Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wyśmiewaj ludzi którzy mają odmienne zdanie.
Artykuł który wkleiłeś ma pewnie z kilka lat, bo jakiś czas temu pisało się o piciu ww prostych po treningu.
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2763
Ok. "Skalar." dzięki za odpowiedz jak mówisz dwa piwka na tydzień to tego będe się trzymał:) i spróbuje nie przecholowac z wieksza ilością (ps. ostatnie 2 tygodnie jestem bez piwa i bez żadnego innego alkohalu) pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
478
Pytanie...
co zrobić gdy prześpię/przegapię posiłek?
np.nie idę do roboty i nie zwlokłem sie z wyra o 8... i co jest już 11/12 więc mam już dwa posiłki w plecy!co z tym zrobić?
Pozdr
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2559
co zrobic z posilkami okolotrenigowymi w dni nietreningowe? mam zmniejszyc liczbe kalorii albo wogole nie jeść tych posilków czy jak? prosze o szybka odpowiedz
Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-05-06 10:44:35