minimum

Ok wielkie dzieki za pomoc, ostatnie pytanie ktore mnie nurtuje Podczas "CKD" bede uzywal w gruncie rzeczy wieprzowiny/kuraka czasami wolowina, jak to sie ma podczas ladowania? rowniez smialo moge uzywac wieprza? Czytalem o tym by ograniczac podczas ladowan tluszcze do minimum, jak to wyglada? pozdro

[...] zależy jak leży, ale mam nadzieje, że jak kilka dni chodzę spać ok. północy a kilka koło pierwszej i raz wstaje o 8 a raz o 9 to zbyt dużego znaczenia nie ma? Spię właśnie minimum po 8 godzin. Dieta: I posiłek: 100g Granola Crunchy Muesli + 375ml mleka 3,2% (czy nie jest to produkt za bardzo przetworzony - proszę sprawdźcie, bo nie wiem, chodzi [...]

[...] a tak sie koncza najczesciej mazenia o wielkiej karierze BODYGUARDA. 1 Dlugotrwala investycja bo jestes pasjonatem, w dodatku masz na zbyciu trzy kolka funta ( takie minimum, sa i drosze kursy) Po kursie do czterech miesiecy formalnosci zeby otrzymac licencje SIA (moze sie potoczyc gorzej 11, 24 miechy znane mi przypadki). Jezyk angielski [...]

[...] szybkowchłanialne.np. izolat serwatki/, natomiast przy rzeźbie hmb, możesz ciągnąć kreatynę w mniejszej dawce 3-5g. dla oszczędzenia masy, glutaminę lub/i/ bcaa ew. wspomniane już białko, lecytynę jeszcze w dawce minimum 10g. dziennie, to takie podstawowe rzeczy z których jeszcze można coś odrzucić, coś dodać ale takie ramy już masz nakreślone.

jak przerwa to minimum 2 miechy,lub delikatny mostek bez pct i znowu bomba

Moim zdaniem ten refeed powinien byc zdecydowanie mocniejszy, bo jezeli tutaj Twoje dzienne spozycie jest na poziomie 2400kcal to tak naprawde jednorazowo podbicie do 2700 zupelnie NIC nie zmieni. Proponuje zwiekszyc ilosc weglowodanow MINIMUM dwukrotnie i najlepiej chociaz przez dwa dni, wtedy bedziesz mogl wyciagnac wnioski co dalej ;-)

uwazam ze masowanie małego przed stosunkiem, opuzni drugi wytrysk dlaczego? poniewaz jadra potrzebuja minimum 20 minut na wyprodukowanie nowej porcji nasienia Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

Co najwyżej skutecznym zamiennikiem Elyth S Balsam na kontuzję może być maść na wylewy i wysięki Sixta K Plus, która zmniejsza stan płynu wysiekowego do minimum ale działanie ma bardzo podobne.

[...] lepsze w tym przypadku. Mógłbyś wytłumaczyć jaka (Twoim zdaniem) jest przewaga treningu ogólnorozwojowego w tej sytuacji? Co do tej zasady by nie jeść po 20tej - to nie do końca tak jest. Chodzi o to by nie jeść minimum 2 godziny przed snem. W moim przypadku wychodzi to właśnie ok 20tej:) Zmieniony przez - robs23 w dniu 2013-10-01 18:37:56

Jak na moje to minimum 500zł musisz liczyć.

[...] ilości sesji potrzebnych do zrobienia tattoo. Kolor jest droższy niz czarny. Z tego co pamietam (2-3 lata temu) to wtedy za 1 sesje mi powiedzieli 300pln. i mysle ze na taki tatuaż minimum 2 sesje zejdzie. Ja bym na twoim miejscu jeszce przemyślał tą decyzję o takiej dziarze. ja gdybym wtedy miał kase od razu to bym miał teraz piekne }:-( plecy

[...] Rak ( ma jedna zawodniczkę wiec musi mieć medal) wierze mocno że to będzie Złoty Medal... i tyle. ale chciałbym się mylić. PO ME na Łotwie wypowiadałem się na forum i pisałem że jesteśmy daleko w tyle jeżeli chodzi kadrę seniorów ...i jak mnie pamięć nie myli napisałem ze dwa lata to minimum oczekiwania na medal MŚ ...obym się mylił!!!!!!!!!

a ja nie odpisalem w sprawie dawkowania...wiec jak bedzie mial dwie puchy to 2 porcje dziennie czy to w treningowy czy nietreningowy: T -> na czczo +przed trenigniwm NT -> na czczo + w porze treningu 31g dziennie ..pelny cykl 50dni wody Twoj kolega ma pic duzo czy to jest na cyklu czy nie , minimum te 3-3.5litra dziennie

Xpand- wisniowy. pol litra wody to minimum pilem. crevolution limonka to przy tym niebo w gebie creatine ester- kwasne wch**, ale to nic przy tym jak jedzie mi po zoladku.

pamietam leptigen jeszcze przykladaując nos do opakowania i leko zaciagajac istnialo ryzyko ze glowa i kark odbije tak poteznie ze samodzielnie zlamie kregi w cztwerech puktach minimum heh ale smak rewelacja dziwne prawda?

Fusion 6 bromo, nie mogę tego rozszyfrować, jest to inhibitor enzymu aromatazy tak? Pozniej jako Booster testosteronu ew, PCT co komu potrzebne. z tematu podanego wyżej ....->Opcja numer 1 (absolutne minimum a tym samym podstawa!): BOOSTER TESTOSTERONU+INHIBITOR AROMATAZY!

A co wtedy z mięśniami? Przy 110 kg te 220g białka to minimum. A ziemniaki podobno odkwaszają mięśnie czy jakoś tak... I zastanawiam się co będzie bardziej skuteczne. Redukować teraz od razu i głównie na tym się skupić czy najpierw budować solidną podstawę i redukować od marca a znając swój organizm i tak zrzucę te 2, 3 kilo tłuszczu miesięcznie [...]

[...] wczesniej. a do 45 min. po tym posiłku zjem normalny posilek taki jak w ciagu dnia z tluszcze i z/bez warzyw. 3. Ciezko mi zmniejszyc jescze tego białko 2,5 to mi wychodzi minimum ;/ przeciez niebede jadl po 50g miesa/twarogu ;/... Jak bym dodał bialka do nocnego i jescze do tego bezposrednio potreningu to woogole bylo by z 2,6+ B/kgmc. Co o [...]

Mam ten sam wzrost i też kiedyś myślałem, że ok 93 to będę byk ale to było jakieś 35kg temu %-) Przy naszym wzroście to +100kg minimum aby było coś widać.

nie napisales ile wazysz i jaki masz procent body fat'u. w diecie masz za malo tluszczy. minimum to od 0.7 do 1grama na kg ciala i moze byc wiecej. jesli masz mniejszy tygodniowy wysilek i wiekszy poziom BF to ta liczba moze byc wieksza jesli dobrze mi sie wydaje. i kcal jakos malo. i napisz jak dokladnie cwiczysz. Zmieniony przez - mua123 w dniu [...]