jaką

Jaka ma sens walka z Pettisem NIE o tytuł!? Ja się średnio superfightami typu niedoszłe GSP vs. Anderson czy Anderson vs Jones jaram, ofc sama walka mnie interesuje jakby się potoczyła, ale gdy takie walki nie są o pas w sumie te superfighty nie o pas to bez sens i mam nadzieję, że do tego nie dojdzie.. Super-Walki nie o pas mają sens bo pokazują [...]

Diaz może mógłby się obronić przed poddaniem ale Maia w parterze by punktował spokojnie. Chociaż jaka by było jakby Nick poddał go jakimś cudem }:-(

No Edgar z Lamasem to całkiem dobre wyjście. No ale teraz zajmijmy się teraźniejszością. Jak widzicie starcie Aldo z KZ? Zapowiada się również niezła sieczka. Sądzicie, że Chan jest w stanie poddać mistrza? Ciekaw jestem również jaką taktykę obierze KZ.

[...] tylko śmieją, jakie tam gimby siedzo, a do nas wbijają bo wiedzą, że tu eksperckie posty tylko występują! A co do zbijania wag i kategorii wagowych to najmądrzejszą rzeczą jaką tu ktoś napisał na ten temat był chyba krótki i zwięzły post annihilusa? Poprawcie mnie jak się mylę: Że zamiast zbijać po 10-15 kg w trakcie campu i potem odwadniać się [...]

[...] spożyłem matrixa którego również dostałem os szoha za free i popiłem całość białeczkiem Whey pro xl z Interactive nutrition o smaku wanili i smak wypas, najlepsza wanilia jaką piłem, i ma taki zajedwabisty posmak po wzięciu łyka no i do tego coby węgli dołożyć spożyłem kasze kuskus więc dziś suplementacja okołotreningowa była wręcz przednia [...]

Siema Mi się nie chce oglądać tej gali jednak . Oglądne walkę Krzyśka i wróce chyba na main event LOL KRZYŚ JAKA NUTA Polska nutka Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-11-13 21:41:02

Zaraz Joe z drugim będą pjerdolić do mikrofonu na zakończenie jaka to dobra gala dziś była i świetne walki

twoja dieta szczerze powiedziawszy,jest dość kiepska. brakuje Ci, przede wszystkim źródeł dobrego i pełnowartościowego białka. patrząc na twój profil, rozumiem że robisz mase, jednakże owa dieta nie wskazuje na to, aby ilość kalorii jaka masz dostarczyć swojemu organizmowi była wystarczająca. czy poczyniłeś odpowiednich wyliczeń? jeżeli chodzi o [...]

[...] z hantlami. Pod koniec seri same je napiąc czy w ostatnim powtórzeniu tak trzymać? "A siłę masz odpowiednią do swojej masy." - nie bardzo rozumiem. Skąd wiesz jaką mam siłę? Mów odrazu alternatywe. Trochę boje się francuza podchwytem bo już raz nachwytem ręcę mi póściły tzn. tricepsy i gryf wylądował mi cm nad nosem. Co do [...]

Trening 29.04.09r Zestaw B 1 plecy -Martwy ciąg 4s 2 nogi -Przysiady wykroczne ze sztangielkami 3s 3 klatka - Pompki 2s -Rozpiętki ze nsztangielkami 4s 4 barki -Arnoldki 4s 5 triceps -Prostowanie ramion ze sztangielkiem w opadzie tłowia 3 6 biceps -Uginanie ramion ze sztangielkami na krześle z oparciem siedząc 3 Na dzisiejszym treningu [...]

mięso wieprzowe jaką ma zawartość białka na 100g ?

"Mam zamiar kupić sobie gryf ale nie wiem jaki łamany czy prosty, jaka długosć itp ? Czekam na propozycję ." Kup prosty 180 cm do domu Ci wystarczy;)

A jaką kreatynę polecasz ? Zastanawiam się nad Vitalmax Monohydrate Creatin i białko ostrowia wpc.

Byłem dzisiajw aptece żeby zobaczyć jakie suple tam mają i mają same produkty olimpu jest pare rodzajów kreatyn,ale wszystko w Caps a nie w proszku babka muwiła że w przyszłym tygodniu powinno być coś w proszku, mają też pare rodzajów gainerów i cenowo jest tak jak na allegro. Jaką kreatynę olimpu polecacie ? Zastanawiałem się nad OLIMP CREATINE [...]

jaka cena carbo i białka?

I teraz powiedz mi chłopie gdzie Ty się chowałeś przez cztery dekady z takim genem. Łapiesz mięso i siłe blyskawicznie, większość może tylko zazdrościć. Nie ujmuję oczywiście Twojego zaangażowania i pasji, jaką wkładasz w to co robisz. Pozdrawiam i życzę postępów przynajmniej na dotychczasowym poziomie.

ja jutro wymysle inna diete posiedze troche w dziennikach tylko nie wiem ile ma byc gram bialka tluszczu i weglowodanow dokladnie, nie wiem czy tak samo jak inni? no i jaka kalorycznosc przyjac..

Trudno "prowadzić" kogoś, kto się nie zastosował nawet do pierwszej wskazowki, jaką otrzymał @-)

Patrycja jaka duża przy chłopakach Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-01 20:31:01

Nie zartuj, 32lata to jeszcze wiek w ktorym dzialamy zupelnie sprawnie A "nas" po 30ste jest tu wiecej, Dobra napisz swoj przykladowy jadlospis i powiedz jakie proporcje BWT i ile kalorii masz. Twoja waga jest prawidlowa, na pewno zrzucenie tluszczu z brzucha jest twoim priorytetem, ale jedno musisz wziac pod uwage, po odchudzeniu nie [...]