minimum

hehe a jak. pewnie na mecze eliminacyjne znowu Jelen zostanie pominiety. jesli w dwoch kolejnych meczach zdobedzemy minimum 4 punkty bedzie bardzo dobrze z Portugalia mozna wymeczyc remis, Finowie wirtuozami pilki nie sa, mozna powalczyc o 3pkt... (wersja optymistyczna, realistycznie typuje dwie porazki )

[...] bardzo czuje kaptury przy 3-4 seriach. drążek daj conajmniej pięć. a jesli zaś chodzi o szrugsy to raczej nie ma to sensu, miałoby ew. gdybyś wykonywał 2-3 ćw. pod różnymi kątami, dość znacznie sie różniącymi. ogolnie widać, ze brak Ci podstaw i właśnie w najbardziej podstawowych ćwiczeniach stosuj rampe, progresję gdzie jest minimum 5 serii.

BTW kuracja minimum to sam Zincas fote czyli samo ZHA... 5zł za prawie 2 miesiace kuracji!!! efekt nawet SAMEGO zincasa nie bedzie wiele ustepował ZMA, chbya ze jestescie podatni na PLACEBO i siłe reklamy

[...] jak najbardziej - tylko w ostatniej wprowadzającej i pierwszej na zejście z ciężaru dał bym 45 kg tylko w seriach gdzie schodzisz z ciężaru jedno bonusowe powtórzenie to minimum do wykonania - można a nawet trzeba, jeśli jest taka robić ich więcej. No i jak w ostatniej roboczej zrobisz z ciężarem docelowym 4 powtórzenia to możesz podbić [...]

[...] z priorytetem na klate i dwójke i w te dni będą jedzone wysoko węglowodany -pozostałe dni treningowe węglowodany na medium -dni wolne to LC -planowane jest wykonanie minimum 4 silowych treningów w tygodniu -zostawiamy 3 x cardio po 20 minut zdjęcia zrobione tydzien temu, jak Marianowi podrzucalem podsumowanie, masa ciała około 104kg, [...]

Robie split na 5-10-15 a potem napiżdżam hiit minimum 20 min.

[...] piątek - klata bice sobota - klata, bice, trice niedziela - bary, bice brzucha nie robie, bo chudy jestem a nogi i plecy to po co to komu skoro na imprezie nie widać... minimum tak po 6 ćwiczeń i seria po 16 powtórzeń tzn ile dasz rade.. ja już mam 28cm w łapie! Hehehe, niby jaja i tekst pisany dla zgrywy, ale ja sam na przykład pracuję z [...]

[...] niz nie jeden "koksiarz" u mnie na siłce i to przez równy rok z czego ok 4/5 miechów to redukowanie bo też takie eksperrymenty robione były aby sprawdzić jak ciało reaguje i fakt faktem nogi i plecy są okej i ndal będę je cisnął ale klatka i barki to teraz priorytet i nie schodzę z masówki przez minimum rok, walic sezon jak nie ten to następny.

****a 8 dla mnie minimum no nic, ide popajacowac na silce bez sily bez motywacji :/

"Zazdrośnicy mają oczka szeroko otwarte" minimum tak Siema Sadd Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-09 20:08:41

to ja jem minimum 5 na kg

Bry Kasica wszystkiego naj Ja dzis spam do minimum ograniczam, bo wlasnie... pisze egzamin

nie mów mi o czasie - ja musze dziś: 8 stron minimum napisać, transkrypty robić, studentom ćwiczenia posprawdzać, popracować w kukurydzy, zakupy zrobić, posprzątać, pranie - a wszystko na 5 godzinach snu.

Mi tylko minimum 3 serie musisz robić Maja agrafka będzie najlepsza, po 500 spięć w serii Idę spać, bo już pies się przymierza do zajęcia łóżka Dobranoc

hmm jestem juz po paru treningach, i chce sie podzielic pewna kwestia, chodzi mi o czas wykonania , o toz moim zdaniem trening jednego dnia to minimum 1,5 do 2 godzin inaczej nie da sie wszystkiego zrobic, mowie o tym bo ktos pisal ze robi ten trening w niecala godzinke + brzuszki, robilem po 4 serie na bica i zaczynajac od 15 powtorzen , reszta [...]

[...] Jeżeli mrożonki przeznacza się do spożycia w stanie surowym, np. truskawki, to należy rozmrażać je powoli w temperaturze pokojowej (ok. 18°C), dbając o ograniczenie do minimum dostępu powietrza do produktu(np. zalać śmietaną i posypać cukrem). Nie należy odlewać powstającego przy rozmrażaniu soku, można sporządzić z niego smaczny napój iub [...]

ja mam zamiar polecieć taki sam trening jak zwykle, bez większych zmian, jak dla mnie to michą sobie wyregulujesz wszystko, jak chcesz mocniej zbić to dodaj więcej aerobów i powinno być git.. ja teraz zbijam z brzucha żeby do czasu kiedy będzie EPI fat był już na minimum jakie jestem w stanie osiągnąć jedząc w miarę normalnie bez katowania się

dokladnie Body dawka rzedu 50mg eod to porazka 100 to minimum

tomek 100mg e2d to minimum ? to chyba zwieksze moją dawke do 150/175mg e2d

BL wiem i czuje to w sumie jak teraz to analizuje to 2 raz nie zaczal bym chodzi w wieku 13 lat na silke tylko minimum 15 16 lat