jaką

****a tez mam zamiar chrupac dece ale nie wiem jaka poczekam jak dli bedzie mail ta znowym chologramem grecka i jak kupie jest od neidawan wiec jeszcze moze nie podrabiaja.

Stosunek wychodzi 0,22 a jaka jest norma prawidłowa?

jak celem jest sucha masa, to staraj sie unikaj zbyt przetworzonej zywnosci jaka sa m.in gainery

W Łodzi polecam Umed - sam kończę i jestem bardzo zadowolony. Kursów na razie nie rób bo szkoda kasy. Później w zależności od tego jaką specjalizację wybierzesz robisz kursy pod tym kontem. Tanie one nie są bo zaczynają się średnio od 5-6 tysi a większość kosztuje 10 tysi.

[...] w osiąganiu dużej masy mam 75 kg przy 178 wzrostu, staz to 3 miesiące, sprowadzam na zatydzien HMB z kraju, może uda mi się kilka kilo wiecej uzbierać :/ Wydaje mi sie, ze mam dosyć dobrą genetykę i taki efekt jak na tym zdjęciu by mi bardzo pasował :) teraz pytanko, jaką wagę przy moim wzroscie potrzebuje zeby móc juz cos takiego rzezbić???

[...] ćwiczyć i jaki czas chcez poświęcić na trening --jak najszybciej spalic tłuszczyk z brzuchu?? Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Cała magia to : Dieta, trening, cierpliwość. Dieta jaką tu rozpisałeś jest kompletnie do d..py. Poczytaj działy Odżywianie i Odchudzanie. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-04 23:36:30

no pewnie, to juz od Ciebie zalezy jaka forme kreatyny wybierzesz

a w przypadku cm3 treca to jaka supementacja zamiast mono?

Jaką trawe macie na boisku? Ile grasz godzin, ile dni w tygodniu, klub jakiś czy "biegam z kolegami"? Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-07-03 01:02:00

Nie wiemy jaka masz wage wzrost wiek . moge tylko stwierdzić ze nie ma pełnowartościowego zarcia za wiele.

Dokładnie jak up. Nie wiemy czy masz dobrze wyliczone kalorie. Jaka aktywność w ciągu dnia? Chleb żytni do zmiany, ten trzeci posiłek całkowicie do zmiany. Dodajesz do posiłków warzywka czy nie ma ich wgl? Które posiłek jest przedtreningowy a który potreningowy?

jaka płaca?

Witam po raz kolejny:)włąsnie skonczylem swoj cykl i z efektów jestem bardzo zadowolony...i nasuwa sie kolejne pyatnie jaka nma byc przerwa dodam ze cykl trwal 4 tyg i co radzilibyscie mi zakupic na kolejny cykl???pozdrawiam

Tak cykla składal sie z TCM 300kps Magnum 4kg i carbo 1kg.cykl trwal 4 tyg i włąsnie w srode go skonczylem.W zasadzie to byl muj 2 cykl bralme wczesniej jakies mono. Teraz planuje jakis stack i bailko ale prosze o porade.Aha no i jaka ta przerwa ma byc.pzdr

Tabletki bromo mam 2,5mg To jak w końcu brać jaka dawka dzienna i przede wszystkim jak długo ?? Zmieniony przez - Michał81 w dniu 2014-09-03 14:10:46

jedyna stycznosc jaka mialam z silownia to w szkole na WF-ie, kazdy robil sobie co chcial... :) zanim pojde potrzebuje miec jakas wiedze na jakis temat? czy tam mnie pokieruja?

Czy już zawsze chodzenie i jaka kolwiek aktywność będzie sprawiała ból, czy to samo przejdzie? Samo nie przejdzie a nawet będzie tylko gorzej skoro badania (RTG, USG) nic nie wykazały oznacza to że nie ma tam uszkodzenia strukturalnego tylko problem czynnościowy co potwierdza hipermobilność rzepki , w tym celu powinieneś udać się na terapię do [...]

ja też się podciagam 3 razy w tygodniu nachwytem z czego 2 treningi to bez obciązenia a 1 z obciązeniem: wt-bez obc 4 serie nachwytem szeroko /4 nachwytem zdo karku czw- z obc : 10 rozgrz/{2/4/6/8/{<--z obc //bez obc na max ostatnia seria wszystkie serie nachwytem szerokim sobot-bez obc 4 serie na rozstaw barków//4 serie podchwytem Ja duzo [...]

a jaka aktywnosc? bo jak srednia to mysle ze 2800 kcal bedzie odpowiednie

a jaka budowa? ile spozywasz tluszczy? napisz cos wiecej bialka wychodzi 2,6 to obetnij do 2g i wrzuc diete