MrKuba

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

27155

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2017 (12:50)

Data rejestracji 07.04.2013 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Witaminy jakie i kiedy zbliża się jesień i postanowiłem się zaopatrzyć w jakieś witaminy i minerały.zamierzam kupić witaminę d3 5000iu swanson, k2 mk-7 200mcg swanson, omega-3 swanson plus do tego olimp nutrition vita-min multiple sport.ale mam kilka pytań,co sadzicie o	2	2016-09-17 16:13
Odżywki i suplementy	Szukam mocnego pie... witam poszukuje przed treningówki ,która mnie wyrwie z butów.od 2 dni przeglądam neta i 3 wpadły mi w oko.mianowice stimul8, bombshell i fury golden labs.którą z nich byście polecili ,a może jakąś inna?	6	2016-08-08 18:14
Odżywki i suplementy	Coś na dobrą pompe siema za miesiąc chce wejść na masę i przygotowuje sobie odzywki.będę brał kreatynę mono i beta alanine. pomyślałem ze przydał by się jakiś pomper.i tutaj proszę was żebyście coś doradzili ,bo nie mam kompletnie pojęcia co kupić.dodam tylko ze	2	2015-08-10 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	białko pytanie jak to jest z tym białkiem to prawda ,że organizm może przyswoić tylko około 30-40 gram białka ?czy jest to tylko mit?bo zmienił mi się plan dnia i muszę zjeść w ciągu godziny 110 gram białka.	1	2014-03-12 22:44
Odżywki i suplementy	1 cykl korekta od polowy stycznia chce zrobić cykl na masę i zamierzam kupić następujące odzywki: 1.olimp creatine mega caps 1250 2.bcaa hi tec powder to akurat zażywam cały rok 3.scitec 100% whey protein professional 4.jakies carbo,carbonox będzie dobry	20	2014-01-06 13:58
Po siłowni, o siłowni	maszynka do wlosow siema nie wiem czy to dobry dział , ale w sumie to trochę powiązane z siłownią :) chce kupić maszynkę do włosów maksymalna kwota to 120 zł.mógłby mi ktoś polecić którąś ,narazie przeglądałem allegro i wybrałem coś takiego dobra by była	2	2013-07-25 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BCAA + spalacz w końcu jest dobra pogoda na aeroby,wiec chciałem sobie kupić jakieś suple.mógłby mi ktoś doradzić jakie kupić bcaa i spalacz ? spalacz wstępnie wybrałem man scorch, dobry będzie ?	13	2013-04-07 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017	2017-02-11 19:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017	2017-02-11 19:43
Odżywki i suplementy	Ile witaminy D i K	2016-10-08 21:17
Odżywki i suplementy	Ile witaminy D i K	2016-10-08 15:58
Odżywki i suplementy	Szukam mocnego pie...	2016-08-08 18:44
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2016-04-02 17:41
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-09-21 22:10
Galeria Zdjęć	1 rok i 4 miesiące. Do oceny.	2014-08-18 16:59
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2014-08-09 14:14
Galeria Zdjęć	"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20"	2014-07-23 18:02
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2014-07-19 13:32
Galeria Zdjęć	Gawlak foty 1,2,4	2014-06-12 17:04
Galeria Zdjęć	Moja przemiana. Bardzo proszę o ocenę wielkie dzięki za miłe i złe słowa	2014-06-03 11:14
Galeria Zdjęć	Witam chcial bym prosic was o opinie mojej sylwetki ; )	2014-05-18 13:35
Galeria Zdjęć	14 miesięcy i brak efektów ?	2014-05-08 12:43
Galeria Zdjęć	staz 8 miesiecy , co do poprawy i ocena	2014-04-25 01:06
Galeria Zdjęć	1 rok i 4 miesiące. Do oceny.	2014-04-20 23:31
Trening dla zaawansowanych	shitman - długa droga na scene 8)	2014-04-12 17:26
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-04-03 21:47
Galeria Zdjęć	bokser 17 lat	2014-03-31 23:56
Trening dla zaawansowanych	shitman - długa droga na scene 8)	2014-03-29 16:51
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 16:48
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-27 23:04
Galeria Zdjęć	1,5 miesiąca siłowni	2014-03-23 13:35
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-03-16 15:23
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-08 12:21
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2014-03-02 23:48
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-02 23:42
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2014-03-01 01:12
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-02-27 15:24