Kto jak wyglada :)

zdaje sobie sprawe ze za blisko itd... ale wklejam bo mi sie tam podoba

chłopie, jest porządna sylwetka, daj zdj inne jakies bo nie widać szerokości itd. ale widać że jest mocarnie fchoy

gora klatki chyba troche odstaje albo po prostu taka masz klatke ale generalnie konkret

gora klaty odstaje, walcze z tym, ale trzeba byc cierpliwym

Pozamiatałeś. Bardzo proporcjonalnie bez przesadyzmu w żadną stronę, redukcji czy masy. Do czegoś takiego dążę ale jeszcze długa droga przede mną Sog za pracę.

Wstyd się z czymś takim tutaj pokazywać, ale coś zostawię na pamiątkę.
Sorry, że taka słit focia w lustrze ale ciężko mi inaczej zrobić. Zdjęcie z rana bez pompy po delikatnych aerobach. Aktualnie próbuję robić plażową redukcję

Światło z żarówki i dlatego taki żółty wyszedłem.




Żeby nie było, że "nóg nie ćwiczy" to też coś tam walnąłem. Szału niema i słabo widać, ale na razie musi wystarczyć.




Czekam na krytykę.

182cm - 82kg
Udo - ok. 63cm
Łydka - ok. 38cm
Klatka - ok. 109cm
Talia - ok. 86cm
Biceps - 37,5/37cm
Przedramię - 30,5cm

Kolega future nieźle, nieźle

Dzieki chlopaki, poki co nie bedzie wiecej fot bo tendencj jest spadkowa. Dziecko mi sie urodzilo i bede musial zmienic priorytety :) ale wroce kiedys, wiekszy. pozdro. wszyscy po sogu lapcie

kaziupir ale te nogi to sobie mogles darować

fiuczer elegancko

RuMi_uR

zdjęcie i dane naczczo: wzrost 187cm, waga 86kg, bic 44cm, talia 78cm, bf% 9,3

Zj**ałeś wszystko dziarami, ładna sylwetka ale obrazki w niekorzystnych miejscach psują sylwetke, serio mówie bo zakrywają rzeźbe.