jaką

[...] Po 2 - "widac ze nic nie wiesz o bukmacherce ..." Podziel się ze mną tą ogromną wiedzą którą posiadasz na temat tej niezwykłej dziedziny wiedzy jaką jest "bukmacherka" . Ja jednak wolę nie oceniać czy wiem więcej od innych bo można się bardzo zdziwić. Zmieniony przez - Tygrysekkk w dniu 2010-11-22 23:30:58

Nisko-węglowodanwoa tortilla to jaka ?

wcześniej pisałem że wy***ało mu brzuch, widzałem go i rozmawiałem z nim a więc tak: wdziałem go bez koszulki najwięcej mu prze***ało ramiona, plecy też nieźle, barków nie widziałem wielkich ale tez napewno poszły, klata słabo. ten brzuch to ma kolo wybity jak Coleman i te inne koksy tzn tak jakby cały czas wypięty a nie płaski, jak zwróciłem mu [...]

Aha. Czyli powinienem do tego podejść tak - każda korba jaką kupię za okolo 150zł będzie dobra? Każdy łańcuch za 50zł będzie dobry i każdy wolnobieg za 50zł też będzie dobry?

NO tak, ale nic takiego nie brałem a słyszałem ,że jest to dość mocne. A tak wgl, jaka jest Twoim zdaniem najlepsza/najmocniejsza Kreatyna?

Hej! To znowu ja, po kilku dniach przerwy... Co tu dużo kryć, ciężko jest mi się zmotywować i zabrać za siebie porządnie. Ale po tym jak przebeczałam wczorajszy wieczór z myślą o tym jaka jestem beznadziejna... wracam! Bardzo proszę o ocenę wpisanego powyżej treningu.

Cześć! Też jestem tu stosunkowo "nowa" i początkująca. Jesteśmy podobnego wzrostu. Tą wagę jaką masz teraz ja miałam jakiś rok temu. Na dzień dzisiejszy jestem już dużo lżejsza. I jedyne czego Ci trzeba to siły, motywacji i mega samozaparcia! Twój sukces jest w Twoich rękach. Bardzo dobrze, że tutaj trafiłaś. Słuchaj się Szefowych, wykonuj [...]

wypelnij- w przeciwnym razie narażasz się na prawie pewną rzecz w takich sytuacjach jaka jest niedopasowanie treningu,ponadto na brak zainteresowania tematem- co jest zupełnie logiczne jeśli potraktować- jak najbardziej słusznie- brak chęci na wypelnienie ankiety z brakiem zaangażowania we wlasny problem...

UFC 156 Data: 2 lutego 2013 Miejsce: Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkoej 145 lbs.: Jose Aldo (21-1) vs. Frankie Edgar (14-3-1) Główna karta: 265 lbs.: Alistair Overeem (36-11) vs. Antonio Silva (17-4) 205 lbs.: Dan Henderson (29-8) vs. Lyoto Machida (18-3) 205 lbs.: Rashad Evans [...]

[...] jest kiepskim nośnikiem energii, bez węgli czy tłuszczy słabo się wchłania, marnuje się po prostu obciążając tylko nerki itp. czyli lipa. Podobnie z dużą ilością powtórzeń jaką stosowałem przez ten czas, ok wytrzymałość poszła w górę, 20 powtórzeń na drążku, to mój rekord życiowy i to jest fajne. Ale sylwetka poszła krok w kierunku "chudego [...]

PRZENIOSLEM. cel bliski: pozbycie sie brzydkiego tluszczu z dolnych partii (brzuch, biodra, uda) /RZECZYWISCIE GO MASZ? Z WAGI I WZROSTU TO NIE WYNIKA. cel dalszy: /JAK MOZESZ JUZ DODAJ JAKAS FORME AKTYWNOSCI 1. Czy trening interwalowy tez nalezy robic na czczo? /MOZESZ, NIE MUSISZ. 2. Czy przy tr. interwalowym powinnam zwracac uwage na puls, [...]

--- PRZENIOSLEM. --- Dzieki --- cel bliski: pozbycie sie brzydkiego tluszczu z dolnych partii (brzuch, biodra, uda) /RZECZYWISCIE GO MASZ? Z WAGI I WZROSTU TO NIE WYNIKA. --- Mam drobna budowe, gore mam bardzo szczupla i dol wyglada nieproporcjonalnie. Poducha tluszczu na brzuchu, tluste uda, fuj! --- cel dalszy: /JAK MOZESZ JUZ DODAJ JAKAS FORME [...]

2000kcal to najniższa możliwa ilość kalorii jaką możesz spożywać bez widocznego zwolnienia metabolizmu ale z pewną szkodą dla mięśni w procesie odchudzania. 2300-2400 kcal w Twoim przypadku będzie lepszym wyjściem.

1. Masz gówniany plan treningowy. 2. Jeżeli ćwiczysz non-toper to samo, to po pewnym czasie mięśnie przyzwyczają Ci się do tego ćwiczenia i doopa - nie będzie zmian. 3. Co to znaczy "przyrost siły"? Prowadzisz dziennik? Przyrost to ja miałem - z 60 do 140 kg na wypychaniu cięzaru na suwnicy w 10 tygodni. 4. Masz gówniany plan treningowy. [...]

[...] pytanie: czy łydki także pracują przy przysiadzie ze sztangą na barkach? O, i jeszcze jedno :D Pytanie odnośnie diety, żeby nie zakładać już nowego tematu: czy naleśniki są dobrym posiłkiem? Jak tak, to na jaką porę? I czy mogę jeść ryż biały z sokiem malinowym? (ten gęsty i słodki strasznie) Zmieniony przez - Trollolo w dniu 2012-07-17 10:34:36

pytanie odnośnie cyklu na d-bolu 10mg meditech jest tego 100 sztuk co najważniejsze jaka dzienna dawka ..stała porcja czy piramida

Dlaczego wafle odpadają? Czy zamiast płatków owsianych mógłby być np. jogurt 150 g, węglo 24,3g białka 3,6g tłuszcze 3,6g? A zamiast słonecznika mogłyby być orzechy? jak tak to jaka ilość I co mógłbym jeść o 9:30 (wtedy jestem na lekcjach)? Zmieniony przez - Nazgul92 w dniu 2010-12-19 15:02:19

Witam. Nie pojmuje. O jaka kosc strzalkowa Ci chodzi?? W przedramieniu????

śniadanie - brak wchłanialnego pełnowartościowego białka daj jaja albo odzywkę gain bolic zbędny co to za baton? domowe obiadki nie nadają się do tego by uwzględniać je w diecie co tam jesz? kiedy trening? brakuje zdrowych tłuszczy, gdzie oliwa z oliwek, orzechy? ile g b,t,ww przyjąłeś na kg masy ciała? jaki typ budowy? jak obliczyłeś [...]

Dzieki za pomoc , oczywiście lecą sogi ;) A jaka waga była by dla mnie dobra tak żeby juz było cacy ?