Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że trochę go masz, a nawet więcej niż trochę. Jak widzisz przed lustrem, że jest tłuszcz to redukujesz. Nie ma żadnych "uniwersalnych" wymiarów. Do tego Pana z góry to minimum te 5 lat sumiennych treningów z dietą dopiętą. Jak zrobisz masę to wycinka, jak widać ma on dosyć niski BF, koło 8%. Pewnie jest to jakiś z Fitness modeli, ostatnio [...]
[...] cele i konkurujecie kto pierwszy go osiagnie, podchodzicie sie w nocy itd. Inna mozliwosc to taka ze wychodzisz do lasu z minimalna ilioscia sprzetu i jedzenia. Absolutne minimum to tylko noz, ale do tego trzeba troche doswiadzczenia. Bierzesz noz, spiwor, zapalki, ryz, makaron, make, kilo boczku i tabliczke czekolady. Reszte robisz i [...]
w takiej konfiguracji lepiej hmb bez dodatkow- czyli solo massacra/KO bedzie zawierać zarowno argininę jak i kreatynę osobiście dodałbym do tego jeszcze mzb Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-23 19:03:20
zamień to metę... 30mg codziennie przez 4 tygodnie do tego testa 300mg przez minimum 8 tygodni, 10mg Nolvadexu przez cały czas. 2 tygodnie po ostatnim teściu bierzesz Clomid. www.sfd.pl/search.asp
dawkowanie kraetyny rozpisane na opakowaniach to kompletne bzdury, to co bierzesz to minimum, co do treningu to robisz plecy po barkach a to źle - brak czasu na regenerację lucek
[...] ciała. W ciągu samego cyklu przybrałem na masie ok. 4kg. W sumie ważę teraz 101kg. ___ Chciałem zapytać jeszcze o jedną rzecz. Ktoś wcześniej pisał, że 2x10G to bezwzględne minimum kreatyny. Od pakerka na siłowni skolei usłyszałem, że przesadziłem, że 2x2G to maximum, bo inaczej mnie przyblokuje szybko. Tak też brałem ten drugi cykl, ale [...]
[...] Zgaduję że były robione w trakcie, albo do 7 dni po ostatniej tabletce. Biorąc SERM'y to normalne że będziesz miał teścia ponad normę i estro ponad normę. Zbadaj się minimum 14, najlepiej 20-30 dni po ostatniej tabletce. Zbadaj koniecznie LH i FSH, testosteron, estro. Libido masz kiepskie, bo nie dość że na cyklu miałeś podwyższone i [...]
Na pierwszy rzut oka w 7 posiłku za dużo węgli, pamiętaj że największy ładunek węgli zaczynasz od rana im dalej w ciągu dnia tym coraz mniej aż praktycznie wieczorem minimum, chyba że trenujesz wieczorem wtedy nie jest to tak oczywiste.
Staż treningowy: rzaden Cel cyklu: przybranie na masie i rzezba przy zerowym stażu wszystkie suple odstaw do szafki na minimum pół roku odrazu napisze że nie zrobisz masy+ rzeźby w jednym czasie - tym bardziej bez doświadczenia jedynie możesz tego gainera popijać tylko po treningu a teraz zajmich się dobrym treningiem i odpowiednią dla Ciebie [...]
[...] mnie ostre zapalenie oskrzeli, niestety nie obyło się bez antybiotyku, który trwał trzy dni i skończył się dzisiaj. (03.03.2017)W Piątek (07.03) zawody się zaczynają. I moje pytanie brzmi: Czy antybiotyk azycyna (azytromycyna) bardzo mnie osłabi? Jeżeli tak to co zrobić aby zniwelować te efekty do minimum. Lat 17 waga 75 kg wzrost 186cm
bzdura. L-karnityna działa nieźle. Ale w dawce minimum 2g. Jak producenci dają po 250mg to nie ma dziwu, że nie działa. Jednak większość nawet zawodników pro składania się do stosowania l-karnityny na redukcji. Nie dla czystej redukcji, bo karnityna tak nie działa. Bezpośrednio tłuszczu nie spala, ale wydolność jest znacznie lepsza podczas długich [...]
[...] futrynę 80cm to troszkę niewygodnie będzie ci się podciągać szerokim nachwytem. Podciągasz się seriami i tyle. Jeżeli nie możesz podciągnąć się ani razu to zwracaj uwagę na powolne i dokładne opuszczanie się(5s minimum). Możesz pomóc sobie taboretem. Wątków jest multum na ten temat. Szukaj Zmieniony przez - bartekrs4 w dniu 2012-11-29 17:34:59
[...] z yohą, jak miałeś coś takiego na stanie kończyło się w najdelikatniejszej opcji jakimś małym mandatem typu PIŃCET zł i ostrzeżeniem, kolejnym razem ten mandacik był minimum 10x wyższy, a mogło być jeszcze gorzej. Wspominam o sytuacji sprzed już wielu lat, bo pracowałem w takim sklepie %) Revange, że też ktoś kupuje jeszcze to badziewie.
takie ilości propionatu nie dadzą efektów mężczyznie, minimum tego środka to 50mg\3 dni(dawka stosowana w medycynie dla chłopców z brakiem oznak dojrzewania to 50mg 2-3x na tydzień) a i to nie daje pożądanych efektów. Jeżeli chcesz użyć propionatu to 50mg\2 dni nie jest dużą ilością, mógłbyś też użyć prolongatum, wtedy cykl wyglądałby tak: deca [...]
