wynik

Wiek: 15 Wzrost/Waga: 185/70 60: 7.62 100: 12.03 1000: 3.20 (wynik z 6 klasy szkoly podstawowej xD)

60m - 7,06 100 - 12,23 1000m - 2,57 ale to wynik sprzed 20kg(176cm na 70kg);) w wieku 14-15lat hehe ale wzrost po 10latach ten sam co w podstawówce:D Zmieniony przez - bionicman1 w dniu 2010-08-25 01:13:28

Ja mam 11 lat i na 60m niedawno miałem 8:57 To dobry wynik? Trenuję trzy razy w tygodniu i widać efekty.

wynik moze byc..

z taką szybkością to wynik 38:65 jest bardzo słaby.... z takim wynikiem na 100 powinienes biegac 34,xx. To ja mam 11 27 i biegam 35,xx

[...] czas poczekac... W te wakacje biore sie za sile biegowa bo to jest wlasnie moja pieta achillesowa, nie potrafie wytrzymac calego dystansu. KML_ Zastanawialem sie nad pojsciem do strazy, no ale jest pewien problem... Jestem w starzy ochotniczej i ostatnio bylem na badaniach i ze wzgledu na slaby wzrok niestety dostalem wynik badan negatywny :/

Czechu najlepszy wynik w Polsce w Twojej kategorii na 100m to 12 46 wiec nie pier....

10kg na koxie i to takich dawkach to bdb wynik... malo kto potrafi 10kg zrobic w 3miechy i to na koxie to byl moj 1 cykl i pewnie dlatego tak ladnie mi poszlo... kolejne pewnie beda gorsze

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: 14,8% BF ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

Możliwe że mam większy bf, przedstawiłem wynik z 1 z 4 pomiarów z tego miesiąca i wszystkie oscylowały w okolicy 13 %. Od stycznia trzymam w miarę dietę zawsze na plus kalorie, staram się nie jadać śmieciowych rzeczy ( parę razy się zdarzyło ale nie wliczałem tego do bilansu). Nigdy nie miałem tendencji do tycia a wręcz przeciwnie. Zawsze byłem [...]

[...] kortyzolu robić, to chociaż raz bym go sprawdził; jak nie będzie na granicy górnej normy to ok, kilkakrotne badanie raczej robi się jak wychodzi wysoki, aby sprawdzić, czy wynik nie był zafałszowany... moim zdaniem to lepiej sobie porobić najpierw badania, a nie testować wszystko po kolei, bo możesz na tym gorzej wyjść, finansowo też... [...]

Dzieki wszystkim ;) W koncu ktos sie tu odezwal ;) Jutro zrobie ciag technika sumo.zobaczymy jak przelozy sie to na wynik. Foty nowe beda na dniach,tylko chwila czasu i aparat ;D

Hm... to musisz brać się do pracy aby dogonić kolegę Powodzenia w MC 190kg to już godny wynik. Sog na dalszą walkę Pozdro Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-10-31 08:07:32

gratsy ladny wynik juz

[...] na rekord Polski w ciagu w kategorii do lat 18? %) Patrzac na strone http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmm.html to rekord Polski w kat.110kg wynosi 270kg. IMO wynik do zrobienia jak najbardziej,ofc w sprzecie. Traktuje to bardziej jako rzecz,jaka moze mi pomoc w otrzymaniu pozniej wizy do USA,bo z pewnoscia inaczej bedzie sie [...]

[...] Sklony 2x15x20kg Push press 10x60kg 6x75kg - troche niemoc tutaj ,ale zbyt krotkie przerwy z pewnoscia zrobily swoje. Rope pull ups x12 x15 Tric Dobry trening, ale zdecydowanie za pozno bylem na silowni,a w sobote niestety o 14 zamykaja . Z ciekawosci pytam - jaki wynik trzeba miec w mlodzikach ,zeby zajac jakies dobre miejsce teraz ? ;)

[...] bylo. Mysle , czy nie zrobic za tydzien tylko jednej mocnej dwojki, jako nowy bodziec . W wycisku dodalem 5kg, bo lawa idzie do przodu, nie ma sensu stac na tym samym ciezarze. No i informuje wszem i wobec, ze wybieram sie na MP mlodzikow w przyszlym roku ;) Teraz tylko musze wypracowac jak najlepszy wynik, motywacja wzrosla kilkukrotnie %)

[...] chwile, ale nie dalo rady,bo kumpel nie mogl isc dzisiaj. Za tydzien atak na 200kg w ostatniej serii. Stawiam ,ze jak niczego nie zdupcze, to bedzie dobrze . Milosc do ciagu wrocila %) Teraz mobilizacja maksymalna, bo od tego jak dobrze pojdzie mi w najblizszych 2 tygodniach zalezy jaki wynik osiagne podczas mierzenia rekordow w 3-cim tygodniu ;)

a tylko ze jak chcesz leciec 16tyg cykl to jest 4 miechy wiec i tak go skonczysz GRUBO po czerwcu ???? wiec nie rozumiem jedyne wyjscie pozniej na wycinke to co krotkiego typu: 1-4 sally taper do 32mg 1-6 prop 100mg/e2d 1-6 metan 20mg/ed (ew. WINO) 1-6 t3 12,5mcg 1-6 proviron 25mg/ed 6 tyg a wynik wysmienity ;) pozdro

Ob bardzo dobry wynik, dziwne że bez IA takie niskie estro.