jaką

[...] Po drugie - to, że wygrał z Bonsjaskym i z Hoostem o niczym nie świadczy?! Absurdalności tego zdania nie trzeba udowadniać, po prostu przeczytaj je raz jeszcze i sam zobaczysz jaką żeś palnął bzdurę! Powtarzam raz jeszcze: nie wiemy jak radziliby sobie LeBanner, Sefo czy Hunt z Schiltem, ale jedno jest pewne - Semmy jest groźny dla KAŻDEGO!

osobiscie bazuje teraz na UD 2.0 aeroby wykonywalem od swieta i udalo mi sie zbudowac najlepsza forme jaka kiedykolwiek mialem;-) zaczynam sie przekonywac do koncepcjhi NO CARDIO

Wazylam cebule :), nie wiedzialam, ze warzyw sie nie wlicza. Ok. Serek wyrzucamy, z czekolada bedzie ciezko, ale staram sie jak moge :) Szynka nie paczkowana, zreszta tutaj wedliny to zupelnie inna jakosc np. parowki wszystkie maja 80% miesa... Musli robie sama, ale nie znam proporcji. Zwaze wszysko jak bede robila kolejna porcje. Moje musli jest [...]

niestety, ale KoLeŚ chyba ma czesciowo racje ja np mam juz lekko rozstrojony żołądek. Stresik, przesiadywanie co weekend od rana do wieczora w szkole,praca...jadłem to co szybko mozna przygotować, a czasami jadłem baardzo mało bo nie było czasu i teraz mam problemy z brzuchemczasami jak mało zjem to "pompuje" mi sie na dole brzuchol, [...]

Jaka jest cena na Stacker 2 lub Stacker 3 i gdzie mozna go kupic? Stacker 3 to to samo co stacker 2 plus chitosan. Jezeli ktos jest uczulony na seefood powinien stosowac Stacker 2 poniewaz chitosan jest pozyskiwany ze skorupiakow. A tak w ogole to ECA stack.

mam niskooleinowy... jaka jest róznica mieczy nisko a wysokooleinowym jest gdzies artykół na ten temat?

Brzuch w sumie normalnego nastolatka . Zdecyduj jaka sylwetka cię interesuje ;) i obierz cel masa/redukcja . Na pewno jak zredukujesz to za wiele z Ciebie nie zostanie , ale jak przymasujesz i nie dopniesz diety to możesz na wakacje zepsuć sylwetkę . Pomyśl . Może jak inni zobaczą to doradzą

[...] na sprzecie rowerowym (korby) jakby byl ktos wstanie wymienic po kolei modele Truvativa(czy jak sie to pisze) i ich odpowiedniki shimanowskie (np. alivio, deore, itd..). Muszę wymien korbę ale nie wiem jaką kupic, ktorej firmy, dlatego prosze o porownanie tych dwoch firm (i danych modeli, glownie chodzi mi o cene 100-250 zlotych). poleccie cos.

ja do obiadu bym dorzucił owoce jakieś. jaką Ty masz wagę? coś mało jjes... bardzo mało ! weź jakąś pożądniejszą diete sobie walnij. daj więcej jaj, mięsa, sera białego itp... jestem ciekaw ile sobie obciąłeś z dziennego zapotrzebowania...

Mam 120-130 zl do wydania,zastanawiam sie nad kupnem ponownie x-panda + kreatyna (zostalo mi jej troche) Czy to jest dobry pomysl,czy moze inaczej i na coo innego wygospodarowac pieniadze.Nie znam sie zbytnio na laczeniach suplementow i ktora,kiedy,jaka lepsza.Chcem poprawic osiagi na klate,tzn. czy moge robic trening na sile gdy kupie x-panda + [...]

byc moze masz racje albo i nie czytalam mnostwo informacji akurat nie na tej stronie o diecie i cwoczeniach np. na brzuch bo to moj czuly pkt. znalazlam cwiczenia abs2 chce zapytac czy sa dobre, chodzialam kiedys na silke zeby zrzucic zbedny tluszcz ale trafilam na badziew bo nie bylo trenera potrzebuje wskazowek i nie oceniaj mnie jesli nie wiesz [...]

[...] po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. VANDAYL - 1tab po śniadaniu

hmm.. bule? nie zauważyłem. Czasami głowa bolała po ostrych aerobach. Co do pozostałych kwestii to zaczynaj brac scorcha zaczynajac od malych dawek od 1-2 kapsow, maks 5-6 jak dla ciebie . Mozesz brac przed szkola 30 minut, ale po tym masz zjesc sniadanie i napisz jaka masz diete, bo moja siostra wchodzi wlasnie na "diete ziemniaczana" i [...]

j/w trenij jak trenujesz jesli wyniki sa prawdziwe to gratuluje. Inna mozliwosc jaka widze to hmm w sobote klatka i lekko mc a w nedziele siad? Pozdrawiam

jaka psyche by nie miał trzeba myśleć o tym co się stanie za rok czy 2 ? ... miałem kumpla dość dawno temu który tez brał się za odżywki itp... w wieku 15 lat bo chciał dorównać bratu z wynikami na siłce itp po roku to było mało to brał się za mete itd. bo świecie wierzył ze jakieś g**** da mu wiecej i wiecej. ważne ze młody na optymizm i [...]

1.Jakie połączenie według Was jest najlepsze? Boks i Muay Thai, czy Muay Thai i Kick Boxing? 2. Jaką szkołę MT i KB polecacie z okolic Katowic? Boks, myślę o Kleofas 06 Zadałeś bardzo konkretne pytanie, ale wątpię czy dostaniesz jednoznaczną odpowiedź, bo tak już jest na forum. Żeby trochę skomplikować sytuację podam swój wariant, czyli Boks/Kick [...]

1.Jakie połączenie według Was jest najlepsze? Boks i Muay Thai, czy Muay Thai i Kick Boxing?Boks i Muay Thai - Muay Thai ma mocne kopnięcia, boks ręce. Łączenie Muay Thai i Kick Boxingu trochę bez sensu - są bardzo podobne.2. Jaką szkołę MT i KB polecacie z okolic Katowic?...Znam tylko Gymnazion Sosnowiec. Polecam.Chodziło mi ze przede wszystkim [...]

no jacie napisz jaki masz rodzaj skóry, tłusta, mieszana, sucha, przecież kremy są różne, jak chcesz dobra rade to napisz jaka masz skóre. A samoopalacz to polecam w spray`u Soraya, do ciemnej karnacji(lepiej zaznaczyć że do ciemnej bo ten do jasnej to nic nie daje). Efekt jest widoczny po jednym razie, przynajmkniej u mnie , szybko schnie, nie [...]

skore mam chyba yyy w sumie to nie wiem jaka Mieszana zalozmy ze mam... a ten samoopalacz soraya to jak on wyglada masz moze jego fotke i gdzie w necie to kupie? krem mutujacy to co to wlasciwie jest ?

lol :D:D:D niemoge ! ( ale cos mi sie niewydaje zeby on tam byl odp[oczątku bo jka by sie tam znalazl ?? (napisz jaka jest data prdukcji tej kreatyny)