mytant
Rzeźbionator nie mierz wszystkich jedną miarą. Daniel Ch jest dobrze. Masz dopiero 16 lat 
...
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
987
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
74023
...
Rzeźbionator
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2933
W sumie przepraszanm danielu, jesli cie w jakis sposob urazilem. Lecz moi kumple (o, zgrozo) cwicza byle jakim planem, bez odzywek, z byle jaka dieta i ich staz to okolo 8miesiecy i juz im doszlo okolo 5cm w bicku, w klacie okolo 15cm, w udzie 3cm, lydki 4cm, wszystko to jest wynik podporzadkowany do niektorych z nich? Skad wiem ze im tyle doszlo? A bo we trojke takie kozaczki sie chwala i dlatego to pisze, chociaz w udzie im slabo doszlo ;P
"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."
"Brak sposobu jest sposobem."
"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."
...
Daniel Ch
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4276
dzięki mytant , każda opinia jest dla mnie ważna
...
p4p4sm3rf
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
652
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6739
dzięki za sogacza, odbijam koleżko :)
Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski
...
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80948
RzeźbionatorDO daniel ch: Powiedzmy ze trenujesz jakies 10miesiecy, i przybylo w bicku 3cm? Troszke slabo :( Niektorym w 3-5miesiecy tyle idzie, masz slaby gen to bica albo masz slaby trening/diete
Jak to czytam to kojarzysz mi sie z doslownym jasiem piwnicznym dla ktorego rozmiar "bicepsa" ramienia jest wyznacznikiem genu jak i pracy na treningu twoi kumple pewnie sobie zawyzaja wyniki chcesz sie zmierzyc dokladnie?Bierzesz miarke i dokladnie ja sciskasz delikatnie zeby luzu nie bylo ale niestety potem prawda jest brutalna z 40 nagle jest 38,5
...
beatboxer
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18711
dorzuciłem 4 kilo od końca sierpnia i definicja chyba na plus...
lordknaga
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7407
Napisanych postów
17787
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
407225
sprecyzuj slowo definicja, bo mi ciezko tam cokolwiek zobaczyc.
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18711
widoczność mięśni po prostu na plus, dobrze wiem że to obok DEFINICJI nie leżało
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
652
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6739
rzeźb się bo dużo fatu.
Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski
...
Lepardou
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
beatboxer, nie tylko bicek się liczy, zrzuć ten fat na brzuchu bo strasznie to wygląda
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
2 zima ćwiczeń z przerwami ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- ...
- 316
Następny temat
Rumus 1991 - droga przez męke ;)
