jaką

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Nie, nie da się tego określić, za dużo zmiennych. Nie wiemy jak wyglądasz teraz, jakim planem jedziesz, jaką dietę masz teraz i jaką będziesz miał w przyszłości, nie wiemy czy nie masz alergii pokarmowych, kłopotów z hormonami, wad postawy utrudniających normalne ćwiczenia, niewykrytej choroby serca i wielu innych.

[...] lekarza, z nim musisz porozmawiac, przez interenet niestety nie jestem w stanie Ci pomóc. Jedyne co moge poradzić to wykonywanie lekkich ćwiczeń aerobowych - sam musisz metodą prób i błędów dojść do tego które możesz wykonywać i z jaką intensywnością. Porozmawiaj też z lekarzem o lekach które mogłyby ewentualnie zapobiec zadyszce podczas ćwiczeń.

Siemka, można wiedzieć jaką przedtreningówkę bierzesz ? Bo z tego co piszesz to fajnie tupie a na ten zimowo-senny okres też planuje zakupienie czegoś i zbieram info na ten temat :)

Rozpisz to prawidłowo np: 1-8 200mg Testosteron depo (i co to za estr) 1-8 200mg Boldenone 3-... 50 mg? anapolon (jaka dawka i do kiedy) 7-10 10 mg? nolnadex (jaka dawka) kiedy weszło hcg i clomid (po mojemu clomidu za mało) Rozpisz tak i poczekaj na wypowiedzi doświadczonych użytkowników, no i dobrze by było zrobić badanie hormonów mi się [...]

Oto wiadomosc od Pani Patrycji Witam, zamówienie na Pana Destroyera zostało zmodyfikowane - po podliczeniu kosztów z rabatem 30% kwota wynosi 1323 zł. Bardzo proszę o jakiegoś maila do Pana Filipa żebym mogła podesłać mu ostateczną listę sprzętów do zatwierdzenia i przygotować zamówienia na status do odbioru. 1323 to kwota jaka musisz zaplacic. [...]

[...] węgla z takich miejscowości, jak Muszyna, Krynica, Piwniczna czy Polanica. Z racji ogromnego znaczenia wody dla organizmu człowieka bardzo często zastanawiamy się nad tym, jaką wodę powinniśmy spożywać. Okazuje się, że udzielenie jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie nie jest wcale łatwe. Przede wszystkim dlatego, że w sklepach znajdziemy [...]

[...] trafia też około litra wody pochodzącej z pokarmów stałych. Jaką wodę pić? Z racji ogromnego znaczenia wody dla organizmu człowieka bardzo często zastanawiamy się nad tym, jaką wodę powinniśmy spożywać. Okazuje się, że udzielenie jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie nie jest wcale łatwe. - Na rynku jest masa wód, które powstały w odpowiedzi [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: adasio7778 PŁEĆ: męzczyzna WIEK: 17 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: -- OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: -- OBWÓD BIODER: -- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: -- OBWÓD [...]

*DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Stefan022 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12 POPRZEDNIO [...]

Osobiście jedyna różnica, jaką widzę między płatnym zabójcą a najemnikiem, to fakt, że u tego ostatniego zabijanie nie jest celem samym w sobie, a - powiedzmy - skutkiem ubocznym działalności. wedle tego co poprzednio napisałas celem dla obydwu jest zabijanie za kase(tyle ze jeden to robi w mundurze a drugi w cywilu) Queblo, po co ta demagogia? [...]

jaka w tym zasluga cwiczen brzucha a jaka diety i inych cwiczen to zgadujesz? Przy takim zatluszczeniu DUZO sensowniej przeznaczyc energie i motywacje na inne cwiczenia

Jaka wcześniej turę brałeś i jaką teraz? Jak rozbijasz 60mg ed?

NICK: Agorovirin PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata WAGA CIAŁA: 80-1 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA:57-8 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104-5 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOG PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 125x5-6, [...]

taka ilośc fruktozy jaka znajduje się w owocach to nic jaką dodaje się w porównaniu do słodyczy;-)

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Maya - kto tam wie jaką ona miała figure Na hieroglifach wszyscy są jak przecinki ------------------------------------------------------------------ Poniedziałek 16.08.10 link do poprzedniego treningu : Nogi i Barki rozgrzewka 10min step 1. Wykroki 3 x10/5kg 2. Pile 4x15/8kg 3. przysiad i sklon 4x15/1,5 4. Prostowanie nog siedzac 4x12/9kg 5. [...]

Lejjla o jak super gratulacje Lejjla to co brałaś sobie na stok do jedzenia jaką miało konsystencję? Wiozłaś to w pudełku W marcu przydałby się jakiś pomysł na posiłki na stoku, takie kieszonkowe, przez tydzień będziemy się posiłkować w hotelu, zapewnione mamy dwa posiłki śniadania i obiadokolacje, między jednym a drugim posiłkiem jazda na [...]

Lejjla to co brałaś sobie na stok do jedzenia jaką miało konsystencję? Wiozłaś to w pudełku Kanapkową, zawinięte miałam w folie alu i wyglądało jak kanapka z pasztetem Placki ze strąku piekę na grilu z Lidla, mysle ze w gofownicy tez spokojnie da sie zrobic Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-01-24 08:29:32

Dzisiaj kolejny trening z SF - od jutra trening stacyjny i zobaczymy jaka pompa. Przy obwodowym pompa jest już bardzo duża...