jaką

[...] zrobienia taką sejsę: wyciskanie 4powtx2seriex67kg wyciskanie francuskie 4powtx2seriex57kg podrzut 4powtx2seriex67kg ostatnio mi kumple namieszali i teraz nie wiem jaką się robi kolejnośćią mam to zrobić w jaki sposób: 1. wyciskanie 4powtx67kg przerwa(5 minut) wyciskanie 4powtx67kg przerwa(5 minut) wyciskanie francuskie [...]

Witam Chciałbym rozpoczac trening stricte na siłe. Priorytet to klata i rece. Moje pytanie brzmi jakie i ile cwiczen, ile serii i powtórzeń na partie. Ilośc treningów na tydzien to 3. Drugie pytanie które zadam dotyczy suplementów. Zdecydowałem sie na połączenie BCAA i kreatyny. Jaka kreatyna godna jest uwagi? (Olimp mega caps 1250 raczej odpada) [...]

przysiad 3s wspięcia 2s przysiad bułgarski / przysiady wykroczne płasko 3s mc 3s m press 2s ug. ramion ze sztangą (bic) 2s lub francuz leżąc 2s naprzemian raz bic raz tric na treningu fbw, proszę do oceny dla brata, celem jest redukcja i jaka ilość powtórzeń np. 6-8 i ciężko czy np. 12-10 albo 15-12 proszę o odp;)

mam pytanko, za nieługo kończę fbw 5x5 około 4 września, to zrobić sobie 1 - 2 tygodnie przerwy, jaką ilość białka wtedy jeść? teraz ok. 2g/1kg masy ciała spożywam, i jaki wtedy trening na jakich ciężarach?

mozna bo sa zawody anwet w kaskach :) ale wtedy bardoz ciekzo wyjsc z duszenia np. po za tmy jak sie ma ochranicze na golenia tez duszenia/dziwgnie czasem gorzej wychodza bo "nogi sa wieksze" ale boksie zwyklym cyz tajskim jest podbnie mozna sie spraowac rpzciez np w cienkach rekaiwcach czy tez graplerkach wtedy sie przekonaja jaka ta [...]

Obojętnie jaką metodę wybierzesz, ale nie mieszaj ich. Np. miesiąc rób partia po partii, miesiąc superserie, a miesiąc na przemian i zobaczysz która metoda najlepiej działa

Goscinne pozowanie w Niemczech w 1992 roku, czyli juz koncowka kariery tego niedocenianego zawodnika. Jaka muzyczka w podkladzie :-) https://www.youtube.com/watch?v=-kBA3YMdm6Y Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-05 20:13:42

widziałem po fotkach ze jest exkluziw no szkoda będę musiał nosić z soba iPoda albo jaką mp3.

na Prawo sie wybierasz ? laciny tez troche w **** klocia kodeksy , paragrafy podobno prawo rzymskie bardzo trudne na pierwszym roku jaka uczelnia?

baa ja nic nie mam tylko zapas kawy, frape, expresso jaka tylko chcesz

tak siwy zrób , a ja tez ide obczaić gre jaką ściągłem zdrowia

widze ze Ci sie w domu nudzi btw. jaka dupe tym razem poznales? ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-12 12:26:21

Malutka Ty sie nie ciesz bo juz na studniowce mi na kolanach nie posiedzisz Awiesz jaka by byla bujanka jak bym wjechal w gajerku i przyciemnianych okolarach lol

moze myśli jaką firme kurierską wybrac

hehhe kurcze jaka ty powazna malpa jestes nonno niezle eheh

widziales jaka sytuacja byla wczensiej jakis vins zalozyl wiec musialem

Witam witam Tak siedze w robocie i przyszla mi rozkmina, jaka teraz mete mozna wyrwac na recepte w polskiej aptece skoro Jelfa juz nie produkuje ? Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-22 11:51:46

B jaka znowu kość ? ale szczerze mowiąc to mi sie widzi połączenie testa z PH wtedy bede na olimpiadzie , same ph ladnie robą ale ryja organizm strasznie . Kumpel mowil ze sie budzi w nocy bo go tak nerki bolaly po trenadrolu

jaka branza?

co on gada ?????? jakie komary jaki brud jaka trawa i dzdzownice czy jak to sie pisze