jaką

nie bede sie upieral , ale maxteme pharma to jest linia tak zwanych "generic" srodkow homonalnych , duzej fahaceutycznej firmy w indiach , maja wszystkie certyfikaty mowia ze sa fda aproved .Nie wiem do konca jaka jest prawda ale mnie tez to zszokowalo . Firmy te maja prawo legalnei produowac leki , i robia je dla maxtreme pharma jako wykonawcy [...]

Jaka jest roznica miedzy bicem od tylu, a od przodu?

Jeśli ograniczysz spożycie kalorii do 1500 to mięśnie polecą. przy twoich gabarytach to powinieneś jeść ze 3500 kcal. Jak chcesz zbić ten fat z głową to pokombinuj troche z dietą jaką miałeś na mase .

pytanie po co przy takim zalaniu ckd? czemu tak mało kcal? i jaką logiką główkujesz, że jak przesuniesz ładowanie na czwartek to wyjdzie Ci coś innego niż gdybyś to robił w sobotę? %-) Jesz tylko tak jak podajesz czy zmieniasz to czasem - tłuste ryby, inne mięso itd. Jakie warzywa wrzucasz? I czy aby podołasz ckd? co prawda łapa nie jest [...]

pytanie po co przy takim zalaniu ckd? czemu tak mało kcal? i jaką logiką główkujesz, że jak przesuniesz ładowanie na czwartek to wyjdzie Ci coś innego niż gdybyś to robił w sobotę? %-) Jesz tylko tak jak podajesz czy zmieniasz to czasem - tłuste ryby, inne mięso itd. Jakie warzywa wrzucasz? I czy aby podołasz ckd? co prawda łapa nie jest [...]

Niewiem czy mobilnosc mi pozwoli na pendlaya, a facepulla probowalem wiele razy ale nie przekonuje mnie. Mozna by pendlaya zamienic na wyciag poziomy siedzac? I ew. Jakim chwytem i jakim drazkiem najlepiej biorac pod uwage ze juz jest wioslowanie 45° i podciaganie nachwytem? I jak szeroko prowadzic lokcie, oraz dokad ciagnac drazek(klatka,pepek?) [...]

alexband dzięki za odpowiedź! Hmmmmm jaką macie opinie na takie posiłki? Śniadanie. Chleb razowy posmarowany białym serem. z pomidorem ogórkiem pomidorem, oliwkami (czarne), papryką i zielona herbata Śniadanie II Chleb razowy z masłem z sałatą, ogórkiem pomidorem, oliwkami Śniadanie III zielone jabłko Obiad. Gotowana pierś z kurczaka w Vegecie [...]

trzymalismy ją na wyprostowanych rękachhehe, jaka kombinacja

[...] mnie to bardzo, gdyż kiedyś uważano, że treningi sztuk (sportów) walki pomagają właśnie lżejszym w walce z cięższym przeciwnikiem. I jeszcze dwa pytanka: powiedzcie mi po jaką chorobę Karatecy tłuką przez 10 i wiecej lat kilkadziesiąt technik powtarzając je po 1000... razy jeśli to i tak nie ma sensu? I drugie: gdzie w Krakowie jest sekcja [...]

Trening wlasciwych systemow jak najbardziej pomaga. A po jaka chorobe tenisisci "tłuką przez 10 i wiecej lat kilkadziesiąt technik powtarzając je po 1000... razy" ?Widocznie lubia ten sport. Bjj w Krakowie nie ma, ale byc moze jeszcze w tym roku bedzie w Krakowie organizowane seminarium. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, [...]

no i kwestia czlowieka jak czybko przyswaja sobie techniki i jaka ma sprawnosc. wodzialem goscia ktory po 2 latach wiedzial tyle co drugi po 2 miesiacach .

Tak czytam wszystkie posty i już nie mogę... Kto was uczył sztuki walki, że jesteście takimi ekspertami. czy karate lepsze a może gorsze a może tai a może styml małpya może judo. Te dyskusje sa bez sensu. przede wszystkim odpowiedźmy sobie na pytanie czy mówimy o sporcie czy o sztuce lub jak kto woli sposobie walki. jaka jest róźnica ktoś spyta [...]

Wazysz 60kg przy jakim wzroscie? jak jestes ekto to sie nie stresuj tylko jedz duzo i nie baw sie w razowece i owsianke bo po tygodniu Ci sie znudzi jak dopiero zaczynasz.Te bzdury, ze jak zjesz platki np nesquk a nie owsianke to cie zaleje lepiej zostaw dla zawodowcow.Bo 50g wegli z platkow sniadaniowych, a 50g z owsianki to dla organizmu i tak [...]

ZLY KIERUNEK ILE WAZYSZ I JAKA MASZ AKTYWNOSC POLICZE ZA CIEBIE !! Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Można też skorzystać z kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Napisz proszę, jaką macie aktywność na co dzień, np. praca siedząca czy fizyczna, jak ciężka oraz ile tych treningów jest na tydzień, żeby to jakoś ocenić. Albo wpisz obliczenia ze wzoru i w czym jest problem, to pomożemy.

nie żaden ban.. słuchaj, nie daj se zrobić gówna z mózgu i też się ogarnij masz 35 w łapie i 80 kg.. no nie jest źle już.. nie jadłeś kreatyny.. zrób 2-3 cykle na niej.. mono na początek daj, później jabłczan, i stack jakiś.. pójdzie chociaż 2-3 cm.. dobra masz juz 37-38.. i z 85 kg tak +/- zależy jaka dieta.. teraz lecisz metke 30 mg ed 1-6 [...]

siema chłopaki mam dwa pytania i licze na konkretne odpowiedzi daje soga z miejsca po pierwsze jaką igłą bic tego tescia ?po drugie ile go bic ? (a i najwazniejsze TESTONEX 100 nie 50) z góry dzieki pozdro

a wiec tak mam pytanko biłem go w lewe udo zmieniłem teraz na prawe jakis tydzien temu i na lewym udzie w miejscu kucja wyczówalny jest pod skóra obrzęk jak by pare komarów ugryzło w jedno miejsce ?????? nie boli i nie przeszkadza !!! nie wiem norma czy dac sobie spokój i zobaczyc po tygodniu jaka bedzie reakcja na prawym udzie ??? po zatym towar [...]

Aha rozumiem a exe to jaka pełna nazwa i jak bym miał to stosować ?

w takim razie jaka diete powinnam zastosowac? jestem zielona