jaką

Witam Ponsik.Ja dla mnie na dziś jest ok.Sylwetka w miarę poprawna ale zwracam uwagę że zdjęcia powinny być w całości bo nie chodzi o widok muskulatury tylko o proporcje ciała i to chciałbym widzieć bo to jeden z warunków do sportu sylwetkowego.Wstępnie na dziś buduj masę mięśniową a w programie musisz sam podjąć wstępną decyzje jaka kategoria [...]

i w drugiej robie maksymalna ilosc powtorzen jaka jestem w stanie wykonac czyli 35,45 w zaleznosci od stanu zmeczenia.. dobrze zrozumiałem, robisz 35-45 powtórzeń w drugiej serii? poka

Marycha99 nie widze obiektywizmu w tej wypowiedzi Jak juz piszesz ZERO estetyki to jaka skale stozujesz? zero-jedynkową? jak na takiej skali wypada zawodnik Sumo ? tez zero, prawda? a jednak roznica tzw estetyki pomiedzy Wuchta a sumoką jest kosmiczna PS ani wuchta ani sumoka nie sa kulturystami i na tym ich podobienstwo sie konczy PS2 w [...]

Forma kozak . Wydaje mi się ze zdjęcia w ogóle nie oddają Tej Mocy jaką prezentuje sylwetka . Gdy by cie zobaczyć na żywo pewnie 3/4 forum by gały wyszły +++

jaka tam ostra, jak kolesie sie redukuja lub masuja to po 1 kg na tydzien, tak wiec, tyle samo osiagaja w 5 a nie 8 mies, tyle ze bardziej wtedy zalewa. Zreszto ja cale zycie pilem mleko, a od kiedy cwicze to wlasnie w podobnych ilosciach jak sidex albo i wiecej i tez przed snem pilem - pol roku cwicze a przymasowalem 7 kg, wiec mysle ze [...]

[...] z Crocopem, który był już past past past prime i to po wyrównanej walce, z Nelsonem, z którym każdy wygrywa i z Nogiem - fuksem. To, że Cormier go nie mógł skończyć i z jaką łatwością zrobił to Barnett coś powinno mówić. Byłem za Pettisem bardzo, ale nastawiałem się na decyzję, a tu proszę! Bendo wydawał się być mniejszy i słabszy fizycznie [...]

[...] czego ci życzę, sorry że nie śledziłem ostatnio tematu ale tak jakoś wyszło, z efektów widzę jesteś zadowolony więc bardzo dobrze, niebawem trzeba będzie się zastanawiać jaką drogę obrać by po cyklu nie było jakichś znaczących spadków- w tym to o czym mówisz, czyli wypalenie psychiczne może mieć negatywne skutki- pewnie trzeba będzie deczko [...]

Zgadza się, tłuszczu nie łapie w ogóle. Na masie nie wchodze powyżej 78 w pasie, w okresie letnim ok. 74 Z przybieraniem na wadze dotychczas było trudno, jednak nie dawno zmieniłem swoją postawe. Szkoła juz mi nie przeszkadza w diecie (gainery, jogurty itd) Ogólnie rzecz biorąc większą uwage zwracam na żarcie. Planuję w czasie styczniowego cyklu [...]

Graty! Jaka była waga i obwód pasa przed świętami?? Chodzi mi o to, czy na początku stycznia to była waga "poświąteczna", czy leci stary tłuszcz. Pisał, że to było po "świątecznym napełnieniu" (to moje określenie) gdy zwróciłem uwagę na zbyt szybki spadek wagi ciała. Teraz też mu szybko leci. Widać, że jest zdeterminowany (czego nam zazwyczaj [...]

to jaka waga i jaki pas teraz? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-01-30 16:27:47

Wzorek kojarzysz te oznaczenia przy rekordach typu M/P/F ? Szukam rekordu Europy raw powerlifting w 82.5 kg i nie wiem na którą rubrykę patrzeć. nie napisałeś o jaką grupę wiekową chodzi....wrzucam rekord z grupy senior 33-39lat /SFD/2019/10/6/8dbe7608463d474f8624f4df0b6bb5e1.jpg

Pytanko bo znam się jak znam "i te tabelki za dużo mi nie mówią" jakie wyniki były na kategorii 44 lata do 79 kg tak pytam z własnej ciekawości może bym się wybrał :)) kiedyś Z chęcią bym pomógł , ale nie napisałeś o jaką konkurencję Ci chodzi ?

hehe nie lam sie przyjdzie kiedys taka na jaka czekasz;) mleko dostal bana??:D

Nowa bluza Hollister by Abercrombie, L Poproszę działające zdjęcia bo tylko jedno działa i jaka cena ?

jaka więc może być przyczyna ? 2 strzały zero problemu ;/ 2 strzał i takie coś się podziało możliwe iż w to samo miejsce lub blisko siebie zostało podane ?

W zasadzie to jest jedyna sprawa jaka nie zalezy ode mnie i to mnie wk....a. Reszta to juz tylko i wylacznie sprawa tego czy ja sie nadaje i czy pasuje do profilu policjanta. Mam nadzieje ze wezma to pod uwage ze ja nie mam wplywu na to jaki byl moj stary i ze w zasadzie nie mam z nim zadnego kontaktu od dluzszego czasu a bedzie sie liczyc tylko [...]

jak czytam jaką kultura mają nie którzy to aż mi się wierzyć nie chce że startują do policji. To dopiero jest żenada

Witam wszystkich! Chciałbym zapytać tych, którzy stawali przed okręgową komisją lekarską w wyniku odwołania, jaka jest szansa że OKL zmieni decyzją WKL? ja niestety przeszedłem całą ścieżkę rekrutacyjną z niezłymi wynikami ale obiegówka już nie była taka "ładna" i kilka paragrafów uzbierałem, m.in. za wzrok-13.3 ale również od [...]

musisz mieć skończone 18 lat i świadectwo ukończenia szkoły. minimalnie 5 metrów dzisiaj byłem na rozmowie wstępnej (w Radomiu) i test z TWO i TSF wyznaczyli mi na 07.06.br. ale do rzeczy jak ma wyglądać "zaświadczenie lekarskie dopuszczające do testu sprawności fizycznej" wiem że wystawione przez lekarza, ale jaka formułka musi być? z [...]

właśnie jaka jest naj;epsza technika na przeskoki skrzyń ? kto ma testy 23 sierpnia na 11.00 w katowicach? pisać !!!!