jaką

Jak wyzej moze po prostu spanikowales w cudzysłowie tzn, nie fizycznie ze nie wiedziałeś co robic, jak zaczac itd tylko psychicznie stres Cie zeżarł od srodka na tyle ze ostatnia rzeczą jaka był Twój organizm był w stanie w tamtym momencie zrobic to doprowadzic do pełnego wzwodu to pierwsza hipoteza. Druga to ze jestes mega podatny na wysoki [...]

co do pielengniarek to jaka plca taka praca jak masz znajoma pielegniarke to moze tak zrobic ze dopiero moment wyciagania igly poczujesz - bo nawet z dobra technika tego ostatniego nie unikniesz

O jaka cudowna niespodzianka z rana, dziękuję <3 <3 zaraz biorę się za wybieranie :D

Silva7 seria 084602100215 Ty jaka masz?

zalezy jaka

[...] odnośnie HCG. Niestety mam duży problem z dostaniem go w aptekach, więc postanowiłem spróbować jakiegoś undera. Okazał się fakem i pieniądze wyrzucone w błoto. Jedyną opcją jaką mam to Ovitrelle z apteki i tu mam kilka pytań: 1. Gdzieś trafiłem na informacje ze Ovitrelle działa trochę słabiej od pregnylu i żeby opakowanie 6500 traktować jak 5000 [...]

był 3 września 2006r. Nie mamy siłki porząnej w mieście, więc poszłem z kolegą na taką jaka jest. myślałem że będzie bóg wie co, a tu lipa. patrze sztanga sama stoi i jakiś worek, i cienki atlas. ****a jak tu ***owo. jakimś małym cięzarem machalem troche poszlismy do domu. nast. raz bylo to samo. za 3 lub 4 razem mi sie spodobalo (sprobowalem [...]

Pewne jest ze zejdzie woda jaka mu przyszla po tej mecie. Reszta to sprawa indywidualna, aczkolwiek ludziom czesciej odp*****la po alko niz po dragach...

zrobilam zrzut wymiarow , posilki zaraz zrobie, tylko jaka ankieta? i zdjecia moje? jesli tak to jakie. Z gory przepraszam za niewiedze, niemoge sie odnalezc na tej stronie jeszcze

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 2.Ten wymieniony powyrzej, [...]

jasne ... największa grupa jaką są nogi, potraktowana z najmniejszą intensywnością i objętością błąd !! nogi przed barkami do pleców: 1. MC 2. Podciąganie 3. Wiosło trening przedramion dzień przed plecami / bezsensu

Jeśli na siłę chcesz twaróg to dobrze smakuje twaróg czy tam serek wiejski z wspomnianą przeze mnie makrelą/tuńczykiem. Ale ilość 25g jaką podałeś mnie troche rozśmieszyła, bo 25g to tyle co nic z tym makaronem :) Obecnie jestem na IF więc posiłki ~800kcal nie robią na mnie wrażenia, nie wspominając o 400kcal :) Jeden pomidor to stanowczo za mało. [...]

To zapisz się na boks. Większość znanych mi "tajbokserów" szlifuje ręce an boksie. To o co pytasz to totalne podstawy, ale uwierz nie da się tego wytłumaczyć przez internet. Co więcej jeśli nie opanowałeś jeszcze tych podstaw, to znaczy że nie opanowałeś moim zdaniem podstaw w ogóle. W boksie podejrzewam, że w MT wszystko jest ze sobą powiązane. [...]

metke daj do min 6 tyg aby wykorzystać jej potencjał z wina zrezygnuj,po odstawieniu metki daj testa co 4 dni i rozpisz jaką masz dietę

wolnostojąca ąłwka bez znaczenia jaką wybierzesz, mozesz poszukać takiem, mzoe doly skos Ci się przyda.

używałem i powiem szczerze ze za tą cene z czystym sumieniem polece tez zalezy na jaką cere dokładnie czy mocno syfiatą czy tak lightowo SVR lysanel na mocno Activ a na lightową Mat...Ale ogólnie Effaclar jest wporządku i daje naprawde dobre zmatowienie skóry jednak jako pomoc do syfków lepszy wydaje sie być SVR...pozdro

OK. Teraz jestem bardziej przygpotowany jeśli chodzi o teorie diety (uwierzyłem w siebie że mogę przytyć po przeczytaniu topica gościa który z 48 wbił na 60kg) Moje zapotrzebowanie to 2900kcal. Ile kcal w ciagu całego dnia powinienem przyjąć ,by zauważyć jakieś efekty? kcal , białko, tłuszcze, węglowodany Sniadanie: (6:40) -250ml mleka (nie wiem [...]

Moje zapotrzebowanie to 2900kcal. Ile kcal w ciagu całego dnia powinienem przyjąć ,by zauważyć jakieś efekty? na początek daj ze 3000 i obserwuj wagę, zwiększaj jak nie idzie kcal , białko, tłuszcze, węglowodany Sniadanie: (6:40) -250ml mleka (nie wiem jak mleko wyliczyć jeśli chodz i kcal)tak jak by to bylo 250g - płateki owsiane 50g (180kcal)5 [...]

no tak ale kazdy mi zaelca zwiekszenie dawki ze 100% Zalecanej Dawki Dziennej - jako ze osoby uprawiajace sporty powinny je zwiększyć - to ze wszystko w nadmiarze szkodzi to logiczne. ale do jaką dawkę jodu moge spozywac.