jaką

Wg. mnie to pytanie będzie bez odpowiedzi, bo nikt nie wie jaką masz podatność do tego, ja sie porządnie rozciągnąłem na treningach SW i jakoś samo weszło, a przedtem sam próbowałem coś sam zdziałać - jakimiś regularnymi ćwiczeniami i lipnie wychodziło. Często się nudziło czy cuś :] Tak czy inaczej, nikt ci nie powie czy zrobisz za 2.5 miecha czy [...]

co za roznica jaka kreatyna? suple od maniak ok Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-10-18 14:28:20

badmad najpierw z***ales mi zagadke a teraz sie jeszcze czepiasz chodzi Ci pewnie o to jaka nolva?? 20mg ofkoz

Według mnie jeśli dobrze tolerujesz płatki owsiane nie masz po nich gazów i dyskomfortu to te 300g nie będzie zabójcze, aczkolwiek też kwestia tego jaka jest cała pula wegli w ciągu dnia u Ciebie. Osobiście owsianych nie toleruje i głównie jem ryżowe czasem jaglane. Po prostu może spróbuj też innych rodzajów płatków i nie ograniczaj się do [...]

Chodzi o ilość dostarczonego białka, tłuszczy oraz węglowodanów w diecie, ile przyjąłeś na kg masy ciała, jaka kaloryczność diety? Jeżeli nic ci to nie mówi proponuje poczytać posty podwieszone.

nie pamietam juz dokladnie jaka to witamina,ale jej spora dawka wlasnie zabarwia mocz,raczej bez obaw mozesz brac

Skoro robisz to na mleko 2 procentowym, to licz taką ilość tłuszczów na 100 gramów wytworzonego sera z jakiej ilości mleka go wytwarzasz. Proporcjami policz ile mleka trzeba na wytworzenie danej ilości twarogu/sera i wyjdzie Tobie jaka jest w nim zawartość tłuszczów. Ten tłuszcz z mleka w trakcie wyrabiania twarogu nie wypłynie nigdzie. Będzie on [...]

A jaka kopalnia wiedzy naprawde czytaj i jeszcze raz czytaj ja dzieki temu formum zarazilem sie checia zdobywania wiedzy o odzywianiu ,treninga,suplach no i koksach

jaka cena?

jaką możesz zaproponować?

Rozumiem, dzięki za odpowiedź. A później kcal jak dodawać jeżeli mam w planach przynajmniej rok masy. Obecnie czuję wielki głód i mogę jeść bardzo dużo, ale wiadomo, że na masie będę czuł się zapchany. Co ile jaką ilość kcal proponujesz dodawać ?

-czy da się ćwiczyć na siłę nie nabierając specjalnie masy mięśniowej - NIE DA SIĘ. -czy ciezko spalic miesnie (zmniejszyc obwod bicepsa itp.) - Możesz je "zmniejszyć" pozbywając się z nich tłuszczu czyli rzeźbiąc. Pamiętaj tylko, jeśli zależy ci na ładnej rzeźbie i proporcjonalnej sylwetce, to musisz mieć najpierw odpowiednią ilość masy [...]

[...] trening, który zazwyczaj uczy umiejętności opanowania agresji, samoobrony, poprawia wydolność organizmu oraz uczy panowania nad emocjami. W ciągu XX wieku, większość wiedzy jaką świat zachodu zdobywał o sztukach walki bazowała na kinematografii i stworzyła nieprawdziwy obraz sugerujący, że sztuki walki to domena krajów azjatyckich. Tymczasem od [...]

Ciężko mi określić, według mnie to siłę ale żeby mieć siłę to trzeba mieć masę, a ja ćwiczę na drążku i już sporo umiem więc nie wiem jak to jest. Miałem na myśli jakie ćwiczenia. Na akrobacjach/gimnastyce/ćwiczeniach stricte na drążku się nie wyznaję, ale poprzednio pisałeś o rzeźbie a teraz piszesz o sile. A ja stawiam, że potrzeba Ci [...]

wiem, ale chodzi o to jaka jest roznica miedzy takim https://prosportowy.pl/sprzet-fitness/rowery-stacjonarne/rowery-spiningowe/1167-rower-spiningowy-dynamic-sp30.html a takim [...]

Jaka jest roznica w systemie oporu , z tego co widze kazdy ma inny - jeden pasek, drugi łancuch , a trzeci docisk . Dodam ze rowerek bedzie mocno eksplatowany i czesto uzywany , chce aby sie nie zepsuł

na poczatek to dieta ale wiadomo ze na poczatku ciezko ja utrzymac wiec dobrym dobrze ejst zainwestowac w jakis uzupelniacz bialko/gainer dodatkowo to jakas motywacja wcinasz proszki to sie bardziej przykladas z do tego co robisz jesli jestes aktomorfikiem ( nie ma problemu z tluszczem) to napewno gainer bedzie dobrym rozwiazaniem ! Jaki ? hmm [...]

stash1 - nie masz racji diete jaka taka trzymam lecz narazie jeszcze ja dopracowuje zapytalem sie o suplementacje ale wiedze o diecie jako takiej posiadam. Dziekuje nupel za odpowiedz ktora mne satysfakcjonuje. Do maximus_pl nie wszyscy sa tępi. Jezeli nie wnosisz nic do tematu i nie podobaja Ci sie moje pytania to nie wchodz w ten temat. Pytam bo [...]

Nie chce zaśmiecać forum , i napisze tu Jaka l-glutamina jest dobra/najlepsza. Tzn. chodzi o nazwe produktu i firme. Najlepiej żeby byłą w tabsach. pozdrawiam +Cahir+

Jaką ankietę?