jaką

napisz jaka waga i co wzial juz tzn jak duzo to napisz ze duzo wystarczy ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

mysle ze lepiej utrzymac na stalym stezeniu niz zeby sie tak wachalo choc te wachania nie beda duze ale stala te 100mg/ed lepiej zalezy tez jaka kolega ma mase itp czy ta dawka bedzie dla niego wystarczajaca

Ludzie, co was dziwi w tym rankingu?pojawia się on już od wielu lat, a wy się obudziliście nagle. To jest forum komercyjne, więc mogą sobie robic promocje firmy jaką chcą.

Panie Sławku ! Proszę otwarcie napisać jaka dawka rybozy (stosowana z kreatyną) w zauważalny sposób nasili anabolizm. Zastanawiające jest dlaczego w tak zaawansowanych stackach kreatynowych jak KO czy CP brak jest rybozy????

[...] stos ją dopiero od początku cyklu?? drugie pytanie to jak by pan porównał ko z xpandem ?? co jest lepsze i dlaczego?? jak wychdzi cenowo czyli ile działek w opakowaniu i za jaką cenę?? muszę wybrać jeden z tych środków i nie bardzo wiem który bo o obydwu są opinie dobre. z góry dziękuję. P.S. co do niektórych to mam wrażenie że starają się być [...]

jaka Kopalnia ?:) i na jakim oddziele ?:)

A może macie jakieś swoje sprawdzone przepisy na małe sałatki, surówki i tego typu rzeczy które można dodać do obiadu. Bo przyrządzenie takiej surówki czy tam sałatki pod wieczór na 2 dni by mi bardziej pasowało niż codzienne gotowanie powiedzmy brokułów. Oczywiście warzywa typu brokuł, kalafior również znajdą się w posiłku jeżeli tylko będzie [...]

a jaka wysokośc tego rabatu?? mozna wymienić rabacik na jakiś inny prezent bo narazie sie nie zapowiada zebym coś zamawiał

Maly dodatek na ilosc jaka ja dalem 150g szprotek wedzonych, 1 pomidora oraz 10ml oliwy z oliwek wychodzi 556kcal, 30g białko, 47g tłuszcze, 2g węglowodany. Pozdrawiam !

jestem świerzać jaka ankieta?? :D a dieta jest w dziale odżywianie. Ale moge i tu wkleic, przy dostarczaniu 3700kcal nic nie szło jedynie to brzych mi troche spadł bo zacząłem lepiej sie odrzywiać. i chyba musze zacząć z 4000kcal ale nik narazie mi na temat diety nie chce odpisac :/ podac wcześniejszy plan ma mase splitem bo ten FBW ułozyłem [...]

wszystko zalezy od techniki jaka bedziesz wykonywal cwiczenie

- majac powyzej 50g wegli nie jest konieczne ladowanie, zreszta sam bedziesz czul czy potrzebujesz, ale 100g wegli starcza - moze byc taki rozklad wegli sniadanie-potreningowe - to zalezy czy jestes wrazliwy insulinowo? jezli nie to LC jest lepsze - nic nowego wielu ludzi na LC robi mase - jak nie cwiczy sie silowo to lepsza jest ilosc ok 1,5g/kg [...]

ja bym dodal je do sniadania a jak czasami zlapie cie glodzik miedzy posilkami to proponuje jednego wciagnac, ew. jakies warzywko zielone. ja bym jeszcze przycial bialko do 1,8 ale to zalezy jak twoj organizm reaguje i jaka masz budowe. mnie 2 g nic nie dawaly dlatego przerobilem swoja diete na 1,8g t, 5,6 g ww i 1,5g b. stosuje ja od dzisiaj wiec [...]

Jeszcze korzystajac z okazji - postow na forum jest masa . Na czym sie skupic na start , jaka przybrac strategie , jak jesc aby spalac tluszcz ? Co byscie polecali ?

jaka maksymalne dawke twarogu dziennie bys dopuscil ? 1kg daje 40g laktozy , to sie miesci w normie + dodajmy do tego szklanke mleka ok 50g na dzien

No i to jest odpowiedź jaką chciałem zobaczyć Puma, jak już tu jesteś, to co można jeszcze zastosować na plecy aby doprowadzić do jak największego ich rozrostu we wszystkich kierunkach? No i oczywiście zyskanie siły, głównie chodzi mi o podciąganie. Specjalizujesz się w dosyć nietypowych planach, a zauważyłem, że to co proste też nie za bardzo [...]

[...] Ponadto raz na tydzień zrób sobie peeling i maseczkę oczyszczającą - piszę serio, to naprawdę pomaga. Trudno mi jest doradzić Ci jakiś konkretny produkt, bo nie wiem, jaką masz dokładnie cerę - a może masz wrażliwą? napisz coś więcej, to pomyślimy... :) P.S. Zgadzam się, że Vichy nic nie daje, szkoda kasy, są lepsze firmy [...]

jaka gramature maja te bcaa? glute tym bardziej w takich dawkach mozesz sobie odpuscic, szkoda Twojej kasy

dobra poczytam jeszcze o tych olejach i tranie i wtedy zdecyduje ktory kupic, ale mozecie pisac jaka firme polecacie itp. z ta kreatyna to rozumiem ze duzo firm bierze z tego laboratorium na D z Niemiec, ale nwm czy monohydrat HI TEC ma wlasnie ten certyfikat(chociaz firma jest z Niemiec to nie znalazlem info. na ten temat), a poza tym Vitalmax [...]

XDM-i pisze jaką musi miec grubość i średnicę ? Eryk stosował 160 mm x 5 mm średnicy albo 210 mm i 6 mm średnicy