SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Ocena planu treningowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem ci tak nawet nie oceniajac tego planu co przyslalas - mowimy tu o 3 miesiacach wspolpracy (od konca stycznia), jest to bardzo krotki czas by zauwazyc jakies b.duze zmiany biorac pod uwage sylwetke wyjsciowa. Czasem oczekiwania nijak maja sie do realnych mozliwosci, jakie mozna osiagnac przez 3 miesiace, nie wiem na jaki efekt liczylas, jaki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2022-05-05 17:15:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dobra odzywka na sile i na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    microform z Bx-a -chyba najlepsza jaka zdarzyło mi sie stosować, choc kilka innych dobrych firm było niegorsze. jeżeli nie chcesz na tym poprzestac i wrzucic cos przed treningiem to b. wszechstronnym stakirem byłaby tutaj massacra. brqałbys wtedy mono 2x w nietren. a w treningowe raz, albo też dwa/rano a tegoż staka przed treningami. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2008-07-18 20:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nunchaku - info

    Post
    Sztuki Walki

    Jest dużo groźniejsze od pałki. Bo za nielegalny wyrób broni możesz dostać dodatkowe bonusy. W teorii możesz próbować zezwolenie dostać (co niemożliwe chyba) lub ćwiczyć w domu ale to też nielegalne. Są szkoły co uczą się tym posługiwać lub freestyle jakie możesz zobaczyć w necie. A co do sznurka to nikt ci nie powie jaka długość

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2012-08-26 00:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turniej K1 dla czytelników???

    Post
    Scena MMA i K-1

    Niech ktoś kto ma dostęp do niezłej i taniej sali poda jakis orientacyjny termin i będziemy rozmawiać.Kiedyś ktoś na forum pisał,że ma możliwość załątwić taki kompleks za nie duże pieniadze.Mozna sie zdecydować na jaką formułe (osobiście proponowałbym vale tudo).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2004-03-17 13:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPTIMUM Diet Boost-dobre??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mialem probke tego rewelka ,jaka cena cuda Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-21 22:09:40

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 2005-03-21 22:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena jaką napisałem jest ceną ostateczną bo tego supla już nie dostaniesz a poza tym fakt skończonego terminu nie świadczy naprawdę o niczym bo nawet na ******** ktoś opisywał jak brał Estera pół roku po terminie i kopał jak nówka (całkowity brak różnicy w działaniu). Ja też już wcześniej jadłem z 2 miesięcznym wyjściem terminu i potwierdzam że [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2008-03-04 08:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna a sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja chciałem zredukować tłuszcz z brzucha i ogólnie całej klaty. Schudłem dużo a teraz chciałbym wyrobić ''klate'' tylko nie wiem jaka dietę stosować

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2016-02-25 20:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukiwana dieta oraz plan treningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbyś jeszcze taniej niż 150zł za indywidualną opiekę, jednocześnie nie masówkę? ;-) Trener od tej kwoty musi zapłacić podatek dochodowy, VAT, jaką część poświęcić na ZUS, reklamy i inne sprawy związane z prowadzeniem firmy, także ze 150zł w kieszeni ląduje sporo poniżej 100zł. Szybko można przekalkulować ilu podopiecznych przy takiej kwocie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2018-09-13 10:09:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ahh... te fitneski...!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zwykle wyczerpujące wypowiedzi. Chodzi o wyrzeźbienie tego co jest a rękę ma zbitą także troche masy jest.Więc jaka czestotliwosc codziennie czy wystarczy co drugi dzien??? Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2003-03-29 20:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spychu_15 masz stalowe nerwy i anielska cierpliwosc jak napiszesz nam posta z dieta, to podaj ile masz treningow capoeiry w tygodniu, ile trwaja i jaka to intensywnosc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2006-08-14 17:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w młodym wieku i problemy z kośćmi

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki :) jak tylko znajdę czas zrobię forum o tym jak trenować i jaka dietę stosować, pozdrawiam :).

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2016-06-17 13:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką odżywkę kupić?

    Post
    Trening dla początkujących

    ograniczalem się do pijania maślanek :) a jaką kasą dysponujesz? jaki chleb jesz?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2006-07-21 12:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To akurat będzie, a powiedz mi jaką kreatyne byś mi polecił lub jej stack ? W życiu wziąłem już troszeczke tego... był storm, shock, mono, jabłko, chelat, ester, n.o.k.o, crea shot, nitro E, nitro II to tyle z tego co pamietam...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2011-02-27 14:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna w dni bez treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaka praktyka pokazuje że z fazą nasycenie dłuższy cykl kreatynowy wyjdzie gorzej? No i jakie są ku temu podstawy?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6045 Data: 2011-11-10 15:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna w dni bez treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaka praktyka pokazuje że z fazą nasycenie dłuższy cykl kreatynowy wyjdzie gorzej? No i jakie są ku temu podstawy? faftaq sie pewnie nie zgodzi ze mna - ale piszac tematy o kreatynie przeczytalem naprawde setki badan setki wnioskow setki roznych teorii (czasami spiskowych) jest jeden fakt ktoremu nie da sie zaprzeczyc - ~30% nie czuje [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6045 Data: 2011-11-11 01:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hydroxykat spali tłuszcz czy białko ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki bardzo za korektę .Może wiesz jaką zrobić przerwę po trzecim tygodniu i co sądzisz o reszcie suplementów wcześniej jeszcze brałem kreatynę ale teraz chyba nie ma sensu jej brać.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4511 Data: 2002-08-02 20:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść w nocy, praca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesz tak jak działa w danym dniu Twój zegar biologiczny. Nieważne czy jest to noc, dzień, popołudnie, poranek etc. Ja pracuję na 3 zmiany i nie mam z tym problemu. Jem zdrowe posiłki co około 3h niezależnie od zmiany na jaką chodzę do pracy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2015-02-17 03:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gala KSW albo MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] a KSW(Konfrontacja Sztuk Walki) to nazwa organizacji, która urządza walki w tej dyscyplinie. Na siłę to nic złego w tym nie ma, bo mogło chodzić konkretnie o galę KSW albo jaką kolwiek z walkami w formule MMA ale pewnie taki zamiar nie był, tylko wrzucenie KSW i MMA do jednego worka};-) coś w stylu jakbyś powiedziała, że nie grasz w piłke nożną [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2013-11-27 12:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stracić od 5 do 10 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od jedzenia kanapek nie schudniesz i nie urośniesz. Potrzebna jest zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Twoja dieta jest bardzo uboga. Jak mamy osiągac sukcesy w dyscyplinach drużynowych, skoro nawet młodzi piłkarze (obojętnie jaka to klasa rozgrywek) nie mają konsultacji z dietetykami.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2014-02-15 22:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka profilaktyka leci na wątrobę ?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2021-03-13 14:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)