MrKuba
dobra klata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
95
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
27155
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
115
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2410
87 kg, na redukcji. 22lata. 180cm.
...
Napisał(a)
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31158
Słabo jeszcze, nie ma co redukować.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
115
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2410
gothmori09Słabo jeszcze, nie ma co redukować.
To do ilu polecasz dobić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
115
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2410
To do ilu polecasz dobić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
115
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2410
gothmori09Słabo jeszcze, nie ma co redukować.
W takim razie jaką optymalną wagę polecasz na redukcję? Myślaem pozbyc sie trochę tłuszczu na lato zrobic przerwę i dalej bic masę.
...
Napisał(a)
Dmexe.
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
783
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43138
Jest takie coś jak edytuj nie rób niepotrzebnie spamu 
a jeśli się pytasz do ilu dobić to nie chodzi o to by nabierać niepotrzebnie nie wiadomo jakiej wagi w krótkim czasie bo większość z tego to będzie tłuszczu nie patrz na wagę patrz w lustro jeśli boisz się że się zalejesz to dorzuć aero.
Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-05-14 22:20:29
a jeśli się pytasz do ilu dobić to nie chodzi o to by nabierać niepotrzebnie nie wiadomo jakiej wagi w krótkim czasie bo większość z tego to będzie tłuszczu nie patrz na wagę patrz w lustro jeśli boisz się że się zalejesz to dorzuć aero.
Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-05-14 22:20:29
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1032
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61480
Po 14 dniach redukcji, sorry za jakość ciężko zrobić w ten sposób dobre foto, nogi robione od połowy lutego 2013r. ponieważ od stycznia 2012r. miałem problemy z więzadłami w kolanach :/
I sorry za skarpety
...
Napisał(a)
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
dxtr szczerze twoje prawie nieciwczone nogi prezentuja sie lepiej od cwiczonej gory
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1032
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61480
Ciendxtr szczerze twoje prawie nieciwczone nogi prezentuja sie lepiej od cwiczonej gory
Góra w każdym świetle dobrze a nogi tylko w tym
Nogi w 2011 robiłem jakieś 5mc i teraz od lutego - pamięć mięśniowa jak widać działa. W udzie tylko 57cm przy 183cm wzrostu.
Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2013-05-17 18:24:36
Poprzedni temat
2 zima ćwiczeń z przerwami ;)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- ...
- 316
-
Następny temat
Rumus 1991 - droga przez męke ;)
