Kreatyna-czy jest sens żebym ja brał-Pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1820

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

70 / 180

Staż treningowy

12 miesiecy

Cel cyklu

rzeźba

Stosowane już wcześniej suplementy

----------------

Stosowane wcześniej spalacze

----------------

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

--------------

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

-------------

Przewidziane finanse na cykl

100 zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Martainn

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 6782 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50555

A ja znam wielu co nie rozpisują planu i ćwiczą intuicyjnie. Ustalone tylko to jaka partia dziś będzie ćwiczona. Reszta wychodzi sama. Jeden z nich nawet debiuty wygrał. Ale to nie człek, który ćwiczy rok, ale lata i on wie co potrzebuje, a co nie potrzebuje trenować.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-10 07:58:12

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat