jaką

za ile jak wygrales i jaka to byla aukcja ? bo jak kvrwa ta co bralem w niej udzial to chvj

Dzieki takie komentarze motywuja aby dalej pracowac nad sylwetka :D dodam focie za pare lat i ta jaka stara zobaczymy jak sie polepsze ;))jbc mam 17 lat

nie wiem zapewne moję mięśnie mają ch**ową jakość i są napompowane. Kazdy sie dziwi ze tak mało waże przy takiej posturze Wyj**ane mam czy ktos sie jara moją łapą mam jaką mam mi nie zależy na takim obwodzie jaki mam w tej chwili wolał bym zeby z 2 cm ująć ale takie mam łapy nie ćwiczę ich a rosną więc zrozum ze 44cm dla mnie to żaden lans albo [...]

wellcome7 Ile juz ćwiczysz podciąganie na drążku ? co ile dni wykonujesz cwiczenia opierajace się na właśnie podciaganiu ? I ostatnie pytanie %-) Czy liczba max powtórzeń jaką podałeś była sumą kilku serii czy jednej maxymalnej ?

"Ile juz ćwiczysz podciąganie na drążku ? co ile dni wykonujesz cwiczenia opierajace się na właśnie podciaganiu ? I ostatnie pytanie Czy liczba max powtórzeń jaką podałeś była sumą kilku serii czy jednej maxymalnej ?" 1.jakieś 3-4 lata, ciężko stwierdzić bo jeszcze nigdy nie trenowałem regularnie i miewałem kilkumiesięczne przerwy. 2. *raz w [...]

Jaka sztuka mieć niski BF nie mając masy mięsniowej ? Skończ sie tlumaczyć tym, że inni walą koks bo żałosne to jest. Pewnie za wzór sobie wyznaczyłem C. Ronaldo lub kogoś innego z nie duża masą i niskim BF. Tyle że taki przykładowy Ronaldo ma ta mase mieśniowa a Ty nie. Zdziwiłbyś sie ile jest konkretnych sylwetek bez koksu. Zeby nie było, że [...]

Nie przejmuj się tym ,rób swoje a efekty przyjdą . Ile kg zredukowałaś ? Masz może jakąś fotkę przed redukcją dla porównania ? Niech moc będzie z Tobą . };-) Nie patrzę na kilogramy, wyrzuciłam wagę, kupiłam centymetr - ale jeśli już pytasz, to spadło mi tylko 5 kg. Fotek ,,przed" nie mam - we wrześniu zdechł mi windows i straciłam zbiory z [...]

hahaha Ollaen co to za fotka ? po co wstawiłeś ? ;D Żeby się pochwalić jaką mase u hodowałem, niestety tłuszczową :D Chcę mieć porównanie za jakiś czas.

hahaha Ollaen co to za fotka ? po co wstawiłeś ? ;D Żeby się pochwalić jaką mase u hodowałem, niestety tłuszczową :D Chcę mieć porównanie za jakiś czas. to porównanie mogłeś zostawić dla siebie, bo mięśnia to tam 0. Ale powodzenia mimo wszystko

LAciu1992 - wg mnie to nawet ładnie przymasowałeś. Jaka różnica czasu między zdjęciami? :-D

Słabo jeszcze, nie ma co redukować. W takim razie jaką optymalną wagę polecasz na redukcję? Myślaem pozbyc sie trochę tłuszczu na lato zrobic przerwę i dalej bic masę.

[...] gimbazy pod zdjęciami Lazara Angelova czy Grega Plitta że wyglądają jak bociany. Jeden z drugim zapryszczony gimbus naoglądał się Colemana i wziął sobie ich sylwetki za wyznacznik. A sami dobili ledwo co 40 w bicu przy 18% BF i siedzą całe dnie wrzucając na pakerów teksty o tym jakie to trudne życie kulturysty i jaką to ciężką drogę wybrali :-D

W sumie przepraszanm danielu, jesli cie w jakis sposob urazilem. Lecz moi kumple (o, zgrozo) cwicza byle jakim planem, bez odzywek, z byle jaka dieta i ich staz to okolo 8miesiecy i juz im doszlo okolo 5cm w bicku, w klacie okolo 15cm, w udzie 3cm, lydki 4cm, wszystko to jest wynik podporzadkowany do niektorych z nich? Skad wiem ze im tyle doszlo? [...]

twoj kumpel na pompie nawet ok :-P jaka meta leci \-)

Jaka waga i wyniki owca?:D Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-12-04 19:35:45

spoko spoko potrenujecie nogi jakis czas i zobaczycie jaka to lipa nie moc sobie zadnych spodni kupic i poza tym te smieszne chodzenie na boki wcale mi sie nie podoba.

wiesz przeciez jaka umowa na pw byla

Lodzianin, a ja mam pytanko. Słyszałam 2 wersje jak powinno się przyjmować bcaa. Jedna że przed i po treningu Druga przed i w trakcie. Jaka bedzie roznica?

Tempo Nam znacznie zwolniło. Jaką nagrodę? podpis?

Grek, a jaka jest twoja aktywnosc?