jaką

Tego, że jest dobry nie kwestionuję, ale w****ił mnie tym swoim ostatnim gadaniem przed ME Ciekawe jaką minę miał potem

http://www.youtube.com/watch?v=p_XdSzYVymw Jedna z lepszych rzeczy jaka się w Jackassie udała %-)

A może jedna z tych nowoczesnych love dolls? Sama ostatnio spekulowałam, jaka byłaby reakcja małża, gdyby mnie w łóżku z taką lalą przylapał %-) Nawet sobie stronę znalazłam, gdzie moża swoją lalunię zaprojektować %-) Zrobiłam kopię siebie z dużymi cyckami %-)%-)

Gratulacje. Przyda mi się ponieważ sam jestem jakby to nazwać (średnio początkujący) mam pojęcie o diecie, treningach bo naczytałem się dużo ale i tak muszę się dużo dużo uczyć, szczególnie nad techniką którą się musze sam nauczyć z youtuba a w szczególności pomaga mi właśnie atlas ćwiczeć sfd. Mam tylko do ciebie jedno pytanie. Ile śrenio [...]

Gratulacje. Przyda mi się ponieważ sam jestem jakby to nazwać (średnio początkujący) mam pojęcie o diecie, treningach bo naczytałem się dużo ale i tak muszę się dużo dużo uczyć, szczególnie nad techniką którą się musze sam nauczyć z youtuba a w szczególności pomaga mi właśnie atlas ćwiczeć sfd. Mam tylko do ciebie jedno pytanie. Ile śrenio [...]

Nie ma jakiejś magicznej formy treningu, która spala magicznie dużo kcal względem włożonego wysiłku. Wybierz taką formę, jaka pozwala Ci jak najbardziej komfortowo wykonać założoną objętość treningu. Możesz próbować tych, które wymieniałeś, może akurat to właśnie one, a może nie - obiecać się nie da. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-09-24 [...]

Mowiac realnie przy takiej aktywnosci fizycznej jaka opisales bieganie/bjj/silownia niestety super masy nie zrobisz, żadnych suplementow nie potrzebujesz w tym wieku tylko dużo dobrego, zdrowego, fajnego żarcia

najmocniejsza arginina jaka jadlem strasznie mocny suplement pompa straszna na treningu i rano po wstaniu mialem troche zawroty glowy sila5/6 wytrzymalosc5/6 koncentracja1/6 pobudzenie/1/6 pompa6/6 smak nie za specjalny zeby nie powiedziec obrzydliwy2/6

Najlepsza arginina jaka była dostępna na rynku - niestety była..

W takim razie wyrzucam platki ale zostaje mi jakies 30-40g wegli, ktore musze gdzies umiescic? 75g odmierzyc to nie problem bo dziele 3 torby na 4 porcje wiec wolalbym nie podbijac ryzu. Jaka propozycja co de wegli?

ino se myślę, może tam jaka kasa była...? %-)

no wlasnie,jaka macie kolejnosc?

sięmoże tam jaka żyłak pokaże? %-)

mara troche mieszasz moze i dziennikarze pisali wtedy ze neidobrze ze nie ma dudka i frakna a teraz pisza odwrotnie tak samo zachowuja sie "powierzchowni" kibice, ktorzy ogladaja czasami mecze reprezentacji, nie wiedza nawet kto gdzie gra, i jaka ma pozycje w klubie, a oceny wystawiaja na podstawie tego co wiedizieli nieraz bardzo dawno [...]

[...] moderatorki, w tym ja (pogrubiony na zielono nick). A że jest dziewczyn tutaj ze 30, to nie uśmiecha się nam klepać wciąż tego samego tekstu, o zasadach na podstawie których jakąkolwiek pomoc można uzyskać, skoro wszystko jak byk w regulaminie stoi ;-] Naczytałam się artykułów tutaj (początki treningu, jak układać dietę, itp.), więc podstawy mam [...]

czesc wstałem popatrzyłem jaka pogoda i stwierdziłem ze nie ide do pracy ...-przynajmniej sie wyspałem i trica zdaze dzisiaj skatować lece do sklepu po zarcie

lebron jaka mideraktorka?? ' danutha??

Pierwszą rzewczą jaką powinieneś zrobić - to wywalenie śmieci ze swojego jadłospisu i rozpoczęcie regularnych treningów (np FBW + aero). Poczytaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

Migdały charakteryzuja się dość pokaźną ilością tł. jednonienasyconych, oraz ewentualny dodatek niedużej ilości oleju rzepakowego niskoerukowego. Nie zmienia to faktu, że oliwa posiada cała masę właściwosci wartych uwagi, wiec uwzglednienie jej w diecie niesie za soba korzysci. Jaka pijasz (jeśli coś a'la biedronkowa, to się nie dziwie, że nie [...]

Dwa pytanka. Po pierwsze czy w Low Carb umieścić orzechy włoskie czy nerkowce- czy wy.yebać to i to, bo w końcu jakieś węgle to są? Tzn jaka ilość wg was jest dozwolona dla 80 kg osoby, 100 gram, 50 gram, 0 g? Drugie pytanie, jak to jest z tymi owocami po treningu, bo ja najcześciej szamię jabłka, śliwki, gruszki i tylko w okresie potreningowym.