są wskazane jako nie będące utworami (a jest wskazanych kilka pozycji).
[...] Chodzi o pierwszy post, niedługo na początku jest fragment; Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca świetnie pobiegłem 400m (50,43) i w tej chwili to pod ten dystans głównie trenuję. I na ten fragment wkleić tekst: Zadebiutowałem 12 czerwca w [...]
[...] Chodzi o pierwszy post, niedługo na początku jest fragment; Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca świetnie pobiegłem 400m (50,43) i w tej chwili to pod ten dystans głównie trenuję. I na ten fragment wkleić tekst: Zadebiutowałem 12 czerwca w [...]
[...] Chodzi o pierwszy post, niedługo na początku jest fragment; Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca świetnie pobiegłem 400m (50,43) i w tej chwili to pod ten dystans głównie trenuję. I na ten fragment wkleić tekst: Zadebiutowałem 12 czerwca w [...]