http://imageshack.us/photo/my-images/833/82629492.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/109/2rot.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/717/3rotb.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/818/4rot.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/255/5rot.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/801/6rots.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/717/7rot.jpg/
Wiek: 21
Waga: 82kg
Wzrost: 177cm
Staż treningowy: pod ankieta
Obwód ramienia 40cm
Obwód klatki: ok 108cm
Obwód Pasa: 82cm
(tu nie maja byc maxy. prawda?)
Wyciskanie leżąc: pod ankieta
MC: 140 - 150
Przysiad: niedawno zaczalem, aktualnie w serii spokojnie 140kg
Generalnie w tej chwili trenuje Judo. Na silownie chodze raz w tyg gdzie robie MC, przysiady, podciaganie z obciazeniem, wioslowanie sztanga, dipsy z obciazeniem i kilka pozostalych cwiczen zaleznie od pozostalego czasu/checi. Poza tym, trenuje w domu 2x w tyg glownie barki, rece itp. Zdjec nog nie wstawiam poniewaz prawdopodobnie nie ma po co -> dopiero niedawno zaczalem robic przysiady i w sumie strasznie mnie wciagnely i teraz sa moim ulubionym cwiczeniem.
Co do celow, to takim dlugoterminowym jest dobicie do 90kg suchej masy miesniowej. Fotograf ze mnie jest beznadziejny. Na jednych zdjeciach wygladam zalany, na innych jestem mniejszy/wiekszy itp. Wszystkie zdjecia robione jednego dnia.
Temat prawdopodobnie zostanie usuniety (i w sumie dobrze) bo po tym co widze u niektorych w galeriach, to ja nie mam czego tu szukac... Tak czy siak co sadzicie o tej sylwetce?
Na czym sie skupic? Co poprawic itp?
Zmieniony przez - Fkickz w dniu 2013-02-21 15:54:48
"Don't ever regret something that once made you smile."