jaką

No wielkie dzieki za pomoc koledzy. Jesli macie jeszcze jakies rady to bardzo dziekujemy i czekamy niecierpliwie. Jesli chodzi o kwote jaka mozemy przeznaczyc na suplementy to okolo 1200zl na osobe. Moze mogli byscie ulozyc jakis dobry cykl pod ta kwote. Pozdrawiam.

Popros znajomych - na pewno znajdziesz kogos kto potrafi poslugiwac sie spawarka i zrob samemu - wyjdzie Ci najtaniej a i efekt koncowy jest jak najbardziej ok (wiem cos o tym - jestem w trakcie budowy wlasnej silowni) koszt - jesli znjadziesz na zlomnicy potrzebne materialy to okolo ponizej 10zl na pewno (jesli materialy beda ok. to mysle ze [...]

Tak, ale jesli juz ta technika zostaje ostatnia deska ratunku to jaka powinna byc i prosilbym o w miare dokladny opis. (na boksie niestety nie ucza mostkowania bokiem z pod 120 kg kolosa)

witam! za tydzien zaczynam swoj pirwczy cykl kreatyny i tu mi sie wysowa pytanie jaka wybrac, czy brac odrazu xpanda bo taki mialem zamiar czy moze pierwszy cykl zaczac od Kreatyny mono jak to zrobil jonny i xpanda przelozyc na drogi cykl??

braukej już u nas ludzi którzy to załatwiają ostatnia partia jaka była dostępna to 7002-30-2 (z spodu napis) i średnio klepała :D

wystarczy że zatroszczysz się odpowiednią podaż białka po treningu... jaką masz pewność że poziom glikogenu po jednym treningu spadnie do 0 ?

Nie wiem właśnie, ale jeśli bilans na + to chyba tak ? Nie wiem jaka jest zoptymalizowana dieta na mase mięsniową dla biegaczy. Bo koledzy z USA to znaleźli na to dawno sposób. Ale ja w życiu niczego takiego nie tknę. !

Ile maksymalnie kilo wchodzi na te twoje hantle ? Bo bym się zastanowił. Jaka średnica gryfu ?

Savorin jaką byś polecił??

Siemka mam maly problem mam 17lat 182cm i waze 60kg. ogolnie kondycje mam dobra i biegam szybko:P ale chce miec wkoncu jakas mase wiec postanowilem z kumplem zlozyc sie i zrobic silownie taka w piwnicy. chce kupic nastepujace rzeczy: ŁAWECZKA nie wiem czy prosty gryf 150cm czy 180cm na ta laweczke?? Bierz jak najdluzszy. 150 to stanowczo za [...]

no tamta laweczka tak jak napisalem ma rozstaw 57 cm. czy te rozpietki co w niej sa to cwiczenie na nich duzo daje?? i wtedy jaka odleglosc miedzy stojakami wybrac??

to jaka kreatyne bys mi proponowal jakiego producenta ?

No wiesz sporo tych supli więc może być mozliwość że jesteś na jakiś składnik uczulony. Spróbowałbym odłożyc np. na 3dni wszystko i zobaczyć jaka bd reakcja organizmu.

no wiesz... jak ktos ma kij od lopaty i sanki to nie wygra ( sam tak zaczynalem ) , z czasem dokupywalem i zobacz jaką mam teraz najlepsza to najlepsza, zycie jest brutalne , za darmo nie bedzie dobrej silki tak samo jak i Mr SFD, bez supli, SAA, dobrego sprzetu itd nie wygra... a to sie wszystko wiaze z $$$ tak jak wszystko na tym swiecie [...]

Branie odżywek ma sens wyłącznie wtedy, kiedy potrafi się zapewnić organizmowi optymalne warunki do rozwoju. Poza oczywistą oczywistością jaką jest trening, mam na myśli dietę i regenerację. Im bardziej kontrolujesz te trzy elementy, tym lepsze masz efekty. Jeśli ćwiczysz ciężko, a nie dostarczasz mięśniom wszystkich niezbędnych do wzrostu [...]

to skoro łatwo tak stwierdzacie to porównajmy może precyzyjniej w mg ile oxy działa lepiej w kierunku siły, niż jaka dawka winstrolu?

o to chodzi że ja nie chcę brać już teścia i wino odpada przy następnym cyklu myślę o samym oxa+jabczan kreatyny+efka ile mogę ciągnąć na tym cyklu maksymalnie czasu? oraz koszta jakie oxy i jaka firma godna polecenia proszę odpowiedzieć na to pytanie bo już piszę któryś raz thx

myślisz że to firma godna polecenia? ile wychodzi za 100 tabs i jaka to siła 10mg tabs? chyba aby efekty były dobre czeba szamać z 50mg na dzień jak ja ważę ponad 100kg dobrze mówię?, a apteka jak tam towar zawsze pewny a ceny

TAk, zastapi pewne braki wynikajace z niedoboru w kaloriach, ktorych nie mozesz dostarczyc w zwyklym posilku. Sam wlasnie dzisiaj jade do sklepu po Monster Masa, gdy zwyczjanie w rpacy nie mam czasu na dwa posilki.: jest jedna przerwa na ktorej zjadam normlany posilke ryz z kurakiem badz chleb z twarogiem, a pozniej na male 3 min znikne i wypije [...]

jaka firma to robi ?