SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

POJEDYNCZE PYTANIA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 201113

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4353 Napisanych postów 69637 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 586822
Dobre bylyby ogorki lub buraki cwiklowe na mase
z tego raczej masy nie zbudujesz ale też nie zaszkodzą

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 10138 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38637
Na efekty diety składają się wszystkie posiłki, a nie jeden produkt i należy o tym nie zapominać. :-]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 435
cel masa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 823 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33828
mama pytanie odnośnie posiłku przed snem zazwyczaj jest to twaróg w moim przypadku i mam tkaie pytanko czy moge do tego twarogu dolac troszke mleka i cukru lub dzemu dla smaku

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 435
no pewnie ze mozesz ale nie za duzo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 10138 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38637
Lepiej dodaj jakieś warzywo chociażby pomidora od razu inaczej smakuje. A z pewnością będzie to lepsza opcja niż cukier czy dżem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 823 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33828
aha czyli twaróg + troszke mleczka i pomidor to dobre rozwiązanie

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 632 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17545
imo srednie ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45179 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Mleko nie jest dobrym źródłem białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 961
Dobre bylyby ogorki lub buraki cwiklowe na mase
''z tego raczej masy nie zbudujesz ale też nie zaszkodzą'' - flex1976

Luzno , to jest jeden z moich 7 posilkow A przy okazji jeszcze spytam , co sadzicie o sledzikach marynowanych i w smietanie

Oczywiscie chodzi o nabieranie masy ( w moim przypadku teraz waga 69-70 kg , a chce nabic do 90 kg ) , i z tego co slyszalem nabieranie zbyt szybko masy rownoznaczne jest z zatluszczaniem sie troche , prawda czy falsz ?

Dziekuje za wczesniejsze odpowiedzi , czekam na nastepne
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Nie moge powstrzymac głodu...

Następny temat

co z ta dietą ?