jaką

kasachorych wiec tak: -ZMA wole oryginalne bo probowalem i to i to i jestme za oryginalym -Nitrobolon II x 2 napewno wezme chce je stestowac a TS'a chce wprowadzic zeby nie lapac fatu na masowce -Pas kosztuje 20zl wiec nie zaszkodzi mi specjalnie finansowo -Jeden kiepski spalacz to za malo wiec co bys dokupil/zamienil za TS? -O jaka redukcje mi [...]

Tomasz każdy ma lordozę. Autorze, studencie - wiosło hantlom? Litości. Białka daj śmiało 2 g ze źródeł zwierzęcych, tak ilość jaka masz teraz to za mało.

[...] mi 150gram białka zwierzecego, całkiem git biorąc pod uwagę 2 treningi. Aha i co do planu, to ten tydzien dokoncze tak jak jest, i postaram się coś lepszego znaleźć. Pogadam z goscmi od Cross-fitu, to powiedza mi jak bedzie wyglądał grafik tygodniowy zebym dopasował sobie trening siłwoy. P.S. polecam szejka, najlepsza rzecz jaką w życiu piłem

no chyba przeceniam sie troche, 2 razy 5x5 w tyogodniu i 2 razy X-fit zabijaja mnie, i brakuje mi sił na kosza. Ale bardzo zależy mi na poprawie siły, zeby za jakies 6 tygodni móc zacząć ćwiczyć dynamike wybuchowosc... moze oleje X-fit i zrobie sobie PPL? albo 2 razy cross fit i raz fbw? eh sam juz nie wiem bo kazda decyzja jaka podejmuje nie jest [...]

Dziewczyny, z mezem nie rozmawiam od trzech dni, odkad mnie zranil. Tak bardzo mnie to boli, ze nawet nie umiem sie do niego odezwac. On chyba nie wie o co kaman, bo byl bardzo zaskoczony moim zachowaniem. Mysle, ze dzis porozmawiamy, bo ta sytuacja nie moze trwac w nieskonczonosc, ale nie wiem, kiedy bede gotowa pokazac mu sie znow nago i na [...]

[...] ok 2600 dziennie. 3. Stosuje johimbine, trzeci tydzień. Czy mogę znów joszke zastosować jak skończę obecną? Jak np. będzie jeszcze 3-4 kg do zrzucenia? Jeśli tak to zrobić jakąś przerwę? 4. Co po redukcji? Refeed? Jak wspominałem, chcę jak najwolniej na masę wchodzić. W moim przypadku gdzie mam dużo cardio to pewnie ucinać cardio co tydzień/dwa [...]

Hej. Nie miałem kompletnie czasu na wpisy w dzienniku, ale postaram się jakoś podsumować te 2 tygodnie urlopu. Może rozpiszę w punktach najważniejsze rzeczy: 1. Wszedłem na zero kaloryczne tj. 3100 kcal, czasem +/- 200 kcal więcej. 2. W pierwszym tygodniu ćwiczyłem 4x na gumach tym planem, który mam obecnie. Tylko więcej powtórzeń/krótsze przerwy. [...]

koszulka i bluza L, jakie wymiary w klatce i szerokość rękawu? jaka cena?

Bluza 3 jaka cena ?

a jaka rozmiarówka jest tych bluz M ?

dzisiaj rano 45 min orbi wieczorem ćwiczenia z piłką (przed rozgrzewka, po rozciąganie), w nawiasie podałam ciężarki z poprzedniego treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9862d6f4af9f4c8d84635024cf5c20f2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eae282f596344746a41740b3ff8b77b2.JPG dodatkowo w misce warzywka- pomidory, fasolka szparagowa, kiszona kapusta gotowana, [...]

dzieki Kokosik, z nabieraniem wody to wiadoma sprawa ale takiej ilosci wody jak wczoraj to jeszcze nie zdazalo mi sie wypijac orbiego wybralam bo w tej chwili to jedyna forma aero na jaka moge sobie pozwolic przy malym dziecku plywac uwielbiam-ale basen odpada z powodu grzyba{{:-( warzywa w misce-pomidory, kalarepka,kapusta pekinska,brokuly [...]

No jaka LIPA... baner ze stronki zdjąc... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-09-13 10:13:25

Activita - jaka macie zelatyne w tych kapsulkach od CAFFEINE POWER? Jestem sklonny to kupowac regularnie, ale chcialbym najpierw wiedziec. Pozdr.

nie zle te aminki chodz mogly by byc tansze,konkurencja ma wiecej tabs i nizsza cene. Cena jaka te drugiego poroduktu bo nie ma ??? Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2007-12-10 15:53:08

jaka cena tego recovery drink

właśnie, jaka cena Recovery Drink'a ??

Widziałes kiedyś nerwowego Shoguna? Jego psychika to ostatnia rzecz o jaką bym sie martwił. I on WIE dobrze co to znaczy mocny cios

Jones ma duże szanse na wygraną i mówię to przy ogromnej sympatii jaką darzę Shoguna. Jones ma dobry parter bo parter to nie tylko wykańczanie dźwigniami, duszeniami i walką z pleców, parter to także kontrola przeciwnika i g'n'p. A jak wiemy Jon jest w te klocki za***isty. Po drugie Shogun nie ma fenomenalnych obron przed obaleniami, ale... także [...]

[...] organizm musi ciężej zapierniczać żeby je przerobić. 2.Tak jak wyżej, jeżeli zapotrzebowanie na utrzymanie wagi przy treningach i aktywności fizycznej wynosi 3200 to po jaką cho***ę za przeproszeniem schodzić w dół o 500 czy 600 kcal? Pytasz się czego kosztem zjechać, zależy na co osobnik reaguje \-) jeżeli lepiej sie czuje na węglach to [...]