wynik

Zgadza się 74x w 3min. :-) Też zrobiłem próbę mój wynik to 70x w 3min. ale filmik dopiero wieczorkiem będzie :-) Tak sobie pomyslałem że żeby było bardziej zbliżone do naszych 5min.bojów w WW to może wydłuzyć czas do 5min. nie brać pod uwagę CC ( tak jak byśmy robili WW z CC ) ?? Albo zostawić 3min. i dodać 5min. ?? Kurcze jak mi brakuje [...]

Zgadza się 74x w 3min. :-) Też zrobiłem próbę mój wynik to 70x w 3min. ale filmik dopiero wieczorkiem będzie :-) Tak sobie pomyslałem że żeby było bardziej zbliżone do naszych 5min.bojów w WW to może wydłuzyć czas do 5min. nie brać pod uwagę CC ( tak jak byśmy robili WW z CC ) ?? Albo zostawić 3min. i dodać 5min. ?? Kurcze jak mi brakuje [...]

Zgadza się 74x w 3min. :-) Też zrobiłem próbę mój wynik to 70x w 3min. ale filmik dopiero wieczorkiem będzie :-) Tak sobie pomyslałem że żeby było bardziej zbliżone do naszych 5min.bojów w WW to może wydłuzyć czas do 5min. nie brać pod uwagę CC ( tak jak byśmy robili WW z CC ) ?? Albo zostawić 3min. i dodać 5min. ?? Kurcze jak mi brakuje [...]

Ja w 5min umrę, nie dam rady. Oczywiście spróbować mogę ale wynik nie będzie lepszy niż w 3min. Odliczanie mam nagrane na dyktafonie więc jestem samowystarczalny. I jak sobie wspomnę, że za młodu robiłem w ciągu 120x to łezka się w oku kręci. Ale i tak się pocieszam, że totalnego dna nie osiągnąłem :)

[...] przesadzaj ciepło nadciąga grila odpalicie i 5min. zaliczycie :-D Swoją drogą ciekawe czy 5min. da przewagę dla wagi czy lżejsi za szaleją :-? Trond 120x ciągiem piękny wynik ja duzo skromniej dzisiaj z 50 x z akcentem a bez ze "strzałem " w łokciu z 80x :-( Zaczynam zmniejszac wagę bo coś mi się wydaje że zawody w pompkach na żywo będą [...]

Zrobiłem dzisiaj próbę w 3 min wynik 62 przy wadze 99,7,wiec nie zamieszczam nagrania :)

[...] na takim niedoproście zyskuje się sporo czasu. Ja wiem że my z WW mamy hopla na pełnym wyproście ramion . Wiem tez że warrior to zawodnik WL z I Ligi i napewno poprawi wynik w sposób nas zadawalający . Pompki 3min. 1 Trond - 87x (91,2kg) 2 wycwiel - 84x (85,8kg) 3 mkxxx - 68x (98,6kg) 4 warrior - 34x (77kg) Przypominam też że w dziale +35 [...]

Wow gratulacje. Ale piękny wynik. Brawo Tomek.

[...] w podobnym stylu co późniejsze pojedyncze, z zaakcentowaniem w łokciach i w zbliżonej sylwetce (tzw desce) od początku do końca, a tak przy okazji to faktycznie Trond wynik fajny ale początkowe ruchy w sprincie nie są "domknięte", i ciężko je zaliczyć. Pojedyncze są ok. A Tadeusz, domknięcia ma opanowane, ale sylwetka się łamie na [...]

Tadeusz to twoja najlepsza próba technicznie, ale myślę że nie będziemy się tak skrupulatnie czepiać szczegółów i ten rezultat +80 można zaliczyć do udanych... Chyba że zaczniemy stawiać noty za styl + wynik :)

Trond brawo za wynik , ale stopy nie powinny być razem? :) bo reszta ok

Dołączam do ww86 czyli pompki z tonażem. Przy wadze 77,3kg zrobiłem ponownie 60 powtórzeń które dają mi wynik 4638. https://youtu.be/YGdEedBTNak

Widzę że warrior tez w koszulce z zawodów we Wrocławiu ( Puchar Dolnego Śląska ) :-) Wynik mocny nie wiem czy dla nas grubszych do osiągnięcia ;-) Pompki z tonażem 1 mkxxx - 5 215 ( 53x ) 2 Trond - 5 071 ( 55x ) 3 adas - 5 045 ( 50x ) 4 wycwiel - 4 472 ( 52x ) 5 warrior - 4 638 ( 60x ) 6 drazekm - 3 864,6 ( 57x ) 7 Catalaja - 3 528 ( 28x ) x2 8 [...]

No dobrze ale pisanie ogólne nic nam nie wnosi do oceny . Jeżeli są uwagi to konkretnie . Wynik Tsu w punktach zabójczy żaden facet nie zrobi 120 pełnych pompek w 3min. Przelicznik preferuje kobiety ale pompki z tonażem promuja cięższych . Oba handicapy są wzięte z sufitu ale przez to jest zabawa . Jeszcze jeden dowód na potrzebę regulaminów [...]

No dobra tylko co z tym fantem całość do poprawy czy jakas ilość zaliczona ? W rankingu wpisuję wynik a nie uwagi :-) Tomek ja nie patrzę na kąt w łokciach tylko czy klatka dochodzi do wysokości punktu podparcia dłoni i czy następuje możliwy dla danej osoby pełny wyprost oraz czy ruch posiada wyraźne zakończenie no i wiadomo równa praca bioder i [...]

Nawiązując do poprawnego wykonania wyzwania to do podstawowych punktów należy równa praca ramion i bioder, stopy złączone, zaakcentowany wyprost, głębokość ćwiczenia oraz w miarę nienaganna pozycja podczas odpoczynku w górze. Wynik Tsu imponujący ale uważam że odpowiedzią na waszą dyskusję będzie powtórka wyzwania z wyeliminowaniem chociażby [...]

Dzięki. Mam na imię Nina :-) Trochę ten handicap faktycznie przesadzony.. bliżej byłoby 1,5/1,4 x wynik. jeśli zostałaby rywalizacja otwarta. Bo 3 osoby to nadal trochę mało..

Noo raczej Grzechu :-) Czyli wpisuję swój wynik do rankingu . Moja waga aktualna 84,5kg , Warrior 77kg przypominam bo wyprzedzam go w rankingu . Pompki 3min. 1Tsu - 100 pkt. ( 50x2) 2 Catalaja -94pkt. ( 47x2) 3 wycwiel - 84 ( waga ciała ) 4 warrior - 84 5 Trond - 82 6 mkxxx - 80 7 Ilo - 50 ( 25x2)

W sumie to ciekawi mnie wynik, będę zaglądał na pewno. Powodzenia

heh wynik kazdego ciekawi - wiekszosc jest sceptycznie nastawiona do tego typu srodkow - zobaczymy - po to sa 2 testy aby miec obiektywna opinie co do wartosci i skutecznosci tego 'wspomagacza' czy suplementu..... .....jak zwal tak zwal powodzenia Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-18 01:14:20