jaką

[...] praktycznie niemożliwe oczyszczenie tego sportu. Rozbicie gigantów przy pomocy testów i zaleceń MKOl, przy pomocy kar jest możliwe już dzisiaj, ale zabiłoby tą kulturystykę jaką wszyscy znamy. Jest rok 2007, na scenie tegorocznej Olympii zapewne królować będą Ronnie Coleman i Jay Cutler, czyli jedni z największych. Praktycznie mało kto [...]

Wniose szafe na 10 pietro z rozgrzewka i bez i zobacze jaka byla roznica,heh. Ale jesli to sprawa indywidualna to chyba jednak nie potrzebuje.

To nie panikuj Przystopuj trochę i zobacz jaka piękna pogoda. Ja idę właśnie posiedzieć na balkonie - będę się opalać i uczyć do kolokwium

to jest oczywiste ze ludzie sie troche przyzwyczaili to duzego umiesnienia kulturystów i tak nagle jakby zobaczyli goscia jadacego na sucho no to sami wiecie jaka reakcja...

Mimo, że wiem na jakich fundamentach ten sport się dzisiaj opiera, jaka jest prawda, to jednak nie mogę się nadziwić jak wielka jest różnica po zakończeniu kariery zawodowej. Popatrzcie na tych 3 panów. Ubrani w kurtce na ulicy wyglądają na całkiem przeciętnych gości. Można ich nie zauważyć... [...]

http://www.youtube.com/watch?v=y7d_EmtxJqY&feature=player_embedded I jeszcze jeden filmik warty przypomnienia i polecenia. Rowniez z roku 2000, Jay Cutler na Grand Prix Manchester UK. Jedenascie lat temu... i jaka forma! Wrzucam tutaj aby juz nie dawac starych materialow do tematu Cutlera.

ale za to jaka widownia i ludzie zdjęcia robią z daleka jakby byli to Marsjanie :D

Albo jesteś idiotą albo jesteś jarzynem, obstawiam to drugie. Przerośnięte ramiona? https://lh3.googleusercontent.com/-sTCfTHHxYdA/TXKHct6uFiI/AAAAAAAAGgM/lh4zwXUuHno/arnold+matthias3.jpg http://2.bp.blogspot.com/_ezIfB3E_90w/TU__z-AdqyI/AAAAAAAAQts/3JjxgLAeUy0/s1600/240111_28429.jpg Przerośnięte ramiona to ma heath a nie botthof. To tobie sie [...]

a ty nattydread chyba nie rozumiesz, ze to nie sa moje przypuszczenia czy gdybanie, moja wiedza nie konczy sie na forum, wielu osobom ukladam i ukladalem cykle, miedzy innymi na tym forum. Kilka osob ma na tym forum swoja galerie zdjec i dzienniki i wszystkim mowia, ze sa 100% natural. A jaka jest prawda wiem ja i oni.

Możecie mi nie wierzyć(sam bym nie uwierzył :-) ) w wieku 18-19 lat,ćwiczac klatke 3 razy w tygodniu byłem w stanie 140(co prawda kiepsko technicznie-nikt by tego nie zaliczył) wycisnać w granicach 8-10 razy.Wazylem wtedy jakies 95-98 kg.Nikt mnie techniki nie uczył,treningu nie rozpisywał.Oceniam ze 165-170 (poprawnie technicznie, z [...]

robiles dropy? wplatałeś gigant serie? superserie? jak czesto zmieniales cwiczenia? jaka progresja ciezaru?

Jaka ilosc, Ho Ho

Mięso mielone masz kupne - więc nie wiadomo co zmielone i jaka kaloryczność, niektóre wynalazki serkopodobne też dziwne, wędliny.... Myslę, że według tutejszej nomenklatury nie są to czyste miski.

[...] - 4 s Wiosłowanie - 3 s Skłony w tył w leżeniu na brzuchu - 3s BICEPSY: Uginanie ramion (uchwyt "młotkowy") - 3 s Drążek na biceps - 3 s Uginanie ramion (z "supinacją" nadgarstka) - 3 s Coś takiego będzie dobre, czy się przetrenuję? Jeśli za dużo tego wszystkiego - ilość serii na jaką partię mam zmniejszyć i o ile?

jaka nazwa była wczoraj?)

ale jaka sytuacja? kto sie spina?

jaką nolve?? a fota wyebista skąd ty je bierzesz?

skl wybacz - ale są szanse że różnica między Tobą a mną w wieku jest taka jaka między mną a Twoim ojcem... nie wpadam ci na chatę i nie mówię do Twojego starszego że ma sobie nie pozwalać więc zastosuj się do rad shita -> znikaj synek

Wychodze na chwile, ciekawe jaka niespodzianka bedzie jak wróce Pozdro wam

zależy jaka... a bierzesz po treningu coś bezpośrednio?? i ile przed jesz posiłek?