Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
jak myślicie
jeśli mam w diecie nawet ponad 2 g/kmc tłuszczy
to automatycznie mam dużo nasyconych
ale jeśli odpowiedni stosunek nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone jest zachowany
to to jest ok??
w takim wypadku taka duża ilość nasyconych nie szkodzi??
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Jak sam pislaes jezeli masz odpowiednia ilosc jedno/wielo/nasyconych w stosunku 1:2:1 to bedzie ok.
Tylko teraz ile WW do tego, i ile bedzie wychodizlo tluszcy na osilek, bo nawet oliwa(jednonienasycone) w ilosci 30-40gr nie jest raczej zdrowym/dobrym rozwiazaniem obok WW...
Szacuny
4
Napisanych postów
217
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11724
Witam. Mam pytanko. Czy mogę rodzynki zastąpić miodem? Bo np. robiąc omlecik zamiast wrzucać do niego 15-20g rodzynek wolę dodać 10g miodu. Jest to dobra alternatywa czy może jest to w ogóle inny rodzaj węgli?
Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2007-04-26 21:23:14
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
przy b. duzych ilosciach tluszczy nie da rady zachowac proporcji
za duzo wielonienasyconych by musialo byc
ogolnie trzymaj sie dawek o3
stosunku o3:o6
i nasyconych moze byc nawet wiekszosc, wiecej niz innych
nie bedzie zle
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1814
Mam pytanie chcialbym ulorzyc diete i potrzebuje odpowiedzi na jeden kilogram ciala jakie jest zapotrzebowanie(tzy. ile gram) bialek weglowodanow i tluszczy?
Rothen
wylliam
playand1
góra-forte
meriadoc
Bandarzsfd
mm90
