jaką

[...] w młynku do kawy ziaren,pestek (słonecznika, siemię lniane, dyni, sezamu) (400kcal) - banan + jabłko (150kcal) Razem śniadanie w szkole: 1000 kcal Obiad: - zupa, to zależy jaką mama ugotuje (200kcal) - woreczek ryżu, kaszy (350kcal) - pierś z kurczaka 150g (150kcal) Razem obiad:700kcal Po co carbomass xxl przed treningiem, jak dostarczysz sobie [...]

No tak tak nastawiam się na początek zimy :) Hmm kretę ? To jaką jeszcze dodać ???

Jaka jest apteczna nazwa tego Cabaseru ??

Furious!!!! Po jaką cholerę startujesz na zawodach Judo jeśli nie czujesz lub Ci nie odpowiadają zasady walki sportowej w Judo. A tak łamiesz facetowi rękę i to , jak sam przyznajesz nie pierwszy raz. Marecki

[...] mu, ma niedobór z diety/otoczenia. Dzięki niej w sumie przetrwaliśmy, gdyż jaskiniowcy nie zawsze mieli pod dostatkiem pożywienia. Piszę Ci to wszystko po to, byś zrozumiał jaką głupotę zrobiłeś i do jakich zmian doprowadziłeś w organizmie. Otóż przy tak niskiej kaloryczności organizm nie jest w stanie poprawnie funkcjonować. Organizm w [...]

Jaką dietą wcześniej jechałeś? Ile kcal było i jakie efekty? Wg. mnie mało kcal i będzie szybko leciało. Zrobiłbym tak: -500 do poprzedniej diety, tłuszcze na poziomie 1g/kgmc, 200g białka ok, reszta węgle. Wegli wychodzi 200g i przyjmuj rano i przed/po treningiem. Pozostałe posiłki białko+tłuszcze+warzywa. Owoce około treningowo jak już - węgle. [...]

w latach 60-tych moze i oszczędzali na amunicji stąd inwestowali na treningach w mocne palce. Obecnie walka wręcz przy pełnym uzbrojeniu jest jedną z ostatnich rzeczy za jaką żołnierz będzie się łapał.

Chodziło mi że jest 11 ćwiczeń i każde ćwiczenie wykonuje w 4 seriach patrząc z gór na dół. Możliwe że nie ogarniam... a jaką liczbe serii Ty proponujesz??

po pierwsze : typ budowy to rzecz z jaka sie rodzimy i jest niezmienna, bedoc ekto mozna nabrac masy ale to nie bedzie to samo. Po drugie nie jestes wrożka żeby określic ile bedzie tył nie znajac jego diety , treningu itd moze isc jak burza i tyc 3-4 na miesiac lub wcale a takie precyzyjne obliczenia to z kapelusza wystrzeliles

No, dobra. Głównie chodzi mi o tą dietę. Jak się za nią zabrać? jaka będzie dla mnie dobra? :PP Co do planu to ułożyłem taki. Może być? Dni treningowe: pon., śr., pt. Rozgrzewka 5 minut ( wymachy ramion , skłony , przysiady itp.) 1 tydzień - 1 cykl: Pompki klasyczne (8x) ABS (8 min.) Wspięcia na palce na jednej nodze (po 10x na nogę) Pompki z [...]

mejdej ty chyba sam nie wiesz o co ci chodzi, przynajmniej ja nie rozumiem o coci chodzi bbo sam sobie zaprzeczasz w tym co napisales. t0nix, napisz mi na pw jak mozesz jak bedziesz w trakcie sQs, spoko spoko ale skad wiesz o jaka dawke mi chodzi ?

tiamos: jaka ****a moda? to tak jakbys mial isc gdzies w ulewe i mowil "nie biore parasola bo nie chce isc za moda bo wszyscy nosza" zobacz sobie jak wygladaja skoki stezen na wykresach w przyp e3d http://www.sfd.pl/prop_e3d-t322986-s2.html#post6 ...i dopiero wtedy sie wypowiadaj, fakty to nie moda, mylisz pojecia.. Zmieniony przez - [...]

A pomijając fakt że substancje tego typu 'powinna' byc dla mnie bardzo dobrze odczuwalna, jaka kombinacja Twoim zdaniem jest najlepsza w cenie w okolicach 300 zł ?

Jeden owoc np. banan po każdym treningu? Jutro dodam dokładnie wage i pas, bedzie dobry wglad do tego co sie dzieje. ps.Tak z ciekawości jaka jest różnica między ryżem brązowym a makaronem brązowym czy kaszą?

jezeli to juz tyle trwa to prawdopodobne ze zmiany sa juz utrwalone , przede wszystkim napisz o jaka kosc chodzi dokladniej ;]bo nie jestem pewien czy chodzi Ci o ramienną ;] , w klazdym razie napewno warto dalej probowac i najlepiej z fizjotą , moze sprobuj z innym poprostu , najlepiej znajdz kogos zajmujacego sie terapia manualna , to powinno [...]

chyba chodzi Ci o mawashi ("z boku") i o mae-geri ("z przodu"). zalezy to od wysokosci na jaka kopie Twoj rywal. jezeli kopie na udo, czyli tzw. lowkick to najpopularniejsze jest podniesienie nogi, tak, aby noga ofensywna (:P) natknela sie na Twoje kolano, ew. piszczel (jezeli jestes pewien (a nigdy nie jestes :P), ze [...]

Elo. Wazne jest o jaka sztuke walki chodzi- tzn czy mozesz robic przechwyty i obalenia. Jesli nie to: 1. Lowkick- generalnie blokujesz luzno wystawiona koscia piszczelowa prostopadle do kierunku uderzenia. Jednak problem jest taki ze w ochraniaczach mozesz zrobic to wiele razy natomias bez jest juz ciezko to zrobic wiele razy w walce nawet dla [...]

Ciężko powiedzieć - nie mam rozeznania jaka kwota mogłaby być adekwatna do moich potrzeb? 50 zł na początek, żeby zobaczyć czy są efekty?

nie chodzi mi o robienie, tylko MAM NAPISAC PRACE NA TEMAT KAMPANII REKLAMOWEJ HEYAH i chce dodac ze kibice sami nakrecają im reklame robiąc vlepki z tym motywem!!!! dlatego pytam kto ma takie vlepki (jaka ekipa)

luzuj laska, masz 15 lat, proces wzrostu i nabierania wlasciwych ksztaltow i proporcji dopiero sie u ciebie rozpoczal, za 3 lata mozesz wygladac zupelnie inaczej niz dzisiaj zajmij sie taka aktywnoscia fizyczna jaka ci pasuje, jedz normalnie bez zadnych cudow, byle by wystarczajaco bialka i nie opychaj sie slodyczami, bo sobie rozregulujesz poziom [...]