jaką

najlepiej zrób tabelę z pomiarami (jak inne dziewczyny) i mierz się co tydzień :-) będzie widać jaka jest tendencja kawy z mlekiem nie wliczamy - jedynie mleko pamiętaj zeby każdy posiłek miał zdrowe źródło białek, tłuszczu i wędlowodanów

A gdzie ja napisalem ze jedyna forma nauki techniki jaka znam to sparingi? Radze nauczyc sie czytac ze zrozumieniem. Pozdro Wesolych Swiat :)

Ja pjerdole jaka ta Grecja jest słaba

nie bylem od poczatku za druzynami afrykanskimi, nie lubie grekow i szwajcarow za strategie gry jaka prezentuja na tych mistrzostwach, ale mimo wszystko chcialbym zeby to Nigeria wyszla, byli bardzo blisko, najpierw z grecja, teraz z koreą, na razie mamy babol mistrzostw nie trafic z 2 metrow do pustej bramki bedac nie krytym (szmata greena to [...]

Mogłby kto powiedzieć kiedy sie odbędą następne zawody z kwalifikacją na olimpie?? Z taką formą jaką prezentuje Robert ma bardzo realne szanse na awans...no ale wiadomo-sędziowie.

Orzechy w takim razie też w odstawkę na obecną chwilę. Co do tej gumy do podciągania, to szczerze mówiąc nie mam pojęcia, jaka ona dokładnie jest. Wezmę następnym razem cieńszą i zobaczę, ile powtórzeń pójdzie. Faktycznie przyznam, że dotychczas za bardzo nie przykładałam wagi do rozkładu poszczególnych posiłków, tylko do rozkładu w stosunku do [...]

jezeli waga szybko leci to niedobrze jaka czestotlliowsc treningow silowych i aerobowcyh? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-08-25 22:55:06

super ciężko wyczuć jak powinieneś obniżyć bilans to zależy jaka bedzie aktywność przypomnij mi charakter pracy i btw

mam pytanko jesli zjemy posiłek z dużą iloscią ww i tłuszczu to jaka czesc tego zostanie zamieniona na tkanke tłuszczową ? pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny

[...] Nie ma jednak konieczności zupełnego rozgraniczania tych składników pokarmowych i w jednym posiłku można stosowac zarówno produkty węglowdanowe jak i te które dostarczają tłuszcz. Wówczas warto jednak uwzględniać produkty wysokobłonnikowe. Nie mniej jednak możesz przyjąć także wymienioną wersje łączenia produktów, jaką podałeś wczesniej

PODSUMOWANIE: wczoraj nie miałem czasu więc dopiero dziś. problem jest z wagą, ostatnia była zepsuta i ponoć za dużo wyskakiwało, teraz jest nowa to mi się waha między 78 a 80kg, więc dajmy 79. wzrost 190cm waga 79kg (jw, nie weim jaka różnica) Klata= 101cm (źle wcześniej mierzyłem, zawyżony był wynik) Kark= 37cm(+0,5) Biceps= 34cm(bez zmian) [...]

Kolego a CM3 bez wysyłki jaka cena? :)

dobra teraz ja zadam glupie pytanie, ktore mnie intryguje - jaka diete stosuje sie przy treningu silowym? moglby mnie ktos ewentualnie odeslac do jakiegos posta?

Ok to teraz ja dam jedno glupie PYTANIE :) zeby wam sie nie nudzilo Jak cwiczycie bez supli to jedziecie na diecie czy normalnie jecie i tylko na okres cyklu robicie diete? Jak robicie diete to jaka? Czy duzo sie rozni od tej szamanej na suplach? No teraz macie kolejne glupie PYTANIE POWODZENIA Zmieniony przez - Ziomgda w dniu 2007-03-11 [...]

jaką dietę proponujecie do treningu obwodowego? bo tak za miesiąc zaczynam masówke i niewiem czy juz z dietą na masę robić obwodowy czy może troche redukcji? Troszke zalany w sumie jestem ale w miare w normie bf mam ok 20%

jaka chemia?... kakao typu "Puchatek" ma duzo wegli i jest wzbogacony w witaminy

kazdemu z nas zdaza sie przebywac poza domem dluzej niz 3 godziny, a po takim czasie juz przydalo by sie dostarczyc organizmowi niezbednych skladnikow. Czy kupno 2 bulek graham-ek + 100g jakiejs szynki to dobre rozwiazanie? i jaka wybrac aby bialko bylo najlepsze

no wiesz, posilek potrnenigowy mam zamiast obiadu , a moja matka jest taka jaka jest ;]

witam mam pytanko jaka dobra odzywka na mase nie za droga z gury dzieki.

Witam, interesuje mnie jaka forma ryżu bądź czegoś innego poprostu jaki posiłek jest najlepszy bezpośrednio po treningu(nie mówię tu o pełnowartościowym posiłku po powrocie do "domu") ;wafle ryżowe(skład ryż brązow y),ryż preparowany(skład ryż biały),wafle ryżowe(skład ryż biały )miód itp. Wszystko charakteryzuje sie wysokim indeksem [...]