jaką

Spytam inaczej, bo jak ktos sie nauczy czytac to nie bedzie pier... . Pytam o suplementy nie o diete, deiete mam jaka mam i nie mam zamiaru jej zmieniac. Czy Mass XXL i jakas odzywka bialkowa to dobra kombinacja?

"deiete mam jaka mam i nie mam zamiaru jej zmieniac" - czyli nie masz zadnej jesz poprostu co popadnie. na dluzsza mete tak nie pociagniesz moze teraz cos ci bedzie szlo ale wrescie staniesz i dalej ani rusz. pozdro

ziki a jaka mete brales wtedy??

za ta n95 jaka to rozsadna cena?

TO jaka ostateczna cena z wysylka :)

zacznij od porcji jaką zaleca producent z pewnością będzie trzeba ją podwoić lub potroić w późniejszych tygodniach cyklu

Ile tam kcal jest? Jaka twoja waga/wiek/wzrost? Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-17 00:56:53

NICK: PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 30 m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:60 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 na ostatnią serie MARTWY CIĄG: nie znam maxa [...]

Cos podobnego:jaka jest roznica miedzy polska wodka,a ruska? Ktora lepiej sie spijemy? Ktora szybciej sie spijemy? Odpowiedz nasuwa sie sama...(mam nadzieje

jaką białkową?? jesli to jajo to obowiązkowo masz efekt ścięcia i wspaniałe pływające gluty :)) co do serwatki to nie próbowałem takich experymentów :)) a dlaczego chcesz mieszać z gorącym?? chcesz wyparzyć supla :))

[...] minimalne zrobić ja tak robie w niedziele ale także w granicach normy.co do drugiego pytania to oczywiscie nie da sie jeść wszystkoego w 100% jeżeli chodzi o norme jaką przekroczyć to zależy od twojej budowy jeżeli jesteś chudy i nie łapiesz tkanki tłuszczowej to tragedii nie będzie jak ziesz więcej jeżeli jesteś przy kości to może ci [...]

"jednak nie stracic duzo tej masy jaka zrobilem na silce" heheheh poco ci to ?? na Sw i tak zbubisz chyba ze na Sumo idziesz Sztuki walki i siłke można pogodzić ale musi być priorytet to co jest najważniejsze Albo stawiasz na Sw i siłke traktujesz jako dodatek albo stawiasz na Siłke a Sw jak Aeorby.

1)czy suplementacja jest koniecznia w czasie wykonywania planu Nie. 2)jaka diete stosowac ? czy czysta na mase c? Tak. 3)jak to jest z progresja ? przypuscimy ze zaczynam (15stki) 55kg na wyciska na klate i robie tym samym ciezarem przez 3 treinngi czy zwiekszam ciezar stopniowo? Przykładowo: 55kg to Twój max dla 15powt. 1.30 2.35 3.40 4.45 5.50 [...]

Szanse dla Najmana widzę tylko w stójce, może i to nie jest dobry bokser, ale coś umie. Pudzianowski raczej ma wolne ręce i nie wiemy jaką wytrzymałość ma jego szczęka, więc jeżeli dopuści do niepotrzebnej wymiany Najman może to wykorzystać. Pudzianowski to wiadomo, że siłowo może zdominować swojego przeciwnika. Kluczem tutaj raczej powinna okazać [...]

A jaką opinię ma wogóle ten hi tec? To dobra firma? Bo ja do tej pory jadłem tylko olimpy i megabole. A rozpuszcza się spoko?

jaka szydera ja tylko nie rozumiem jak można oceniać efekty po białku - chyba, że gastryczne! białko w proszku jest tylko uzupełnieniem białka w diecie - po której to notuje się ewentualne 'efekty'

wyciskanie sztangi zza głowy zmień na z przodu (z klatki) w planie B dodaj coś na uda a łydki rób jako dodatek 8 serii? chyba masz na myśli 8 powtórzeń w serii :) Ciężar taki abyś miał w zapasie 1-2 powtórzenia ponad tą ilość jaką zaplanujesz Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-04 19:38:37

zalezy jaką masz budowe ciała, czy ekto czy endo?

A ja znam wielu co nie rozpisują planu i ćwiczą intuicyjnie. Ustalone tylko to jaka partia dziś będzie ćwiczona. Reszta wychodzi sama. Jeden z nich nawet debiuty wygrał. Ale to nie człek, który ćwiczy rok, ale lata i on wie co potrzebuje, a co nie potrzebuje trenować. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-10 07:58:12

Pamiętam jeszcze czasy kiedy zaczynałem moją drogę w SW od formy jaką jest wreastling, a dokładnie SmackDown :). Lesnar był tam mistrzem i miał pas, później grał tego złego, który bije niepełnosprawnego bez nogi serio:. W którejś chwili zniknął, później się dowiedziałem, że miał konflikt z szefostwem tej „amerykańskiej [...]