SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • OCENA DIETY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jezeli patrzac na same b/w/t nie jest zle, ale niestety to nie tak funkcjonuje by patrzec tylko na kalorie i b/w/t jak sadza pewni panowie z warszawy poza tym sylwetka jaka wrzuciles jest dla wiekszosci nieosiagalna, i podrasowana w photoshopie, wiec moze zmien na dzien dobry obraz swoich dążeń? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-23 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2013-12-23 10:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Opalanie" a piegi na twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok dzieki malutka_k Mam jeszcze jedno może troche dziwne pytanie ale nie znam się na tych sprawach : -Jak długo czymają efekty po tym samoopalaczu -I z jaką szybkośćią skóra się "opala"(zabrązowia) Nie chce aby ten efekt nastąpił zbyt szybko bo może to dziwnie wygladać, no i zeby był trwały:) -JEST JAKIŚ SKUTECZNY SPOSÓB NA POZBYCIE SIĘ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2007-10-13 23:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krem nawilżający

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja mam cerę suchą bardziej ino policzki jakieś inne ;D. Ale sucha to ona jest z szarego mydła i toniku alkocholowego ;d. A mieszana to jaka? sucha,tłusta i jeszcze coś tam?;p

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5085 Data: 2008-12-19 18:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krem nawilżający

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam <czoło, nos, brodę> właśnie suche to jaką mam sucha? mieszana? tłustą ? ;p A kupie to np w rosmanie nie wiesz? Dzięki ci bynajmniej ty mi pomogłaś :***

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5085 Data: 2008-12-19 19:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    Dzięki. A jaką częstotliwość i ilość tego testa proponujesz, żeby to miało ręce i nogi? I czy zacząć już brać hcg? Jeśli tak to ile i w jakich odstępach czasowych?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 275 Data: 2020-11-05 21:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening sila

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2007-03-26 12:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie na się stworzyć idealnego PM. Tak jak z krótką, każdemu siedzi coś innego. Do tego inne warunki korzystania z poszczególnych jednostek. Jaka amunicja do PM? 9, czy coś innego? Do czego ma być stosowany PM? No najważniejsze, polimer jest drogi, dlatego ciągle kupuje się MP5. Bo jest tani i sprawdzony.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2014-02-08 12:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat i 125 kg na klate przy wadze 64 kg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    120 w życiu nie dasz rade poprawnie technicznie może 110 chociaż i to nie wiem. Trzeba pomału opuścić przytrzymać na dole i wycisnąć jeszcze nie wolno odrywać dupy tak ze wynik się robi już średni na zawody. Po za tym jaka mamy pewność ze masz 15 lat wyglądasz mi na starszego trochę. Ludzie troche sceptyzmu we wszystko uwierzycie co kto napisze [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5491 Data: 2012-06-05 08:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lata 80

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Witam panie i panowie, podzielę się z wami poewnym spostrzeżeniem o SFD. troche się już po sieci włuczę i pare forum (jaka jest liczba mnoga od forum?) odwiedziłem, ale więszość z nich prezentuje poziomo albo nudny bo nic się nie dzieje albo denny bo przez wszystkie strony leje się chamstwo, prostactwo i płycizna umysłowa. zać SFD prezentuje sie o [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6756 Data: 2002-07-22 17:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłbym zainteresowany, ale frajerem nie jestem i na pewno komuś mało wiarygodnemu nie przeleję hajsu na konto. Najpierw konto dla mnie, potem hajs. Jak pasuje, to się może dogadamy. Jaka cena?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5631 Data: 2008-01-23 16:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ta rozpiska zrobiona przezemnie jest dobra ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wie ktos jescze jaka diete zrobic ? mam troche tlusczu i chcem to zbic w miesnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2013-02-24 18:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha a jaka jest roznica pomiedzy hcl efki a pseudo efki ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2008-02-18 13:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METANABOL

    Post
    Doping

    witam, zapuscilem sie w lekturze forum juz jakies 2 godzinki.... smietnik tu troche ale coz...takie to robotnicze zycie picie robota robota picie:) mam na imie michal,185cm, waze 76-78kg, taka wage mam "od zawsze" chodze na silke juz 3 sezon(bez wakacji tj jakies 25 miechow) w lapce mam 41 cisne jakies 120-125 ale tak juz od....grudnia [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6883 Data: 2004-05-08 00:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie to kupić? jaka cena?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5308 Data: 2006-10-31 11:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec C6 ile gramów ma miarka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    To ja nie wiem jaka masz dolaczona, moja wazy pelna ok. 20g (sam proch) a sama miarka taka spora z dluga raczka, pozdro

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7213 Data: 2013-04-21 21:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po prostu ja

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jaka dietka, trening?? Najpierw zrzucales tluszcz a pozniej dopiero pakowales czy jak zaczales cwiczyc to samo tak spadlo?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7024 Data: 2006-08-02 11:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko, wegle,tluszcze - proporcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mase miesniowa to ja chce budowac ale brzuch zgubic tez bo on glownie jest otluszczony...wiec jaka diete stosowac i jakie cwiczenia?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 2008-01-21 01:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pryscze na plecach

    Post
    Doping

    I jaka dawkę tego latrazol u żeby zbić te moje estro do normy wysłałem zdj badan

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2020-12-26 19:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym sporcie nie ma nic szybko. Fakt faktem ze na początku zawsze idzie najszybciej ale to tez zależy jaka sylwetka Cie interesuje. Przez 3 miesiace to nic konkretnego nie uzyskasz a tym bardziej grzbietu :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2008-04-07 19:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na podtrzymanie kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaką wodę, co wy tak ciągle z tą wodą, przecież jak zejdzie ta odrobinka wody podskórnej to nawet lepiej się wygląda, oczywiście, że mięśnie również trzeba podtrzymywać i to ciągle, treningiem, dietą i suplementacją.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2005-03-05 23:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)