mięsień

tak masz racje ale poczekaj: trening dobry nóg powinien składac sie z 3 ćwiczen na miesien czworogłowy 2 ćwiczen na dwugłowy i 2 na łydki. ale to twój wybór myśle że skoro masz cały dzień na nogi warto by było je dobrze zatakowac

masz w organizmie IGF-1 nie potrzebujesz poteznych weglowodanowych wyrzutow insy zeby budowac miesnie czlowiek jest ssakiem spojrz na inne drapiezne ssaki ktore nie jedza weglowodanow, tygrysy gepardy lwy itp jak one wygladaja? czysty miesien i co Ty na to? poza tym, uwazasz, ze po spozyciu bialka i tluszczy nie wystepuje produkcja insuliny? [...]

[...] i bardzo wolno podawałem. No objawy były znacznie słabsze ale wczoraj postanowiłem spróbować w udo bo pośladki obydwa bolące no i dzisiaj mam gorączkę i kuleje tak narywa mięsień. Mogłem nie walić w udo teraz to chodzić normalnie się nie da Napiszcie czy macie takie same objawy i może jakieś rady ???? Zmieniony przez - Dragon240 w dniu [...]

W czerwcu bede mial sztange/drazek/hantle/to takie co sie ciagnie do dolu xd zapomnialem jak sie to zwalo xd wiec w czerwcu juz cos zdzialam a teraz musze domatorke ;d Wrzucilem rozciaganie bo chce sie rozciagnac na jakas sw jeszcze nwm jaka zapisy dopiero we wrzesniu. A dawid dalbys rade mi cos takiego ulozyc? na [...]

kreatyna nie ma wpływu na mięsień sercowy. Pozatym z kąd wiek 21?

ehh..ten topic najwyraźniej się sybko nie skończy Kreatyna jak najbardziej ma wpływ na mięsień sercowy(najprawdopodobniej poprzez retencję wody w organizmie)iwiele ludzi z forum skarży się na różne dolegliwosci po kretce. A autorowi postu chyba nerwy puszczają-polecam melisę.I troszkę kultury

Boofi jeżeli serce posiada większą siłę skurczu i większą pojemność to liczba uderzeń w pezciągu określonego czasu maleje a mięsień w tym czasie może odpoczywać a nie walić jak szalony u człowieka niedotrenowanego i który ma braki we wspomaganiu/choćby kreatyną/ na tym polega zasadnicza różnica widoczna szczególnie podczas wysiłku i to nie tylko [...]

sporo zalezy od polozenia stop przy stopach skierowanych na zewnatrz przytrzymanie na wyproscie bardzo ostro meczy miesien, ale juz przy stopach skierowanych w przod czujesz ze ciezar trzyma zablokowane kolano

ciekawe ze dopiero teraz wyszło cos takie, od dziesiątków lat kulturysci prostują do końca nogi i napinają mieśień, jak to Weider kidys Franco Columbowi zaproponował własnie prztzymanie w końcowej fazie ruchu na 203 sekundy po tym jak zobaczył jak on wykonuje... i jakos dobrze na niego podziałało zdobywając tytuł Mr Olympia nie maja chudych nóg :P

Na wstepie male wyjasnienie. Lordoza to naturalna krzywizna. Mamy lordoze szyjna i ledzwiowa. Schorzeniem jest poglebiona lordoza czyli inaczej mowiac hiperlordoza. Tu masz racje corleone. Ale w starszej nomenklaturze pojawia sie takze okreslenie lordoza sluzace do opisania wlasnie poglebionej lordozy. Podobnie bylo z kifoza. Z tego co mi wiadomo [...]

nionia nie znam sie na tym zabardzo ale nie sądze poniewaz wezly chlonne są na szyji prawda ? a to jest powiekszone na tym miesniu na szczece . On sie napina jak sie zagryza cos . i ten miesien jest wiekszy od prawego. co to moze byc ?

Własnie chciałbym aby obyło się bez takich rzeczy jak bieganie po lekarzach ;/ na dzień dzisiejszy ręka nie boli gdy nią ruszam, mogę ruszac w każdym kierunku, prostowac ale gdy palce ścisnę mięsień i tak jakby pocieram to czuc jeszcze ten ból

To ze miesien sercowy sie rozrasta to zadna nowosc- Ameryki nie odkryles ale migotanie przedsionkow to juz bajka

to jak wkońcu rozrasta sie mięsień sercowy czy nie? ijakie są tego skutki?

po metce i propmie bedzie czysty fadny miesien ale co wazne ? dieta . albo jak nie bedziesz jej stosowal to mozesz uzupelniac gainerem lepiej nie doradzaj juz

gdyby był to ból do zniesienia to bym nie pisał tutaj.. na początku myślałem że to mięsień musi się przyzwyczaić do "większej" ilości powtórzeń.. ale teraz jest tak że jak już mam podnieść z siebie tą sztangę z 14 czy 15 raz.. to się podaje bo nie mogę wyrobić.. i kumple zabierają sztangę ze mnie bo ja nawet nie jest w stanie jej [...]

Ja biłem 4,5ml jednorazowo w udo. Przed strzałem rozmasowałem mięsień wtłaczałem powoli bo jakieś 2 minuty mi to zajmowało i powolutku cofałem igłę im więcej wtłoczyłem soku. Po iniekcji znowu masaż i kilka przysiadów. Po takim czymś brak jakich kolwiek gulek. Co nie zmienia faktu że na początku gula była wielkości śliwki.

siemanko yavor wez co ty za glupoty gadz najpierw deca a pozniej winko no co ty a co najlepiej bedzie jak polaczy dece z winem pojdzie ladnie z masa ale nie z tluszczem tylko suchy miesien co ty tu doradzasz niektorym to jest szok normalnie serio CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

Wlasnie robiłem ponad miesiąc FBW naprawde fajnie się cwiczyło bo i krótkie treningi nie było to monotonne ale zero efektów tzn. moze miesien wiekszy troche zauważylem ale ani kilograma wiecej nie przybyło a na tym mi zalezy , moze przez odżywianie albo robiłem bład ze przy cwiczeniach to te ostatnie powtórzenia to juz na wykonczeniu robiłem a nie [...]

Oii chyba się rozczarujesz. Bicho to mały mieśień. Progresja jest bardzo mała jeżeli chodzi o siłę. Możesz zrobić tak, że zaczniesz od małego ciężaru wtedy progress będzie możliwy z treningu na trening