jaką

A wiec, tak trenuje w sumie 11 razy w tygodniu w samej wodzie (2x dzienie po 2h sobota 1 trening, do tego siłowni 3x w tygodniu. Mam dietę ułżoną,z tego co sam wyczytałem w internecie oraz opieram się na diecie która miałem ułożona przez dietetyka. Dieta raczej redukcyjna, bo zależny mi na tym, zeby zbic zbedne kilogramy, ale nie tracić siły i [...]

nikt tu wróżką nie jest, każdy jest inny i każdy inaczej reaguje na zmiany w diecie. jesteś mezo, ekto, endo? Jaka nadwyżka kcal? jak białka i tłuszcze? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-23 11:23:51

a jaka masz ta mete?

methadienone aha juz wiem jaka masz mete Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-26 14:22:37

Wiem ze nie takie bylo pytanie ale staram sie dociec gdzie popelniasz bledy... Jesli micha jest trzymana to takie przyrosty ktore osiagnales po tym cyklu mogles uzyskac bez zadnych wspomagaczy. Wiec albo napisales diete jaka chcialbym zobaczyc, albo masz mega szybka przemiane materii lub obijasz sie na treningach. Co do odbloku to pociagnij cloma [...]

dobry system także proponowany przez Traktora: "system 5 x 5 proponuje na poczatek wersje z progresywnym zwiekszaniem ciezaru. wykonujesz wszystkie 5 serii zwiekszajac ciezar z serii na serie,dochodzac(teoretycznie)do maxa dla 5 powtorzen,tzw 100%5CM.,np. po ogolnej rozgrzewce,jaka zawsze powinienes rozpoczynac kazdy trening,przystepujesz do [...]

napisz ile wykonujesz powtorzen na kazde cwiczenie i jaka jest przerwa miedzy nimi klata wyciskanie płaska 4 serie skos + 4 serie rob hantelkami z supinacja nadgarstka rozpiętki skos+ 4 serie jezeli niemasz pompy to proponuje trening na wiekszych ciezarach na 5x5 plecy wioslowanie sztangą 4 serie po 10 sciaganie drązka do klaty 4 serie rob [...]

1. Mea culpa, z przyzwyczajenia założyłem, że mowa o energy drinku i nie sprawdziłem. 2. Wiem dokładnie jaka jest różnica między izotonikiem a drinkiem energetycznym i też mnie mocno irytuje mylenie tego. Nawet kilka miesięcy temu w prywatnym blogu, gdzie takich tematów raczej nie poruszam (tak w ramach dowodu możesz przeszukać okolice listopada [...]

chociaz jeden ktory wie gdzie sie znajduje:D to w takim razie jaka kwota Cie interesuje za ta navi?

PRZEDE WSZYSTKIM! od posiadania odpowiedniej struktury kostnej....czyli od genetyki(jak zwykle!) ...i zebym zostal dobrze zrozumiany: odpowiedni trening wplywa,pomaga i rozwija SZEROKIE PLECY....i zawsze bedzie to lepiej wygladalo,niz u osoby nie cwiczacej. ....ale wiesz,jaka bedzie roznica wizualna,jesli ktos,komu Bozia nie poskapila,zrobi to [...]

[...] i duzo ciezaru. Moje pytanie jest nast.: Szczególnie chce zeby Michaił odpowiedział na nie jaki trening z jego tabel bedzie dla mnie dobry cwicze juz troche po wakacjach od wrzesnia cwixcze ciagle systematycznie i jakbym chciał sie wbic w jego treningi to który cykl i jaką tabelke cwicze mi radzi zastosowac dzieki za odp ale sie rozpisałem:D

aha ide sie upewnic jaka to firma masz soga jak wroce to napisze narazie Dzieki z gory pozdro

łooł jaka błyskawiczna odpowiedź ! :D Wielkie dzięki za odpowiedź :)

jaka cena??

bardzo dobrze, tylko tak jak mowie zastap go czasami rybka, np ustal sobie ze 2 razy w tyg zamiast kurczaka ryba, jajka z ostatniego posilku daj do 2 posilku a twarog daj jako ostatni posilek ( twarog póltlusty ) mleko zamiast 3.2% daj 2% lub 1.5% i do ostatniego posilku daj oliwe z oliwek lyzka wystarczy (14g) jak bedzie brakowac wegli to moze [...]

siemanko :) jak mozesz to podrzuc troche zdjec i jaka cena [email protected]

jestes endo/mezo/ekto? krecisz aero na masie? jaka nadwyzka kaloryczna wzgledem zapotrzebowania? jaki rozklad b/w/t?

HMB pewnie jedno opakowanie tego izolatu ile masz ? jaka kreatyne

jaka jest u was cena libolu 200

jaka cena za srebro ?