jaką

obojetnie co wezmiesz co do bialka to musisz sam sobie odpowiedziec,my nie wiemy jaka masz diete

co do kreatynki wielu ludzi uważa że to najlepsza kreatyna jaka wogóle powstała.. jest to bardzo dobra kreatyna, w USA już legendarna lekko przyćmiona przez v12 i inne tego typu wynalazki.. jeżeli chcesz brać samą kreatynę to przynajmniej dokup do tego glukozę i ew. glutaminę na po treningu (5 gr minimum) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - [...]

jaka najlepiej dobrac do tego glutamine? glukoze?

W zasadzie robisz to co należy zrobić w takiej sytuacji, czyli diagnoza plus rehabilitacja i praca fizjoterapeuty. Są to podstawy w kierunku powrotu do sprawności w takiej sytuacji. Niestety łokieć tenisisty, czy golfisty jest problemem, który raz, że często ciągnie się długo, a dwa, że lubi nawracać co jakiś czas. Nie pozostaje nic innego, jak [...]

Ile już trenujesz bez dłuższej przerwy i z jaką częstotliwością? dokładnie jak to obecnie wygląda ? takie objawy nie muszą wskazywać że jesteś akurat przetrenowany

ogolnie jak bawimy sie w trt juz to powinnismy sie trzymac jednej, sprawdzonej firmy, i dopasowac reszte srodkow pod to, jaka dawke ladujemy i jak dziala na nas dany lab, bo jak bedziemy skakac z kwiatka na kwiatek po roznych labach to okaze sie jw ze na jednym srodku wynik bedzie w gornej granicy, a na drugim w dolnej pomimo tych samych dawek [...]

Chodzilo mi bardziej o dlugosc bo sa roznej i sam nie wiem jaka byla by dobra dla kogos z moim wzrostem Pozdro

bierz tak jak na opakowaniu pisza na forum nik nie jest jasnowidzem i nie wie jaka dawka jest w tab,a co do tauryny to nie musisz kupowac bo tauryna jest cell pumpie

Czyli tylko dwie grupy mięśni dziennie. Bo brzuch bym robił 5x w tygodniu. Czy tak dobrze ?? I jaka grupa jaki dzień czy to ważne czy nie ??

soryn za off ale z ciekawosci zapytam jaka dawka byla i jakie efekty ?

jeśli ogólny bilans kcal bedzie na + to oczywiscie ;] teraz kwestia jaka to bedzie masa, bialka musisz miec minimum 2g a wątpie żebyś tyle miał ;] nie mozesz zrezygnowac z tych posilkow w internacie i sam wszystko robic? nie widze tu problemu.

ale własnie wygladam jakbym nie mial czego redukowac hehe, pier**** robie mase, jaka tak odmiana na lato ;o

na początek wypelnij ankiete dzialu Junior bo tak naprawdę na chwile obecna nie licząc aktywności jaka wykonujesz nic o Tobie nie wiadomo

Ale tam trzeba doliczyć jescze czy jestes HardGainerem czy nie a w TYm dzienniku Vitalmaxa to troche słabo wychodzi pozatym jaka aktywność jeśli ktos 3 razy w tygoniu na siłke skoczy to to mała aktywnośc jest

Nie mówcie ze nie widac roznicy. Barki duzo ladniejsze. Lapka tez troche wieksza. A jaka roznica w wadze pomiedzy lutym a styczniem? No i popracuj nad klatką a potem redukuj bo cie chyba troche zalalo. Zmieniony przez - hektor.asd w dniu 2008-02-01 08:04:49

Nic o Tobie nie wiemy, jaka dieta, aktywnosc, cel?

i mam pytanko jaką dietke do tego stosować :) Moje założenie : Poniedziałek - Siłka , dom a6w Wtorek - basen , a6w Sroda - Siłka , a6w Czwartek - wolne Piątek - Siłka , a6w Sobota - Bieganie , a6w Niedziela - wolne

A jaka jest różnica cen między nolvą priopanem??A i ile tego testa wziąść zeby zapobiedz deka dick???

okey to co w takim razie mam robic by pas sie nie zwiekszyl ,jaki powininenem podjac krok ,jaka diete, chcialbym pomalu wprowadzac ww ,bo ich mi brak ,ale nie kosztem cm w pasie ,co proponujecie ,czekam na odpowiedz szybka,napewno macie jakiegos asa w rekawie ,

wiem wiem...dietke jush mam poukładaną..ryż wcinam 45 min. po treningu..tylko nie wiem ile go zjeść...bo nie wiem jaka ilość mi pomoże w masie..