POJEDYNCZE PYTANIA

Nowy temat Temat zamknięty

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

unikaj nadmiaru kalori , IG i proste to tam druga sprawa

jak masz bilans ujemny to i na samej glukozie byś chudł

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

to tez tak nie do konca

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

up, bo burdel się czyni

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

mk.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5709

dobra teraz ja zadam glupie pytanie, ktore mnie intryguje - jaka diete stosuje sie przy treningu silowym? moglby mnie ktos ewentualnie odeslac do jakiegos posta?

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

dodatni bilans
zbilansowana
tak chyba najlatwiej i najprosciej

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

noobor

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 441 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5290

ale z tym dodatnim bilansem przy treningu silowym to chyba tez nie nalezy tak przesadzac?

w koncu to sila, a nie masa

...

hera7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 540 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52620

mam pytanie, jaki wpływ na wydolność organizmu na treningu ma samo białko w postaci wpc/wpi spożyte ok. 30min przed treningiem siłowym?

zwiększa (więcej kcal i aminokwasów)?
czy raczej zmniejsza (obciążenie trawieniem itpe)?

Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.

...

nowy benn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 170

kto pamieta cienkieo bena ?

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24391

bana dostales?

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

pampuch

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 714 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16545

wpc jest białkiem bardzo szybko przyswajalnym,z tego powodu wzrasta ilość aminokwasów,co powinno sie przełożyć na wytrzymałość podczas treningu,ale to nie jest jakiś kop.z tym obciążeniem to bez przesady 30g pokarmu jaki by on nie był nie obciązy cie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat