POJEDYNCZE PYTANIA

A co sądzicie o soku "TARCZYN" nie jest smaczny ale pije go bo dużo (niby) witaminek....Czy zamienic na jaką inna multiwitamine?(jaką)? I kiedy to pic ?rano ,popoludniu,przed treningiem ....czy ogolnie to kiedy bedzie mi sie chcialo?

p.s. w żadnym wypadku to nie jest reklama...

Zmieniony przez - metodman w dniu 2008-03-25 11:28:33

Nie pij tych sokow, a tym barzdiej dla WITAMIN!

Taki soki to nic innego jak cukier+chemia+emugulatory.. Nie warto, a witamin tyle co kot naplakal

Kup dobry kompleks witamin, np. z olimpu wtedy bedziesz mial pewnosc ze dostarczasz odpowiednia dawke witamin. po za tym nasze diety ( o ile ja posiadasz) sa bogate zrodlo witamin i mineralow.

nasze diety są bogate w witaminy i minerały jeśli zawierają warzywa i owoce oraz mało przetworzone produkty np. kasze, płatki owsiane...

witaminy sztuczne są słabo przyswajalne i napewno nie można się tylko na nich opierać.

zdr.

mam pytanko czy mozna jesc takie batony musli z platkami owsianymi , kukurydzianymi, ryżowymi , rodzynkami i orzechami
jeden taki wazy 50 g. i jakies 100 kcal B: 3,6g/WW:32g/T:6g

carl-wydaje mi sie ze mozna

Czy jak waze piers z kurczaka to wazyc ja przed czy po gotowaniu?

carl- nie barzdo, takie batoniki to nie najlepsze rozwiazanie, zapewne znajduje sie w nich kupa chemi, emugulatorow, oraz sacharoza.

Wszystko wazymy przed obrobka termiczna, mieso,ryby, kasze, makarony..

no masz racje gora-forte ale chyba od czasu do czasu mozna

Czyli witaminy zawarte w mojej diecie tj.(marchewka,ogórek,sałata itp.) + kasze/płatki/ryze ziemniaki/mieso/jaja/orzechy itp. w zupełności wystarcza ?Czyli nawet nie musze inwestowac w tabletkowe witaminy?

carl- tak ODZ CZASU DO CZAsu mzoesz sobie pozwolic na wszystko

Metodman- tak dokladnie, ale kompleksy witamin nie sa drogie, wiec i warto w nie zainwestowac

A ostatnio zauwazylem ze troche brzucha mi urosło (nawet sporo) choc myslalem ze jak na ektomorfika to niemozliwe...(nigdy do tej pory nie mialem fatu ,a od czasu stosoiwania diety to stalo sie mozliwe...I moje pytanko -> co mam zrobic?obciac wegle czy tluszcze?