WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

MrKuba

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
95
przeczytanych postów
27155
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Witaminy jakie i kiedy

zbliża się jesień i postanowiłem się zaopatrzyć w jakieś witaminy i minerały.zamierzam kupić witaminę d3 5000iu swanson, k2 mk-7 200mcg swanson, omega-3 swanson plus do tego olimp nutrition vita-min multiple sport.ale mam kilka pytań,co sadzicie o
2 2016-09-17 16:13
Odżywki i suplementy

Szukam mocnego pie...

witam poszukuje przed treningówki ,która mnie wyrwie z butów.od 2 dni przeglądam neta i 3 wpadły mi w oko.mianowice stimul8, bombshell i fury golden labs.którą z nich byście polecili ,a może jakąś inna?
6 2016-08-08 18:14
Odżywki i suplementy

Coś na dobrą pompe

siema za miesiąc chce wejść na masę i przygotowuje sobie odzywki.będę brał kreatynę mono i beta alanine. pomyślałem ze przydał by się jakiś pomper.i tutaj proszę was żebyście coś doradzili ,bo nie mam kompletnie pojęcia co kupić.dodam tylko ze
2 2015-08-10 17:31
Odżywianie i Odchudzanie

białko pytanie

jak to jest z tym białkiem to prawda ,że organizm może przyswoić tylko około 30-40 gram białka ?czy jest to tylko mit?bo zmienił mi się plan dnia i muszę zjeść w ciągu godziny 110 gram białka.
1 2014-03-12 22:44
Odżywki i suplementy

1 cykl korekta

od polowy stycznia chce zrobić cykl na masę i zamierzam kupić następujące odzywki: 1.olimp creatine mega caps 1250 2.bcaa hi tec powder to akurat zażywam cały rok 3.scitec 100% whey protein professional 4.jakies carbo,carbonox będzie dobry
20 2014-01-06 13:58
Po siłowni, o siłowni

maszynka do wlosow

siema nie wiem czy to dobry dział , ale w sumie to trochę powiązane z siłownią :) chce kupić maszynkę do włosów maksymalna kwota to 120 zł.mógłby mi ktoś polecić którąś ,narazie przeglądałem allegro i wybrałem coś takiego dobra by była
2 2013-07-25 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

BCAA + spalacz

w końcu jest dobra pogoda na aeroby,wiec chciałem sobie kupić jakieś suple.mógłby mi ktoś doradzić jakie kupić bcaa i spalacz ? spalacz wstępnie wybrałem man scorch, dobry będzie ?
13 2013-04-07 16:19
Nazwa tematu Dział Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017 2017-02-11 19:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017 2017-02-11 19:43
Odżywki i suplementy Ile witaminy D i K 2016-10-08 21:17
Odżywki i suplementy Ile witaminy D i K 2016-10-08 15:58
Odżywki i suplementy Szukam mocnego pie... 2016-08-08 18:44
Galeria Zdjęć Nasze klaty 2016-04-02 17:41
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2014-09-21 22:10
Galeria Zdjęć 1 rok i 4 miesiące. Do oceny. 2014-08-18 16:59
Galeria Zdjęć Nasze klaty 2014-08-09 14:14
Galeria Zdjęć "Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20" 2014-07-23 18:02
Galeria Zdjęć Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU) 2014-07-19 13:32
Galeria Zdjęć Gawlak foty 1,2,4 2014-06-12 17:04
Galeria Zdjęć Moja przemiana. Bardzo proszę o ocenę wielkie dzięki za miłe i złe słowa 2014-06-03 11:14
Galeria Zdjęć Witam chcial bym prosic was o opinie mojej sylwetki ; ) 2014-05-18 13:35
Galeria Zdjęć 14 miesięcy i brak efektów ? 2014-05-08 12:43
Galeria Zdjęć staz 8 miesiecy , co do poprawy i ocena 2014-04-25 01:06
Galeria Zdjęć 1 rok i 4 miesiące. Do oceny. 2014-04-20 23:31
Trening dla zaawansowanych shitman - długa droga na scene 8) 2014-04-12 17:26
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2014-04-03 21:47
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-03-31 23:56
Trening dla zaawansowanych shitman - długa droga na scene 8) 2014-03-29 16:51
Galeria Zdjęć Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ 2014-03-29 16:48
Galeria Zdjęć Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ 2014-03-27 23:04
Galeria Zdjęć 1,5 miesiąca siłowni 2014-03-23 13:35
Galeria Zdjęć Kto jak wyglada :) 2014-03-16 15:23
Galeria Zdjęć Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ 2014-03-08 12:21
Galeria Zdjęć 12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180 2014-03-02 23:48
Galeria Zdjęć Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ 2014-03-02 23:42
Galeria Zdjęć 12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180 2014-03-01 01:12
Galeria Zdjęć Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ 2014-02-27 15:24

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

MrKuba 7 Początkujący