redukcję

[...] ćwiczę, a jako, że jestem można by rzec początkującym to mięśnie mi się też trochę rozwijają. Ogólnie jest dobrze, chociaż mam poczucie, że zatrzymałem się jeśli chodzi o redukcję. Mam 181 cm wzrostu i obecnie moja waga wacha się w granicach 81 - 83 kg. Pomyślałem o tych rzeczywistych spalaczach (a nie tylko z nazwy jak sugeruje Koniu)aby [...]

Trec Dibencozide Force - ktos mi wyjasni dlaczego jest to pomocne przy odchudzaniu? przeciez to jest na poprawe apetytu;] mam kupione bo chcialem robic masowke ale zdecydowalem najpierw zarzucic redukcje... moglbym sobie to Dibencozide dolozyc do reszty supli jezeli ktos mi sensownie wytlumaczy zalety tego cuda przy odchudzaniu;];]

Co sadzisz o Ergolean AMP i Animal Cuts ? Moja sylwetke masz w tescie Met-Rx, chce zrobic lekka redukcje.. Zrzucic jakies 3cm z pasa. Mam 18 lat, bedzie to moj pierwszy kontakt ze spalaczami. Pytam o te 2 produkty bo widze, ze sa dostepne w dobrych cenach.

w polowie kwietnia wazylem 88kg przy 167-168cm wzrostu ( tu sa fotki z tego okresu http://www.sfd.pl/2miesi%C4%85ce_%C4%87wiczen-t386618-s4.html ) a jaki mialem bf wtedy to niemam pojecia . redukcje zacazalem 3 maja i wtedy wazylem 86kg teraz przed chwila sie wazylem i mam 78kg . przez ten okres tzn od 3maja do 26maja w pasie mam - 5cm . przez [...]

koniu możesz wpasc do działu odchudzania i zerknąć moją dietę na redukcje??? widać ze znasz sie na rzeczy bardzo prosze

Mini zestaw na redukcje: Venom Hyperdrive 3.0 albo Scorch (przed scorch albo venomem bedzie zuzyte thyro z poprzedniej redukcji, wstarczy na jakis tydzien) Clout albo XP Nutrend - BCAA + L-Carnitin moze byc takie zestawienie?

ida swieta,mozna bedzie kupic cos do spalania na wiosne planuje jakies 2 spalacze na 2-3 miesieczna redukcje fajnie jakby jeden byl z yoha,drugi nie,zeby nie ciagnac na takim samym skladzie bralem juz TSE,Scorcha,Hydroxycut Hardcore,Venoma co polecacie?? myslalem nad AMP plus Lipo 6x bo niby mam jeszcze opakowanie venoma,ale za duze jazdy jak dla [...]

[...] podesłał mi linka, ze spalaczem który mi poleca... REDLINE w płynie... Czy ten środek jest warty kupienia? Wcześniej brałam DymaBurnExtreme i było ok, po Scorch-u nabawiłam się zapalenia żołądka.... Proszę o opinie na temat tego środka, od stycznia chciałabym zacząć redukcję bo ostatnio trochę się zapuściłam ;] Pozdrawiam świątecznie -Magda

nooo,dlatego na redukcje najlepsze,niektorzy polecaja HST,ponoc najmniejszy ubytek sily,ale nie probowalem,to nie wiem

temat o spalaczach no a rozpietki,robienie 3 cwiczen na biceps,triceps,unoszenia na barki itp,to przeciez cwiczenia izolowane,niedlaczny element splitu,chyba ze ktos sie bawi w jakies inne jego odmiany na pytanie jaki trening najlepszy na redukcje pisze ze FBW,cwiczylem i tak i tak i fat duzo lepiej lecial robiac co trening [...]

Koniu mam wielką prośbe ,robię teraz redukcje i zamierzam kupić jakiś spalacz pod koniec miesiąca lecz nie wiem co wybrać : co możesz mi polecić - chodzi mi głównie o jak najmocniejszy spalacz : może jakiś z tych ? Wziołem je od Ciebie z tematu i innych najczęściej wybieranych . VPX Redline 120kaps 200-210zł ** GAT Jetfuel 120kaps 140-150zł ** [...]

Witam, chcialbym prosić o pomoc. W marcu skoncze 18lat a mam troche tluszczu do spalenia, prosił bym kogoś (prawdziwego speca w tej dziedzinie) o zaproponowanie dla mnie spalacza tluszczu. Nie chce jakiegos syfu ktorego bede musial wcinac latami a efektow nie bedzie tylko coś co pomoże mi w jak najkrotszym czasie spalić sadło, chcialbym rownież by [...]

ja w sierpniu bralem venoma ,ale udalo mi sie łyknąc tylko 14 kapsów , bo dopadly mnie chyba wszystkie mozliwe side . od przyszlego tygodnia zaczynam redukcje , mam jeszcze 76kapsów venomka i chyba sie skusze. no ale tym razem dokupie lean dreams i zma . moze chociaz bede mógł spac .

[...] będziesz mogła z nimi sporo pokombinować, polecam takie właśnie skręcane, tj, gdzie zaciski - nakrętki, szybciej się ciężar przekłada. Od przyszłego poniedziałku zaczynam redukcję sponsorowaną = 100% czysta dieta, systematyczne treningi. Plan treningowy przez jakiś czas ten sam, który miałam do tej pory, później będziemy myśleć. Dieta - lekkie [...]

[...] @-) Ale to musi Saideczka zobaczyć, bo ja ostatnio na wszystko krzywo patrzę %-) Fajna sylwetka startowa. Chwalić Matkę Boską Redukcyjną, żeś się nie pokusiła o jakieś głodówkowe wariactwa i dzięki temu jest jędrnie (i lepiej niż u wielu objawiających się tutaj dwudziestolatek ;-)) i redukcję masz szanse zakończyć z apetycznym ciałkiem :-))

po zdjęciach które wstawiłeś niestety można zasugerować zupełnie inny kierunek kształtowania sylwetki, a mianowicie - polecałbym przeprowadzić teraz redukcję tkanki tłuszczowej. Na górnej części ciała przebijają się zyłki, ale niestety na tym brzuchu tego tluszczu jest dość sporawo, a dodatnim bilansem kalorycznym tylko będziesz pogłębiał ten [...]

[...] polskich plażach to chyba musiałbym już dziś pójść w tango 10tys. kcal dziennie 8-) Cayek, zawsze może być suszej. Jeszcze siedzi sporo. Takie miałem założenie, robiąc tą redukcję, że chcę zrobić w miarę jako taką formę na wakacje i ją utrzymać przez lipiec/może sierpień. Póki co jakoś się udaje dotrzymać założeń. Zmieniony przez - DamiosL w [...]

Tak jak pisałem u siebie. Najlepszy okres na redukcję jest bezpośrednio przed świętami, a nie po. Organizm jest wyjałowiony, wrażliwość poprawiona i wszystko ze świątecznego stołu chłonie, a forma jeszcze się poorawia.

Mawashi, mam pytanko. Zacząłem od tygodnia robić redukcje ( nagła zmiana planów )i byłem po Twoim treningu z cyklu "porusz swoje..." a dokładnie po 1 cyklu wytrzymałościowym. Teraz na redukcji postanowiłem ćwiczyć 2 cyklem czyli siłowym (na wszystkie grupy mięśni) myślisz że przy redukcji to dobre rozwiązanie?? Jestem po tygodniu i [...]

1) tak jest ok 2) nie nie robi żadnej róznicy 3 trening ABS narazie jest ci wogóle nie potrzebny... on jest na wyżeżbienie miesni a nie na redukcje tłuszczu na brzuchu 4) nie jest problemem 5) najlepiej to i to 6)- 7) Heh nie mam pojęcia trzeba ćwiczyć silna wole i nie poddawac sie pokusie ;)